Содержание
- 2. Необходимо учитывать: Особенности состояний детей и подростков при спортивной деятельности; Возрастные особенности развития физических качеств; Физиологическое
- 3. Особенности предстартового состояния (ПС) До 7 лет реакция ПС отсутствует и появляется в 7-8 лет; У
- 4. Особенности врабатывания Укорачивается сердечный цикл (увеличивается ЧСС); Резкое увеличение ЧСС наблюдается не в начале работы, а
- 5. Особенности устойчивого состояния Устойчивая работоспособность достигается выраженным учащением ЧСС при малом увеличении АД и глубины дыхания;
- 6. Особенности развития утомления Наблюдается более быстрое развития утомления: КПД организма детей ниже и составляет 10-12% (у
- 7. При утомлении у детей работоспособность и быстрота движений снижаются в большей мере, чем у взрослых, а
- 8. Особенности протекания восстановительного периода После малых и средних нагрузок - восстановительные процессы протекают быстрее; После интенсивных
- 9. В процессе тренировки у юных спортсменов развитие двигательных и вегетативных функций, повышение работоспособности происходит на фоне
- 10. Сенситивные периоды для развития физических качеств Гибкости – 4-15 лет Ловкости – 7-14 лет Быстроты –
- 11. Физиологические основы спортивной тренировки женщин
- 12. Анатомо-физиологические особенности женщин влияют на функциональные возможности их организма
- 13. Отличия женского скелета от мужского Конечности относительно короче, поэтому шаги при беге чаще и короче; Грудной
- 14. Отличия женского организма по составу тела Средняя масса тела на 10-11 кг меньше; Мышечная масса в
- 15. В деятельности ЦНС и сенсорных систем: Женщин отличает высокая способность к переработке речевой информации; Доминантность левого
- 16. Женщины легче решают стереотипные задачи, а мужчины – новые задачи, особенно в условиях дефицита времени; Обладают
- 17. Функциональные отличия женского организма от мужского Средняя масса сердца, систолический объем, количество циркулирующей крови и кислородная
- 18. Меньшие возможности кислородтранспортной системы, меньшая величина МПК; Емкость анаэробных энергетических систем ниже; Общие энергозатраты выше из-за
- 19. Физическая работоспособность женщин зависит от фаз ОМЦ 1. Спортивная работоспособность (результативность) снижается в 1-ю, 3-ю и
- 20. 2. Спортивная работоспособность повышается во 2-ю и 4 –ю фазы ОМЦ: во 2-ю фазу имеются условия
- 21. В спортивной тренировке женщин имеет большее по сравнению с мужчинами значение: разностороннее комплексное развитие двигательных качеств;
- 23. Скачать презентацию