MOJ_STRAKh

Август 3, 2022

Содержание

2. Знакомьтесь….
3. У него нет тела и плоти Никто не знает как он выглядит Он как дух Его
4. …он появился сразу после моего рождения… … меня забрали от мамы. Я кричу, зову и ко
5. … и вскоре он повторился снова, когда родилась сестра… мне стали уделять меньше времени * Но
6. Как я определяю страх Меня никто не любит *Я не оправдываю ожидания Я разочаровываю (Например родителей)
7. Этот страх питает критика, замечания, действия на основании которых делаю выводы, что от меня одни проблемы.
8. Как только высказывала мнение отличающееся от ожидаемого (даже решение задач не по примеру учебника, мнение о
9. Как себя чувствую, когда наступает страх – сначала ОЦЕПЕНИЕ, я не могу двигаться, дыхание поверхностное, даже
12. Минутная задержка-оцепениние, «ком в горле»(обязателен!!!), а следом «нападение» -споры, высказавание своего мнения, «слезы градом» (слезы не
13. Уход с работы! С одной стороны я радовалась, что меня не мучают вопросами, но потом мне
15. Друзья звонят, чтобы узнать «Куда пропала?» или приходят в гости просто так. Меня поддерживают (не сдала
16. Поэтому стараюсь быть «хорошей девочкой», «мамина гордость», чтобы не огорчать и не отдаляться от родителей Муж
18. Скачать презентацию

Слайд 2

Знакомьтесь….

Слайд 3

У него нет тела и плоти
Никто не знает как он выглядит
Он

как дух
Его присутствие ощущается в воздухе, всё холодеет
Его имя нельзя называть
Он лидер-вожак и другие страхи приносят ему свои «подарки», которые его усиливают

… МОЙ СТРАХ

Слайд 4

…он появился сразу после моего рождения… … меня забрали от мамы. Я

кричу, зову и ко мне не подходят. Я в растерянности и не понимаю что происходит.

Слайд 5

… и вскоре он повторился снова, когда родилась сестра… мне стали уделять

меньше времени * Но я этого не помню, и у нас хорошие отношения

Слайд 6

Как я определяю страх
Меня никто не любит
*Я не оправдываю ожидания
Я разочаровываю

(Например родителей)
Из-за меня стыдно окружающим, делаю не как все, я «неудобная»
Когда не чувствую поддержки и защиты (меня обижают и я справляюсь сама, а «помощь» стоит рядом и молчит)
Не принимают в группу (в школе при общении с девочками я «чужой среди своих»)

Я никому не нужна
Друзья, родители, коллеги, дети справляются с решением задач без меня
Не просят о помощи или совете
Мне не уделяют времени
Любые события и действия происходят без моего участия

Слайд 7

Этот страх питает критика, замечания, действия на основании которых делаю выводы,

что от меня одни проблемы. Особенно проявилось в школе, когда родителям выговаривали, что я веду себя не как девочка. И они активно не защищали. Они не ругали и не нападали на меня при других, а молча выслушивали мнения и замечания учителей. Выстраивалась позиция – вроде и ничего плохого не делала, но как то надо вести себя менее заметно и не так громко.

Слайд 8

Как только высказывала мнение отличающееся от ожидаемого (даже решение задач не

по примеру учебника, мнение о произведении, когда всем понравилось, а мне нет) – сразу следовало замечания, и я делаю вывод что это не правильно и никому не нужно.
Тоже само повторялось и на работе. Когда просят внести предложения, а я еще не договорила, уже кричат, что так нельзя или не надо.

«ВАШЕ МЕСТО ВОЗЛЕ ПАРАШИ!!!»

Слайд 9

Как себя чувствую, когда наступает страх – сначала ОЦЕПЕНИЕ, я не

могу двигаться, дыхание поверхностное, даже думать не могу. А потом я бесконечно падаю вниз и все никак не приземляюсь.

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

Минутная задержка-оцепениние, «ком в горле»(обязателен!!!), а следом «нападение» -споры, высказавание своего

мнения, «слезы градом» (слезы не всегда обязательны)

Как я выгляжу , когда страх входит в силу?

Слайд 13

Уход с работы!
С одной стороны я радовалась, что меня

не мучают вопросами, но потом мне стало обидно что меня не ценят, не замечают. «Ушла и ушла, а что такого». Как будто и не было меня там никогда, хотя 10 лет отработала. Здесь сработало – Я НЕ НУЖНА
А перед этим был развод, где выползло все – МЕНЯ НЕ ЛЮБЯТ И Я НЕ НУЖНА.

Когда почувствовала пик?

Слайд 14

Слайд 15

Друзья звонят, чтобы узнать «Куда пропала?» или приходят в гости просто

так.
Меня поддерживают (не сдала экзамен -пересдашь, разбила машину – починишь, и т.д. это все «мелочи жизни»)
Когда дети обнимают и говорят, что любят
Когда Вадим прижимал к себе и говорил – «Машенька моя, хорошо что ты есть»
Когда родители принимают мои решения и не мешают их реализации (даже если они не согласны)
Когда я увлечена (участие в «Шансе», помощь в организации и проведении занятий в клубе молодой семьи, когда шью-вяжу)
Когда я помогаю окружающим и качественно и профессионально выполняю свою работу.
Когда что то делаю больше и лучше многих (больше по работе)

Когда страх отступает ?

Слайд 16

Поэтому стараюсь быть «хорошей девочкой», «мамина гордость», чтобы не огорчать и

не отдаляться от родителей
Муж – «идеальная жена», все успевает по дому, по хозяйству, красиво выглядит, лишнего не просит, главное чтоб пришел и был рядом.
С друзьями – «ты только позови и я приду», быть надежной опорой, чтоб были рядом.
Работа – брать много трудных разных заданий, чтобы без меня прям «никак, как без помойного ведра»
Мать – «у хорошей» матери послушные дети, чтобы их не забрали.

Миссия-ценность «Меня никто не любит» - страх потери