Тхэквондо. Белый пояс

Сентябрь 4, 2022

Главная
Алгебра
Тхэквондо. Белый пояс

Содержание

2. История тхэквондо Что такое тхэквондо? Тхэквондо – путь руки и ноги в прыжке или в полете
3. Основные термины До янг – площадка для состязаний Добок – форма для занятий Гуп – ученическая
4. Техника рук 1. Ап джумок джириги – удар рукой передней части кулака 2. Пальмок Маки –
5. Техника ног 1. Ап чаги – прямой удар ногой, подушечками пальцев стопы 2. Доле чаги –
6. Стойки 1. Муа соги (чарет) – пятки вместе, носки врозь, руки полусогнуты и направлены по сторонам
7. 1. 2. 7. 6. 5. 4. 3а. 3. 8. Са джу джириги туль 14 движений (первая
8. Вторая часть 9. 16 17 15 14 13 12 11 (а) 10 9. Нарани соги (Чумби)
9. Саджу маки туль 16 движений (первая часть) 1. 8. 7. 6. 4а 4. 3а 2. 5.
11. Скачать презентацию

Слайд 2

История тхэквондо
Что такое тхэквондо?
Тхэквондо – путь руки и ноги в

прыжке или в полете («Тхэ» –удар ногой, «Квон» - удары руками, «До» - путь)
В каком году основано тхэквондо?
11 апреля 1955 года
Основатель тхэквондо?
Генерал Чой Хонг Хи
Что символизирует белый пояс?
Белый пояс – отсутствие знаний и чистота белой бумаги, с которой ученик начинает свой путь
В какой стране образовалось тхэквондо?
г. Пхеньян (Северная Корея)

Слайд 3

Основные термины
До янг – площадка для состязаний
Добок – форма для занятий

Гуп – ученическая степень
Ти – пояс
Чарет – внимание
Чумби – Приготовиться
Щет – вольно
Массоги чумби – приготовиться к спаррингу, бою

Слайд 4

Техника рук
1. Ап джумок джириги – удар рукой передней части

кулака
2. Пальмок Маки – нижний блок предплечьем
3. Санкаль Маки – нижний блок ребром ладони
4. Ан пальмок Маки – блок внутренней частью предплечья

Слайд 5

Техника ног
1. Ап чаги – прямой удар ногой, подушечками пальцев стопы
2.

Доле чаги – боковой удар ногой, внешней боковой поверхностью стопы
3. Юп чаги – прямой удар ногой в сторону, ребром стопы

Слайд 6

Стойки
1. Муа соги (чарет) – пятки вместе, носки врозь, руки

полусогнуты и направлены по сторонам
2. Нарани Соги (чумби)- стопы параллельно друг другу слегка косолапят, между кулаками 5см
3. Ганун соги – ширина стойки равна ширине плеч, длина стойки 1,5 ширины плеч, заднее колено прямое, переднее согнуто в перпендикуляр к пятке, задняя стопа по улом 45*, переднее немного косолапит.

Слайд 7