Содержание
- 2. СТЕП-АЭРОБИКА. «ЛЕСТНИЦА, ВЕДУЩАЯ К ЗДОРОВЬЮ» В переводе с английского «step»-это шаг. Шаг вверх, шаг вниз -
- 3. СТЕП-АЭРОБИКА. Степ-аэробика – ритмичные шаговые движения с использованием специальной платформы. Размер платформы 30х80см.Новичкам лучше использовать ступеньки
- 4. СТЕП-АЭРОБИКА СТОЯТЬ НА СКАМЕЙКЕ БЛИЗКО, НА РАССТОЯНИИ МАЛЕНЬКОГО ШАГА; СТОПУ СТАВИТЬ НА СКАМЕЙКУ РОВНО; ПОДЪЕМ НА
- 5. СТЕП-АЭРОБИКА. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ШАГОВ: ШИРОКИЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПРИСТАВНЫЕ, ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ КОЛЕНЕЙ, ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ НОГ В СТОРОНЫ,
- 6. СТЕП-АЭРОБИКА. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ШАГОВ: ШИРОКИЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПРИСТАВНЫЕ, ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ КОЛЕНЕЙ, ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ НОГ В СТОРОНЫ,
- 7. СТЕП-АЭРОБИКА. ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ НОГ В СТОРОНЫ
- 8. СТЕП-АЭРОБИКА. СКРЕСТНЫЙ ШАГ, НАКЛОНЫ В СТОРОНУ
- 9. СТЕП – АЭРОБИКА ШАГИ С ЗАХЛЕСТОМ ГОЛЕНИ
- 10. СТЕП – АЭРОБИКА НАКЛОНЫ ВПЕРЕД
- 12. Скачать презентацию