Содержание
- 2. Любая игра в волейбол всегда начинается с подачи. Если команда проигрывает подачу, она сразу же проигрывает
- 3. Виды подач Виды подач: Нижняя Боковая Верхняя Крученая Силовая в прыжке Планирующая
- 4. В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие
- 5. Стадии выполнения подачи исходное положение подбрасывание мяча и замах удар по мячу и движение после удара
- 6. Нижняя подача Самая простая подача. Подходит новичкам, которые только начинают играть в волейбол. Мяч летит «свечкой»,
- 7. Для правильной подачи Для правильной подачи: Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша
- 8. Для правильной подачи Подбросьте мяч. Не обязательно подбрасывать очень высоко — вполне достаточно подбросить на 30-40
- 9. Для правильной подачи Размахнитесь. Сожмите бьющую руку в кулак и отведите назад. Большой палец не должен
- 10. Для правильной подачи Ударьте. Удар должен прийтись прямо в центр мяча основанием ладони. Проводите мяч бьющей
- 11. Верхняя подача Верхняя подача - самая распространенная любительская подача. Верхнюю подачу при определенных навыках можно подать
- 12. Для правильной подачи Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша — правая. Вес
- 13. Для правильной подачи Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем прямую руку с мячом вперед примерно на уровень
- 14. Для правильной подачи Важно! Не делать лишних движений при замахе! Чем больше таких движений, тем больше
- 15. Для правильной подачи Прицельтесь. Оцените ситуацию на площадке: какие места наиболее уязвимые, куда стоит бить, а
- 16. Для правильной подачи Подбросьте мяч. Оптимальной высотой считается 30-40 см., но у каждого игрока своя удобная
- 17. Для правильной подачи Размахнитесь. Легкое движение бьющей рукой назад. Выгибаем корпус, как при нападающем ударе. Не
- 18. Для правильной подачи Ударьте. Удар должен прийтись в центр мяча центром ладони. Пальцы растопырены для наибольшей
- 19. Итог Сейчас мы с вами разобрали виды подач и техники верхней и нижней подачи
- 21. Скачать презентацию