Клуб здорового образа жизни. Информационная часть

Август 9, 2022

Главная
Разное
Клуб здорового образа жизни. Информационная часть

Содержание

2. Добро пожаловать! ИНФОРМАЦИОННАЯ ЧАСТЬ
4. К нам в клуб здорового образа жизни люди приходят по разным причинам: кому-то доктор сказал кому-то
5. Основные факторы, влияющие на наше здоровье 1. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ 3. СТРЕССЫ 2. ЭКОЛОГИЯ 4. ПИТАНИЕ 8% 6%
6. БЫСТРОЕ СТАРЕНИЕ ЛИШНИЙ ВЕС БОЛЕЗНИ Что нас волнует больше всего?
7. Откуда возникла проблема неправильного питания и связанных с этим болезней?
8. В ИЗБЫТКЕ: Жиры, углеводы, вредные вещества, образующиеся в результате приготовления пищи, соль. В НЕДОСТАТКЕ Витамины, минералы,
9. За последние 20 лет стиль жизни кардинально изменился: мы теперь гораздо больше едим и гораздо меньше
10. Результат: снижение иммунитета и как следствие --болезни и лишний вес
11. БЫСТРОЕ СТАРЕНИЕ ЛИШНИЙ ВЕС БОЛЕЗНИ Что нас волнует больше всего?
14. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть? Как позавтракать, чтобы в этот день предотвратить
15. Организм человека состоит из 100 триллионов клеток и нуждается в 114 питательных элементах
16. Все, что мы съели вчера, дало нам энергию и питательные элементы для восстановления клеток и тканей
18. А что мы ему даем? Чем обычно люди завтракают?
20. Итак, все углеводы в той или иной мере превращаются в сахар и приводят к выработке инсулина.
21. Механизм обмена углеводов в случае, если день начался с простых углеводов: скачки сахара и инсулина в
22. Механизм обмена углеводов в случае, если завтрак был пропущен: скачки сахара и инсулина в течение дня
23. 1. Начав день с углеводов нас целый день тянет на углеводы. Результат - съедаем много пустых
24. ПИТАНИЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ КАК СЛЕДСТВИЕ НЕПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА
25. 2. Излишки сахара превращаются в жир и набор веса неизбежен 4 отрицательных момента неправильного завтрака
26. 3. Излишки сахара в крови разрушают наши сосуды изнутри. 4 отрицательных момента неправильного завтрака
27. 4. Повышенный сахар неизбежно ведет к диабету 4 отрицательных момента неправильного завтрака
28. РЕЗУЛЬТАТ: Лишний вес и ожирение Болезни сердца и сосудов Диабет Преждевременное старение Хроническая усталость Головные боли
29. КОМУ ИНТЕРЕСНО КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗАВТРАК? Питательные элементы. (Витамины, Минералы) 2. Обеспечить организм белками. 3. Восполнить
30. Механизм обмена углеводов при правильном завтраке
31. Наталья, 42 года – 28 кг.
32. Андроник, 37 лет – 31 кг.
33. Создан на основе ценнейшего сорта алоэ Поддерживает функционирование пищеварительной системы Помогает в естественном очищении организма Содержит
34. Расщипляет жиры Богат антиоксидантами Тонизирует в течение всего дня Нормализует водно-солевой баланс в организме ТЕРМОДЖЕТИКС РАСТИТЕЛЬНЫЙ
36. ФОРМУЛА 1 20 основных витаминов и минералов, клетчатка, «хорошие» углеводы – полезно! 17 г белка –
37. Соевой белок 72 Элемента Витамины и минералы Фитоэлементы 2345 Калорий ... а в одной порции Формула1
38. Эдуард, 48 лет – 32 кг.
41. КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 1. Клуб единомышленников, кому не безразлично хорошее самочувствие и крепкое здоровье
42. КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 2. Персональный консультант по питанию
43. КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 3. Тематические встречи по сбалансированному питанию
44. КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 4. Корректировка питания по дневнику
45. КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 5. Угощение сбалансированным завтраком
49. Саша, 24 года – 25 кг.
50. Мария, 64 года – 25 кг.
51. Юлия, 35 лет – 15 кг.
52. Абонемент 10 посещений 1500 рублей
53. Все кто приобретают абонемент 10 посещений сегодня или завтра получают в подарок: СКИДКУ 200 рублей Акция
54. Абонемент 30 посещений 4100 рублей
55. Все кто приобретают абонемент 30 посещений сегодня или завтра получают в подарок: СКИДКУ 500 рублей Акция
57. Скачать презентацию

