Содержание
- 2. Построение ТП предусматривает разработку программ занятий микроциклов мезоциклов этапов периодов годичного тренировочного цикла
- 3. Тренировочные занятия собственно-тренировочные учебно-тренировочные контрольные модельные занятия комплексной направленности индивидуальная групповая фронтальная (общекомандная) свободная поточная на
- 4. Микроциклы Втягивающие Ударные Подводящие Соревновательные (восстановительно-подводящие) Соревновательные (подводящие) Межигровые (подводящие) Межигровые (восстановительно-подводящие) Восстановительные
- 5. Программа микроцикла Тренировочные дни Направленность Величина нагрузки ОФП СФП ТТП ИП СП АБ Стр. БУ ОРУ
- 6. Мезоциклы Втягивающий (12-18 дней) Базовый развивающий (16-20 дней) Предсоревновательный (12-16 дней) Базовый стабилизирующий (16-20 дней) Переходный
- 7. Этапы годичного тренировочного цикла БРМ БСМ ПМ 1СП РПП Модель ТП по развитию общей выносливости ВМ
- 9. Этапы годичного тренировочного цикла БРМ БСМ ПМ 1СП РПП Модель ТП по развитию специальной выносливости ВМ
- 11. Этапы годичного тренировочного цикла БРМ БСМ ПМ 1СП РПП Модель ТП по развитию скоростно-силовых способностей ВМ
- 13. Этапы годичного тренировочного цикла БРМ БСМ ПМ 1СП РПП Модель ТП по развитию скоростных способностей ВМ
- 16. Скачать презентацию