Компьютерный синдром

Содержание

Слайд 2

Нельзя представить современный мир без компьютеров и цифровых технологий Но компьютеризация

Нельзя представить современный мир без компьютеров и цифровых технологий

Но компьютеризация принесла

с собой и новые проблемы.
Одна из них – это отрицательное влияние компьютеров на здоровье их пользователей. (Маркова Е.Ю., 2009)
Слайд 3

Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения: оно

Изображение на дисплее принципиально отличается
от привычных глазу объектов наблюдения:
оно светится;

состоит из дискретных точек – пикселей;
оно мерцает, т. е. эти точки с определенной частотой зажигаются и гаснут;
цветное компьютерное изображение не соответствует естественным цветам (спектры излучения люминофоров отличаются от спектров поглощения зрительных пигментов в колбочках сетчатки глаза, которые ответственны за наше цветовое зрение), наиболее подходящим сочетанием цветов являются - желтый - синий, красный-зеленый,
также блики, которые возникают под действием естественного и искусственного освещения, от светлой одежды самого пользователя.
большую нагрузку орган зрения испытывает при вводе информации.
Слайд 4

Воздействие монитора компьютера на орган зрения Электромагнитные колебания низкой частоты Инфракрасное

Воздействие монитора компьютера на орган зрения

Электромагнитные колебания низкой частоты
Инфракрасное излучение и

статическое электричество приводящее к дефициту отрицательных аэроионов в воздухе
Статическая поза при длительной работе на компьютере нарушает циркуляцию крови в вертебро-базилярных сосудах.
В результате непрерывного движения за изображением на экране монитора сокращается количество мигательных движений, повышается испаряемость слезной пленки, снижается ее стабильность.
Ресничные мышцы постоянно находятся в напряженном состоянии , что приводит к зрительному утомлению (астенопия,спазм аккомодации).
Слайд 5

Шесть основных симптомов, возникающих при работе с компьютером по частоте встречаемости

Шесть основных симптомов, возникающих при работе с компьютером

по частоте встречаемости распределены

следующим образом:
1.Компьютерный зрительный синдром (КЗС) 2.Карпальный туннельный синдром, (КТС), он же синдром запястного канала - возникновение неприятных ощущений в области запястья, ладони и пальцев руки, управляющей мышью.
3.Позвоночный синдром- боли в спине
4.Дыхательный, легочной, он же грудной синдром - недостаточная вентиляция легких(головокружение, бледность) 5.Застойный, венозный, он же сосудистый синдром-дефицит венозного оттока преимущественно в нижних конечностях (Это связано с преобладающей незадействованностью венозных клапанов, способствующих нормальному кровотоку "в сторону сердца" в условиях относительной неподвижности. Результат очевиден - отеки, онемение...)
6.Депрессия, психоэмоциональная астения
Слайд 6

Компьютерный зрительный синдром (КЗС) (Computer Vision Syndrome (CVS)). комплекс отрицательных проявлений

Компьютерный зрительный синдром (КЗС) (Computer Vision Syndrome (CVS)).

комплекс отрицательных
проявлений зрительного

утомления, связанного с работой за монитором
Слайд 7

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ Со стороны органа зрения ЗРИТЕЛЬНЫЕ ГЛАЗНЫЕ СНИЖЕНИЕ ОСТРОТЫ

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Со стороны органа зрения

ЗРИТЕЛЬНЫЕ

ГЛАЗНЫЕ

СНИЖЕНИЕ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ
ЗАТУМАНИВАНИЕ ЗРЕНИЯ

ТРУДНОСТИ ПРИ ПЕРЕВОДЕ ВЗГЛЯДА
С БЛИЖНИХ ПРЕДМЕТОВ НА ДАЛЬНИЕ
И ОБРАТНО (ЗАМЕДЛЕННАЯ ПЕРЕФОКУСИРОВКА)
КАЖУЩЕЕСЯ ИЗМЕНЕНИЕ ОКРАСКИ ПРЕДМЕТОВ
ДВОЕНИЕ ВИДИМЫХ ПРЕДМЕТОВ
«МУРАШКИ» И ПОТЕМНЕНИЕ В ГЛАЗАХ
ИЗБЫТОЧНАЯ СВЕТОВАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
СНИЖЕНИЕ ЗРИТЕЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ГЛАЗ
ЗРИТЕЛЬНОЕ УТОМЛЕНИЕ