Слайд 2

Добро пожаловать!
ИНФОРМАЦИОННАЯ ЧАСТЬ

Слайд 3

Слайд 4

К нам в клуб здорового образа жизни люди приходят по разным

причинам:
кому-то доктор сказал
кому-то нужен кто-то, перед кем отчитываться
кто-то хочет лучше себя чувствовать
кто-то хочет РАЗОБРАТЬСЯ, почему набирает вес или не может набрать
кто-то хочет похудеть в связи с предстоящим событием
кому-то просто ИНТЕРЕСНО!

Weight Loss Challenge

Слайд 5

Основные факторы, влияющие на наше здоровье
1. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
3. СТРЕССЫ
2. ЭКОЛОГИЯ
4. ПИТАНИЕ
8%
6%

11%

75%

Слайд 6

БЫСТРОЕ СТАРЕНИЕ
ЛИШНИЙ ВЕС
БОЛЕЗНИ
Что нас волнует больше всего?

Слайд 7

Откуда возникла проблема неправильного питания и связанных с этим болезней?

Слайд 8

В ИЗБЫТКЕ:
Жиры, углеводы, вредные вещества, образующиеся в результате приготовления пищи,

соль.

В НЕДОСТАТКЕ
Витамины, минералы, белки, аминокислоты, клетчатка, вода,
растительные
масла.

Дефицит основных витаминов 56-58%
Дефицит витамина С 80%
По данным Института питания РАМН

Двойная ловушка ежедневного питания

Избытки ведут
к лишнему весу

Недостатки ведут
к ухудшению
здоровья
с годами

Слайд 9

За последние 20 лет стиль жизни кардинально
изменился: мы теперь гораздо

больше едим и
гораздо меньше двигаемся.

Слайд 10

Результат: снижение иммунитета и как следствие --болезни и лишний вес

Слайд 11

БЫСТРОЕ СТАРЕНИЕ
ЛИШНИЙ ВЕС
БОЛЕЗНИ
Что нас волнует больше всего?

Слайд 12

Слайд 13

Слайд 14

Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть?
Как позавтракать,

чтобы в этот день предотвратить переедание, не поправиться, а, наоборот, похудеть?

Как благодаря правильному завтраку победить углеводную зависимость ?

Почему завтрак – самая важная трапеза дня

Как неправильный завтрак приводит к сердечнососудистым заболеваниям, набору веса и диабету

Как с помощью правильного завтрака контролировать аппетит и быть энергичным в течение всего дня

Как правильный завтрак улучшит ваше самочувствие

Слайд 15

Организм человека состоит из 100 триллионов клеток и нуждается в 114

питательных элементах

Слайд 16

Все, что мы съели вчера, дало нам энергию и питательные элементы

для восстановления клеток и тканей организма

ДЕНЬ

НОЧЬ

УТРО

Жиры Углеводы Белки

Питательные элементы для восстановления
клеток и тканей

ЭНЕРГИЯ

???

Как наш организм все это потратил?

Слайд 17

Слайд 18

А что мы ему даем?
Чем обычно люди завтракают?

Слайд 19

Слайд 20

Итак, все углеводы в той или иной мере превращаются в сахар

и приводят к выработке инсулина.

