Содержание
- 2. Спортивная ходьба Спорти́вная ходьба́ — олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой, в отличие от беговых видов, должен
- 3. История Зарождение и становление спортивной ходьбы как вида легкой атлетики относится к середине XIX в.: первые
- 4. Правила Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны выполняться так, чтобы ходок постоянно имел контакт с
- 5. Техника Основные характеристики техники ходьбы: Угол наклона туловища и величина вертикальных колебаний ОЦМ (общего центра массы)
- 7. Судейство Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное судейство. Если в беге
- 8. Спортивная ходьба на 20 км. Женщины Ходьба на 20 километров- дисциплина, относящаяся к спортивной ходьбе легкоатлетической
- 9. История Ходьба на 20 км позже всех была включена в программу Олимпийских игр у мужчин (1956),
- 10. Правила Правильная спортивная ходьба основывается на двух основных моментах в технике: Чередуя шаги, человек должен постоянно
- 12. Рекорды Спортсмены мужчины экстра класса показывают на дистанции 20 км результаты выше 1 ч 20 мин,
- 14. Скачать презентацию
Спортивная ходьба
Спорти́вная ходьба́ — олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой, в отличие
Спортивная ходьба
Спорти́вная ходьба́ — олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой, в отличие
История
Зарождение и становление спортивной ходьбы как вида легкой атлетики относится к
История
Зарождение и становление спортивной ходьбы как вида легкой атлетики относится к
I этап характеризуется соревнованиями на сверхдлинные дистанции: Вена—Берлин — 578 км; Париж — Бельфор — 496 км; Турин —Марсель—Барселона — 1100 км. Он продолжался вплоть до включения соревнований по спортивной ходьбе на 3,5 км и 10 км в программу Олимпийских игр 1908 г. в Лондоне.
II этап охватывает период с 1908 по 1932 г. В это время происходит становление спортивной ходьбы как олимпийского вида. На Играх 1932 г. в Лос-Анджелесе уже вводится одна из современных олимпийских дистанций — 50 км. Мировые рекорды по дорожке стадиона начали фиксироваться в ходьбе на 20 км с 1918 г., а на 50 км — с 1924 г.
III этап — 1932—1952 гг. — характерен тем, что подготовка скороходов становится круглогодичной. Применяются более современные методы подготовки, увеличивается объем тренировочных нагрузок.
Правила
Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны
выполняться так, чтобы
Правила
Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны
выполняться так, чтобы
При этом должны соблюдаться следующие два правила:
1)Необходимо, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта.
2)Вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.
Техника
Основные характеристики техники ходьбы:
Угол наклона туловища и величина вертикальных колебаний ОЦМ
Техника
Основные характеристики техники ходьбы:
Угол наклона туловища и величина вертикальных колебаний ОЦМ
Длина и частота шагов и их зависимость от скорости ходьбы;
Периоды и фазы ходьбы;
Уменьшение длительности двойной опоры с увеличением скорости ходьбы;
Критический темп и критическая скорость ходьбы. Продолжительность двухопорного периода в несколько раз меньше продолжительности одноопорного периода и зависит от скорости.
Судейство
Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное
Судейство
Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное
Спортивная ходьба на 20 км. Женщины
Ходьба на 20 километров- дисциплина, относящаяся
Спортивная ходьба на 20 км. Женщины
Ходьба на 20 километров- дисциплина, относящаяся
История
Ходьба на 20 км позже всех была включена в программу Олимпийских
История
Ходьба на 20 км позже всех была включена в программу Олимпийских
Наибольших успехов в этой дисциплине добивались легкоатлеты СССР (России), Италии, Польши, Испании. Мексики. Наиболее успешным на Олимпиадах у мужчин в этом виде был советский атлет Владимир Голубничий – 2 золотых, 1 серебренная и 1 бронзовая медаль (1960-1972). Известнейшие атлеты
Леонид Спирин (СССР)
Владимир Голубничий (СССР)
Роберт Корженёвски (Польша)
Олимпиада Иванова (Россия)
Ольга Каниськина (Россия)
Елена Николаева (Россия)
Правила
Правильная спортивная ходьба основывается на двух основных моментах в технике:
Чередуя шаги,
Правила
Правильная спортивная ходьба основывается на двух основных моментах в технике:
Чередуя шаги,
После того, как одна нога была вынесена вперед, то она не должна сгибаться в колене до тех пор, пока не примет перпендикулярное положение относительно земли.
Позвоночник должен быть расслаблен, по не согнут, то есть спина прямая. Мышцы пресса во время спортивной ходьбы напрягаются, руки согнуты и не болтаются вдоль тела. Тело в процессе занятия данным видом легкой атлетики должно быть собранным и выполнять четкие последовательные шаги. Наступать необходимо сначала на пятку, после чего перекатывать стопу по земле до соприкосновения с ней подушечки возле пальцев.
Основная ошибка, фиксируемая судьями, это нарушение стиля ходьбы, обнаружение фазы полета, когда обе ноги отрываются от земли.
Рекорды
Спортсмены мужчины экстра класса показывают на дистанции 20 км результаты выше
Рекорды
Спортсмены мужчины экстра класса показывают на дистанции 20 км результаты выше