БОЛИ В ОБЛАСТИ ГЛАЗНИЦ И ЛБА
БОЛИ ПРИ ДВИЖЕНИИ ГЛАЗ
ПОКРАСНЕНИЕ ГЛАЗНЫХ ЯБЛОК
ЧУВСТВО «ПЕСКА» В ГЛАЗАХ
СЛЕЗОТЕЧЕНИЕ
РЕЗЬ В ГЛАЗАХ
«СУХОСТЬ» ГЛАЗ
ЖЖЕНИЕ В ГЛАЗАХ

Слайд 8

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ ПОСЛЕДСТВИЯ КЗС СО СТОРОНЫ ЗРЕНИЯ СО СТОРОНЫ ОРГАНИЗМА

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

ПОСЛЕДСТВИЯ КЗС

СО СТОРОНЫ
ЗРЕНИЯ

СО СТОРОНЫ
ОРГАНИЗМА

- ВОЗНИКНОВЕНИЕ БЛИЗОРУКОСТИ
- ПРОГРЕССИРОВАНИЕ УЖЕ


ИМЕЮЩЕЙСЯ БЛИЗОРУКОСТИ
ПОЯВЛЕНИЕ СПАЗМА
АККОМОДАЦИИ
НАРУШЕНИЕ:
* АККОМОДАЦИИ
* КОНВЕРГЕНЦИИ
* БИНОКУЛЯРНОГО ЗРЕНИЯ
* СТЕРЕОСКОПИЧЕСКОГО ЗРЕНИЯ

ОБЩАЯ СЛАБОСТЬ
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
ТОШНОТА
ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ
СОНЛИВОСТЬ
БЫСТРАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ
НАРУШЕНИЕ СНА
СНИЖЕНИЕ ОБЩЕЙ
РАБОТОСПОСОБНОСТИ

Слайд 9

МИОПИЯ АСТЕНОПИЯ НАРУШЕНИЕ АККОМОДАЦИИ

МИОПИЯ

АСТЕНОПИЯ

НАРУШЕНИЕ АККОМОДАЦИИ

Слайд 10

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ Функциональные нарушения со стороны = Мышечного аппарата: наружные

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Функциональные нарушения со стороны

=

Мышечного
аппарата:
наружные
мышцы и цилиарная мышца

Сенсорной

системы: сетчатка, зрительная зона
коры головного мозга

+

хрусталик

+

Слайд 11

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома 3 направления: 1) Усовершенствовать сами средства отображения

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома

3 направления:
1) Усовершенствовать сами средства отображения информации
2) Правильная

организация труда оператора
3) Приспособить орган зрения к оптимальному восприятию изображения на экране
Слайд 12

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома 1.1. Усовершенствовать сами средства отображения информации

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома

1.1. Усовершенствовать сами средства отображения информации

Слайд 13

какие бывают мониторы -Электронная трубка (CRT-мониторы) – их главной частью является

какие бывают мониторы

-Электронная трубка (CRT-мониторы) – их главной частью является электронно-лучевая

трубка, в которой происходит непрерывная бомбардировка электронами люминесцентного экрана (люминофора - Luminofor) из, как правило, трех электронных пушек разных цветов - зеленого, синего и красного.
Плюсы
отсутствие "битых" пикселей и меньшее отсвечивание при ярком свете. Благодаря лучшей цветопередаче, ЭЛТ-монитор подходит тем, кто работает с 3D-графикой, Photoshop, CorelDraw и в программах верстки, т.е. профессиональным художникам, дизайнерам и так далее.
Слайд 14

какие бывают мониторы Жидкокристалический экран (LCD-мониторы). получение изображения основано на том,

какие бывают мониторы

Жидкокристалический экран (LCD-мониторы). получение изображения основано на том, что

