Содержание
- 2. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Часть 1
- 3. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление
- 4. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ – это двигательный активный отдых и развлечения с использованием
- 5. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЕ (определение ВОЗ) - состояние полного физического, душевного и социального благополучия,
- 6. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ОТДЫХ – состояние покоя либо такого вида деятельности, которая снимает утомление,
- 7. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ РАЗВЛЕЧЕНИЕ – деятельность ради удовольствия, проведение досуга. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ – двигательные
- 8. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПОДВИЖНАЯ ИГРА – проявления игровой деятельности, в которой ярков выражена роль
- 9. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СИЛА ПРИРОДЫ – природная векторная физическая величина, которая воздействует на организм
- 10. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ САМОЧУВСТВИЕ – совокупность субъективных ощущений, отражающих степень физиологической и психологической комфортности
- 11. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ КАК ВАЖНЕЙШИЙ ПРИНЦИП СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Часть 2
- 12. ЧТО ТАКОЕ «ЗДОРОВЬЕ» И ОТ ЧЕГО ОНО ЗАВИСИТ??? ЗДОРОВЬЕ (определение ВОЗ) - состояние полного физического, душевного
- 13. ПРАВИЛА ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА: Средства и методы физического воспитания должны применяться только
- 14. ПРИНЦИП ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ПРЕДПОЛАГАЕТ: совершенствовать функциональные возможности организма, повышая его работоспособность и сопротивляемость неблагоприятным воздействиям; компенсировать
- 15. АВТОРСКИЕ КОМПЛЕКСЫ И ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ: контролируемые беговые нагрузки (система Купера); режим 1000 движений
- 16. РОЛЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА Часть 3
- 17. ЗНАЧЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА: поддержания термостабильности; добыча пищи; защита (пассивная или активная) от врагов;
- 18. до 80-90% структур головного мозга в той или иной степени связаны с функцией движения
- 19. Развитие цивилизации шло по пути все большего освобождения человека от тяжелого труда, и в настоящее время
- 20. ПОЛЕЗНЫЕ ЭФФЕКТЫ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ: ЭКОНОМИЗАЦИЯ ФУНКЦИЙ. Проявляется в том, что на единицу внешней работы
- 21. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ: В крови возрастает количество эритроцитов, что ведет к нарастанию кислородной
- 22. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ: Сила мышц вдоха заметно возрастает. Растут эластичность легких и просвет
- 23. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ЦЕНТРАЛЬНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ: Под воздействием упражнений силового и скоростно-силового характера, требующих максимальной
- 24. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ: Накопление в мышцах энергетического потенциала. Укрепление костей и активизации их
- 25. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ: Нормализация желудочного и кишечного сокоотделения. Увеличение активности пищеварительных ферментов. Нормализация
- 26. ОБЩЕЕ ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ: Совершенствование терморегуляции. Обеспечение систематического вывода из организма образовавшихся в процессе жизнедеятельности шлаковых
- 27. ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЕ И ОПТИМАЛЬНО СПЛАНИРОВАННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ СПОСОБСТВУЮТ: поддержанию на высоком функциональном уровне всех физиологических систем;
- 28. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЕ ОСНОВЫ РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Часть 4
- 29. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ: ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕКРЕАТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА СПОРТИВНО-РЕАБИЛИТАЦИОННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
- 30. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ: ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕКРЕАТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - это отдых, восстановление сил с помощью средств
- 31. ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ: социально-генетическая (механизм усвоения социально-исторического опыта) творчески-атрибутивная (позволяет ее рассматривать в развитии и
- 32. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ: туризм (пеший, водный, велосипедный) пешие и лыжные прогулки купание всевозможные массовые игры:
- 33. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ: ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - это специально направленное использование физических упражнений в
- 34. ФОРМЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННОГО НАПРАВЛЕНИЯ: группы ЛФК при диспансерах, больницах группы здоровья в коллективах физической культуры, на физкультурно-спортивных
- 35. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ: СПОРТИВНО-РЕАБИЛИТАЦИОННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – направлена на восстановление функциональных и приспособительных возможностей
- 37. Скачать презентацию