Содержание
- 2. Перешагивание небольшого препятствия прямо и в сторону Производится перешагиванием боком. Поставить правую (левую) палку на противоположный
- 3. Перепрыгивание в сторону Перепрыгивание в сторону Перед прыжком несколько подседают на толчковой ноге, подняв другую, и,
- 4. Перелезание верхом, сидя и боком 1.Перелезания верхом перодолевают препятствия высотой до 1м, на которые можно сесть
- 5. Перелезание верхом, сидя и боком 2.На более высокие препятствия (до 150 см) лыжник, подпрыгнув с опорой
- 6. Пролезанием и подлолзанием Пролезанием преодолеваются препятствия, в которых имеются щели шириной не менее 40 см (изгороди,
- 7. Спрыгивание боком с поворотом Путь движения лыжника направлен сверху вниз. При преодолении обрывов, применяют спрыгивание боком
- 8. Пологие, малопологие и среднепологие склоны Пологие и малопокатные преодолевают попеременным двухшажным ходом, среднепокатные- ступающим
- 9. Длинные подъемы На длинных подъемах можно сочетать попеременный двухшажный ход с четырехшажным, сменяя их через каждые
- 11. Скачать презентацию