жидкие кристаллы способны менять свою ориентацию в пространстве под действием света и тем самым изменять свойства данного светового луча.
Плюсы
- малое э/магнитное излучение
-изящный вид и компактное исполнение.
-малое потребление электроэнергии
-полное отсутствие мерцания экрана монитора
-высокая яркость изображения.
Минус
- ограничен угол обзора пользователя,
- цена
ЖК-монитор подходят для людей, работающих с текстами, также такой монитор следует приобрести любителям игр и просмотра фильмов.
Слайд 15

Характеристики «правильного» монитора и изображения 1. Монитор должен работать с частотой

Характеристики «правильного» монитора и изображения

1. Монитор должен работать с частотой не

менее 75 Гц
2. Минимум необходимого разрешения-800/600
3. Монитор должен не менее 15 (лучше 17) дюймов.
4. Шрифт должен быть темным, а фон светлым.
5.Маштаб изображения-120-150%.
6. антибликовое покрытие
Слайд 16

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома 2. Правильная организация труда 2.1.Защита от электромагнитного

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома

2. Правильная организация труда
2.1.Защита от электромагнитного излучения
(как проверить-провести

ладонью пред экраном. Если услышите потрескивание, значит излечение есть)
наиболее безопасно установить компьютер в углу комнаты или в таком месте, где те, кто на нем не работает, не оказывались бы сбоку или сзади от машины.
Не оставляйте компьютер или монитор надолго включенными.
Рекомендуется при работе за компьютером помещать монитор на расстоянии вытянутой руки (руки взрослого с вытянутыми пальцами).
Дети и беременные женщины должны проводить за компьютером не больше нескольких часов в день.
Применяйте специальный защитный экран.
Слайд 17

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома 1. Соблюдение гигиены зрения -правила нахождения за компьютером -освещение -отдых для глаз

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома

1. Соблюдение гигиены зрения
-правила нахождения за компьютером
-освещение
-отдых для

глаз
Слайд 18

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома 3) Приспособить орган зрения к оптимальному восприятию

Профилактика Компьютерного зрительного синдрома

3) Приспособить орган зрения к оптимальному восприятию изображения

на экране (дисплейные очки)
- 1) очки с компьютерными светофильтрами
- 2) очки со специальным защитным покрытием (блик на поверхности линзы)
-просветляющее покрытие
-покрытия, блокирующие УФО
-вакуумное солнцезащитное покрытие
- 3) прогрессивные очковые линзы
-4) спектральные компьютерные очки
-5) дисплейные очки «Зеница» (уменьшают аккомодационно-конвергенционную нагрузку + дивергентная дезаккомодация)
-дисплейные очки «Зеница» -художник
Слайд 19

ТЕРАПИЯ КЗС 1. Медикаментозная терапия 2. Дисплейные очки 3. Аппаратные методики лечения

ТЕРАПИЯ КЗС

1. Медикаментозная терапия
2. Дисплейные очки
3. Аппаратные методики лечения

Слайд 20

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ Функциональные нарушения со стороны = Мышечного аппарата: наружные

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Функциональные нарушения со стороны

=

Мышечного
аппарата:
наружные
мышцы и цилиарная мышца

Сенсорной

системы: сетчатка, зрительная зона
коры головного мозга

+

хрусталик

+

Слайд 21

1.МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ 1. Воздействие на аккомодационную функцию Мышцы циллиарного тела: -

1.МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ

1. Воздействие на аккомодационную функцию

Мышцы циллиарного тела:
- -

меридианальные (Брюкке) - холинергические
- кольцевые (Мюллера) и радиальные (Иванова) - адренергические
Слайд 22

= СОСТОЯНИЕ ПОКОЯ АККОМОДАЦИИ Мышца Брюкке Мышца Иванова Парасимпатомиметическая система Симпатомиметическая система

=

СОСТОЯНИЕ ПОКОЯ АККОМОДАЦИИ

Мышца
Брюкке

Мышца
Иванова

Парасимпатомиметическая система

Симпатомиметическая система

Слайд 23

МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ 1) Воздействие на цилиарную мышцу: - стимулятор дезаккомодационных мышц

МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ
1) Воздействие на цилиарную мышцу:
- стимулятор дезаккомодационных мышц -

симпатомиметик ирифрин 2,5%
- Холиноблокаторы (цикломед)
Слайд 24

Медикаментозное лечение 2) Улучшение функционального состояния хрусталика и сетчатки препараты, содержащие