Слайд 21

Механизм обмена углеводов в случае,
если день начался с простых углеводов:
скачки сахара

и инсулина в течение дня

Слайд 22

Механизм обмена углеводов в случае,
если завтрак был пропущен:
скачки сахара и инсулина

в течение дня

Слайд 23

1. Начав день с углеводов нас целый день тянет на углеводы.
Результат

- съедаем много пустых калорий с низкой питательной ценностью

4 отрицательных момента неправильного завтрака

Слайд 24

ПИТАНИЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ КАК СЛЕДСТВИЕ НЕПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА

Слайд 25

2. Излишки сахара превращаются в жир и набор веса неизбежен
4 отрицательных

момента неправильного завтрака

Слайд 26

3. Излишки сахара в крови разрушают наши сосуды изнутри.
4 отрицательных момента

неправильного завтрака

Слайд 27

4. Повышенный сахар неизбежно ведет к диабету
4 отрицательных момента неправильного завтрака

Слайд 28

РЕЗУЛЬТАТ:
Лишний вес и ожирение
Болезни сердца и сосудов
Диабет
Преждевременное старение
Хроническая усталость
Головные боли

и мигрени

Остеопороз

Артрит

Желудочные заболевания

Язва желудка

Слайд 29

КОМУ ИНТЕРЕСНО
КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗАВТРАК?
Питательные элементы.
(Витамины, Минералы)
2. Обеспечить организм

белками.
3. Восполнить запас влаги.
4. Низкокалорийный.
5. Поддержать уровень сахара в норме.

Слайд 30

Механизм обмена углеводов при правильном завтраке

Слайд 31

Наталья, 42 года – 28 кг.

Слайд 32

Андроник, 37 лет – 31 кг.

Слайд 33

Создан на основе ценнейшего сорта алоэ
Поддерживает функционирование пищеварительной системы
Помогает в естественном

очищении организма
Содержит важные ферменты, аминокислоты, витамины и минералы

АЛОЭ ВЕРА

Алоэ Вера содержит более 100 биологически активных веществ, в том числе 75 особенно важных для пищеварения.

ОСВЕЖАЮЩИЙ НАПИТОК

Слайд 34

Расщипляет жиры
Богат антиоксидантами
Тонизирует в течение всего дня
Нормализует водно-солевой баланс в

организме

ТЕРМОДЖЕТИКС
РАСТИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК

Энергия и бодрость без калорий!

Отличная альтернатива для любителей кофе
Всего 5 калорий в порции!

Слайд 35

Слайд 36

ФОРМУЛА 1
20 основных витаминов и минералов, клетчатка, «хорошие» углеводы – полезно!
17

г белка – сытно!
Всего 200 ккал в порции – низкокалорийно!

Растительный белок рекомендован для снижения уровня холестерина и здоровья сердца

Контроль веса и сбалансированное питание

Белково-витаминный коктейль

Слайд 37

Соевой белок
72 Элемента
Витамины и минералы
Фитоэлементы
2345 Калорий
...

а в одной порции Формула1

Используя одну порцию Формулы 1 тоже самое, что съесть.....

200 Калорий

Слайд 38

Эдуард, 48 лет – 32 кг.

Слайд 39

Слайд 40

Слайд 41

КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
1. Клуб единомышленников, кому не безразлично хорошее самочувствие

и крепкое здоровье

Слайд 42

КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
2. Персональный консультант по питанию

Слайд 43

КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
3. Тематические встречи по сбалансированному питанию

Слайд 44

КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
4. Корректировка питания по дневнику

Слайд 45

КЛУБ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
5. Угощение сбалансированным завтраком

Слайд 46

Слайд 47

Слайд 48

Слайд 49

Саша, 24 года – 25 кг.

Слайд 50

Мария, 64 года – 25 кг.

Слайд 51

Юлия, 35 лет – 15 кг.

Слайд 52

Абонемент 10 посещений
1500 рублей

Слайд 53

Все кто приобретают абонемент 10 посещений сегодня или завтра получают в

подарок:
СКИДКУ
200 рублей

Акция

Слайд 54

Абонемент 30 посещений
4100 рублей

Слайд 55

Все кто приобретают абонемент 30 посещений сегодня или завтра получают в

подарок:
СКИДКУ
500 рублей

Акция