Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды

Содержание

2. Спортивная деятельность может осуществляться в самых разнообразных условиях, находясь под влиянием: Температуры воздуха Влажности воздуха Атмосферного
3. Влияние повышенной температуры и влажности Повышенное теплообразование (в 15-20 раз) при мышечной работе приводит к существенному
4. Повышенная влажность воздуха затрудняет теплоотдачу путем испарения пота. Все это ведет к накоплению тепла в организме,
5. Предупреждение перегревания осуществляется 3-мя физиологическими процессами: Усилением кожного кровотока (расширение сосудов и перенос тепла к поверхности
6. Влияние пониженной температуры Энергия АТФ расходуется главным образом на теплопродукцию и, в меньшей степени, на обеспечение
7. Кроме того, перестраивается обмен веществ: увеличивается потребность в жирах, хорошо усваиваются жирорастворимые витамины, запасы углеводов уменьшаются,
8. Влияние пониженного атмосферного давления (среднегорье, высокогорье) в первые 2 недели наблюдается снижение аэробных возможностей; повышение энерготрат;
9. Адаптационные механизмы направлены на борьбу с кислородной недостаточностью Механизмы акклиматизации: увеличение легочной вентиляции; увеличение объема циркулирующей
10. Кроме того, на организм действуют следующие факторы: Уменьшение внешнего сопротивления воздуха телу, что позволяет развить высокую
11. Влияние повышенного атмосферного давления Функциональные изменения, направленные на ограничение избыточного поступления кислорода в организм: преобладание возбуждения
12. Влияние смены климато-географических условий Состояние организма в период рассогласования по фазе суточных ритмов, проявляющееся изменением временной
13. Формирование нового динамического стереотипа происходит в несколько фаз: 2-5 сутки – ухудшение функционального состояния организма и
14. В большей степени десинхроноз сказывается на выполнении скоростных, скоростно-силовых и сложнокоординированных упражнений
16. Скачать презентацию

Слайд 2

Спортивная деятельность может осуществляться в самых разнообразных условиях, находясь под влиянием:

Температуры воздуха
Влажности воздуха
Атмосферного давления
Смены климато-географических условий
Водной среды

Слайд 3

Влияние повышенной температуры и влажности
Повышенное теплообразование (в 15-20 раз) при мышечной

работе приводит к существенному изменению механизмов теплоотдачи. Теплоотдача путем кондукции и конвекции уменьшается, а испарение пота – увеличивается, что приводит к нарушению водного баланса (дегидратации), которая вызывает, прежде всего, напряжение функций ССС.

Слайд 4

Повышенная влажность воздуха затрудняет теплоотдачу путем испарения пота. Все это

ведет к накоплению тепла в организме, создавая риск перегревания и даже тепловых ударов.
Таким образом, снижение спортивной работоспособности обусловлено:
Перегреванием организма
Быстрой дегидратацией
Ухудшением кровоснабжения работающих мышц

Слайд 5

Предупреждение перегревания осуществляется 3-мя физиологическими процессами:
Усилением кожного кровотока (расширение сосудов

и перенос тепла к поверхности тела);
Усиленным потообразованием и испарением;
Уменьшением скорости потребления кислорода и энергетических расходов

Слайд 6

Влияние пониженной температуры
Энергия АТФ расходуется главным образом на теплопродукцию

и, в меньшей степени, на обеспечение мышечной работы.
Защита тепла обеспечивается:
Сужением кожных сосудов, что уменьшает перенос тепла к поверхности тела в 6 раз;
Усилением теплопродукции за счет холодовой дрожи

Слайд 7

Кроме того, перестраивается обмен веществ: увеличивается потребность в жирах, хорошо усваиваются

жирорастворимые витамины, запасы углеводов уменьшаются, содержание глюкозы в крови уменьшается в 2 раза.
Основной обмен увеличивается.
Возрастает активность щитовидной железы.
Уменьшается МПК за счет снижения ЧСС и максимальная динамическая сила (в прыжках, спринте)

Слайд 8

Влияние пониженного атмосферного давления (среднегорье, высокогорье)
в первые 2 недели наблюдается снижение

аэробных возможностей;
повышение энерготрат;
ухудшение функционального состояния;
вялость, нарушение сна,
возможно развитие гипоксии, характеризующейся эйфорией, амнезией, потерей сознания.

Слайд 9

Адаптационные механизмы направлены на борьбу с кислородной недостаточностью
Механизмы акклиматизации:
увеличение легочной вентиляции;
увеличение

объема циркулирующей крови;
повышение КЕК (увеличение эритроцитов, уровня гемоглобина);
повышение концентрации миоглобина в мышцах;
увеличение митохондрий в клетках

Слайд 10

Кроме того, на организм действуют следующие факторы:
Уменьшение внешнего сопротивления воздуха телу,

что позволяет развить высокую скорость перемещения (спринт);
Уменьшение силы гравитации, что благоприятно для высоких достижений в прыжках, метаниях;
Уменьшение отн. влажности воздуха, что приводит к обезвоживанию (через дыхание);
Солнечная и ультрафиолетовая радиация

Слайд 11

Влияние повышенного атмосферного давления
Функциональные изменения, направленные на ограничение избыточного поступления кислорода

в организм:
преобладание возбуждения в ЦНС;
снижение max вентиляции легких;
урежение ЧСС, уменьшение пульсового давления, МОК;
уменьшение эритроцитов, уровня гемоглобина.
Стабилизация состояния наблюдается через несколько часов

Слайд 12

Влияние смены климато-географических условий
Состояние организма в период рассогласования по фазе суточных

ритмов, проявляющееся изменением временной координации ритмов функций организма, называется
десинхронозом.

Слайд 13

Формирование нового динамического стереотипа происходит в несколько фаз:
2-5 сутки – ухудшение

функционального состояния организма и прямых показателей работоспособности;
6-10 сутки сопровождаются колебаниями данных показателей;
11-14 сутки – полное их восстановление;
после 15 суток наблюдается сверхвосстановление.

Слайд 14

В большей степени десинхроноз сказывается на выполнении
скоростных, скоростно-силовых и

сложнокоординированных упражнений

Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды

Содержание

Спортивная деятельность может осуществляться в самых разнообразных условиях, находясь под влиянием:

Влияние повышенной температуры и влажностиПовышенное теплообразование (в 15-20 раз) при мышечной

Повышенная влажность воздуха затрудняет теплоотдачу путем испарения пота. Все это

Предупреждение перегревания осуществляется 3-мя физиологическими процессами:Усилением кожного кровотока (расширение сосудов

Влияние пониженной температуры Энергия АТФ расходуется главным образом на теплопродукцию

Кроме того, перестраивается обмен веществ: увеличивается потребность в жирах, хорошо усваиваются

Влияние пониженного атмосферного давления (среднегорье, высокогорье)в первые 2 недели наблюдается снижение

Адаптационные механизмы направлены на борьбу с кислородной недостаточностьюМеханизмы акклиматизации:увеличение легочной вентиляции;увеличение

Кроме того, на организм действуют следующие факторы:Уменьшение внешнего сопротивления воздуха телу,

Влияние повышенного атмосферного давленияФункциональные изменения, направленные на ограничение избыточного поступления кислорода

Влияние смены климато-географических условийСостояние организма в период рассогласования по фазе суточных

Формирование нового динамического стереотипа происходит в несколько фаз: 2-5 сутки – ухудшение

В большей степени десинхроноз сказывается на выполнении скоростных, скоростно-силовых и

Похожие презентации