Медикаментозное лечение

2) Улучшение функционального состояния хрусталика и сетчатки
препараты, содержащие в своем

составе бетакаротин, антиоксиданты смородины и черники) (пр.: «Антоцианфорте», эмоксипин).
препараты с лютеином и зеаксантином (пр.«Лютеинкомплекс»),
Слайд 25

Роль антиоксидантов АНТИОКСИДАНТЫ или антиокислители – вещества природного или синтетического происхождения,

Роль антиоксидантов
АНТИОКСИДАНТЫ или антиокислители –
вещества природного или синтетического
происхождения, замедляющие или
предотвращающие

окисление
органических соединений
Слайд 26

Слайд 27

Функции лютеина и зеаксантина (Е.О. Саксонова,И.В.Матиенко)

Функции лютеина и зеаксантина (Е.О. Саксонова,И.В.Матиенко)

Слайд 28

ЛЮТЕИН Sylvia Santosa, Peter Jones, 2005 Лютеин накапливается в желтом пятне

ЛЮТЕИН

Sylvia Santosa, Peter Jones, 2005

Лютеин накапливается
в желтом пятне сетчатки
macula lutea,
и

окрашивает его в
желтый цвет

Прием больших доз
лютеина снижает
риск развития
катаракты

Каротиноиды в глазу

Слайд 29

Медикаментозное лечение 3) Профилактика осложнений КЗС: - I Профилактика развития ССГ («Офтолик», «Систейн», «Видисик» и т.д.))

Медикаментозное лечение

3) Профилактика осложнений КЗС:
- I Профилактика развития ССГ («Офтолик», «Систейн»,

«Видисик» и т.д.))
Слайд 30

Методы профилактики и лечения КЗС Профилактика миопии Укрепление склеры глаза,улучшение нервно-импульсной

Методы профилактики и лечения КЗС

Профилактика миопии
Укрепление склеры глаза,улучшение нервно-импульсной проводимости, повышение

проницаемости мембран
Микроэлементы (пр. Кальций Д3, Магний В6)
Витаминно-минеральные комплексы (пр.«Мультитабс»)
Слайд 31

Методы профилактики и лечения КЗС 5)Препараты, улучшающие мозговое кровообращение –(пр.: кавинтон)

Методы профилактики и лечения КЗС

5)Препараты, улучшающие мозговое кровообращение –(пр.: кавинтон)
6)Повышение местного

(пр.: баларпан, иммуноферон)
и общего иммунитета (пробиотики «Иммунокидс»)
Слайд 32

3.Аппаратные методы I Воздействие на аккомодационную функцию

3.Аппаратные методы I Воздействие на аккомодационную функцию

Слайд 33

I Воздействие на аккомодационную функцию Офтальмомиотренажер – релаксатор ВИЗОТРОНИК Разработчики и

I Воздействие на аккомодационную функцию
Офтальмомиотренажер – релаксатор ВИЗОТРОНИК

Разработчики и изготовители
ГУЗ

«РОКБ» МЗ УР
«Объединение Родина»
Слайд 34

Метод оптических тренировок В основе - тренировочные упражнения в режиме дальнего

Метод оптических тренировок

В основе - тренировочные упражнения в режиме дальнего зрения

с применением положительных сферических, призматических, цилиндрических и сферопризматических линз.
Слайд 35

II Улучшение нервноимпульсной проводимости. Непрямая электростимуляция зрительных нервов III Коррекция вертебробазилярных

II Улучшение нервноимпульсной проводимости.
Непрямая электростимуляция зрительных нервов
III Коррекция вертебробазилярных
нарушений


1) электрофорез со спазмолитиками: 1% раствор эуфелина,
0,1% раствор папаверина
2) массаж шейно-воротниковой зоны

IV Укрепление склеры
электрофорез с кальцием

Слайд 36

"Видеть Красоту - значит быть человеком. А служить Красоте - значит

"Видеть Красоту - значит быть человеком. А служить Красоте - значит помогать

другим видеть ее всегда, везде - в мельчайших деталях, создающих великолепный образ земного мира..." Огюст Ренуар