Игра волейбол

Сентябрь 16, 2022

Главная
Алгебра
Игра волейбол

Содержание

2. « Волейбол… Игра, от которой обмирает сердце. Игра, в которой пульсирует мысль, лихорадочная, жаркая, работающая в
3. Волейбол, как командный вид спорта, воспитывает чувство ответственности перед коллективом, умение работать в команде и доверять
4. Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями. Укрепляет сердечно-сосудистую
5. Технические элементы волейбола: Верхняя и нижняя прямая подача. Передачи мяча сверху и снизу. Нападающий удар и
6. Передача двумя руками сверху: ноги согнуты в коленях, туловище прямое, руки вынесены вперед-вверх, кисти находятся перед
7. Выполнение передачи сверху: При передаче игрок плавно разгибает ноги, подает руки немного вперед-вверх навстречу мячу. Такое
8. Передача двумя руками снизу: ноги чуть согнуты в коленях; туловище слегка наклонено вперед; руки внизу, кисти
9. Выполнение передачи двумя руками снизу: При приеме мяча игрок, выпрямляя ноги и разгибая туловище, подает руки
10. Нижняя прямая подача мяча: Игрок располагается лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, тяжесть тела
11. Верхняя прямая подача: Игрок стоит лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, левая впереди, мяч
12. Нападающий удар состоит из разбега, прыжка и удара. Разбег обычно состоит из трех шагов: первый –
13. Прыжок выполняется с двух ног, при этом игрок одновременно разгибает ноги и туловище в голеностопных, коленных
14. Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его
15. Популярность среди букмекеров:
16. Удары
18. Скачать презентацию

Слайд 2

« Волейбол… Игра, от которой обмирает сердце. Игра, в которой пульсирует

мысль, лихорадочная, жаркая, работающая в режиме постоянного цейтнота. Игра без ничьих. Игра без грубости, жестокости и насилия. Игра, заставляющая на время забыть о неуютном, несовершенном мире за прямоугольником разделённой сеткой площадки. » Вячеслав Платонов

Рис.1

Слайд 3

Волейбол, как командный вид спорта, воспитывает чувство ответственности перед коллективом, умение

работать в команде и доверять окружающим.

Регулярная игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма.
Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц.
Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость
Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.

Рис.2

Рис.3

Слайд 4

Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со

стрессами и депрессиями.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.
Положительно влияет на дыхательную систему.
Занятия волейболом развивают у детей и взрослых такие качества как трудолюбие, смелость, упорство, настойчивость, дисциплинированность и умение быстро реагировать на изменение ситуации.

Рис.4

Рис.5

Слайд 5

Технические элементы волейбола:
Верхняя и нижняя прямая подача.
Передачи мяча сверху и снизу.
Нападающий

удар и др.

Рис.6

Рис.7

Слайд 6

Передача двумя руками сверху:
ноги согнуты в коленях,
туловище прямое,
руки

вынесены вперед-вверх,
кисти находятся перед лицом и образуют ковш.

Рис.8

Рис.9

Слайд 7

Выполнение передачи сверху:
При передаче игрок плавно разгибает ноги, подает руки немного

вперед-вверх навстречу мячу.
Такое движение продолжается и при соприкосновении рук с мячом, но в этот момент пальцы под воздействием массы мяча отводятся назад, осуществляя мягкую остановку его полета уступающим движением.
Завершается передача пружинистым движением пальцев и кистей, за счет которого мяч выталкивается в новом направлении.

Рис.10

Слайд 8

Передача двумя руками снизу:
ноги чуть согнуты в коленях;
туловище слегка

наклонено вперед;
руки внизу, кисти вложены одна в другую.

Рис.11

Рис.12

Слайд 9

Выполнение передачи двумя руками снизу:
При приеме мяча игрок, выпрямляя ноги и

разгибая туловище, подает руки вперед навстречу мячу, прием мяча выполняется на манжеты.
Как и при верхней передаче, необходимо соблюдать последовательность работы отдельных звеньев тела: ног, туловища, рук.

Рис.13

Слайд 10

Нижняя прямая подача мяча:
Игрок располагается лицом к сетке, ноги чуть

согнуты в коленях, тяжесть тела смещена к сзади стоящей ноге.
Рука для замаха отведена назад-вниз, другая держит мяч перед собой на уровне пояса
. Мяч подбрасывается вверх на 20–40 см, и маховым движением вперед ударяющей руки производится удар.
Одновременно с этим сзади стоящая нога разгибается, и тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу.
Удар по мячу производится напряженной ладонью или кулаком.

Рис.14

Слайд 11

Верхняя прямая подача:
Игрок стоит лицом к сетке, ноги чуть согнуты

в коленях, левая впереди, мяч в левой руке; правая, слегка согнутая в локтевом суставе, отведена назад-вверх для замаха.
Вес тела сосредоточен в основном на правой ноге.
Мяч подбрасывается вверх, правая рука отводится вверх, а вес тела переносится на обе ноги.
В момент удара по мячу движение плеча замедляется, а предплечье и кисть производят быстрое и короткое движение вперед по направлению подачи.
Удар по мячу производится напряженной ладонью.

Рис.15

Рис.16

Слайд 12

Нападающий удар состоит из разбега, прыжка и удара.
Разбег обычно состоит из

трех шагов: первый – небольшой и замедленный;второй – корректирует направление движения игрока; третий, всегда быстрый и широкий, выполняют скачком.
В нем обязательно присутствуют не только фаза полета тела, но и стопорящее движение с приставлением одной ноги к другой.
В этом шаге руки и туловище подаются назад, а ноги ставятся на опору с пяток.

Рис.17

Рис.18

Слайд 13

Прыжок выполняется с двух ног, при этом игрок одновременно разгибает ноги

и туловище в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах и производит маховое движение вперед-вверх, затем бьющая рука отводится назад для замаха на удар.
Удар по мячу выполняется кистью выпрямленной руки высоко и обязательно впереди игрока, но до этого туловище должно прогнуться назад, особенно сильно в грудной части, и принять положение натянутого лука.

Рис.19

Рис.20

Слайд 14

Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно

народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов

Рис.21

Рис.22

Слайд 15