Усталость. Способы снятия. Выполнили: Фомичёва Татьяна Яценко Яна

Август 29, 2022

Главная
Алгебра
Усталость. Способы снятия. Выполнили: Фомичёва Татьяна Яценко Яна

Содержание

2. Усталость является своего рода ответной реакцией на сильную физическую нагрузку, эмоциональное напряжение и нехватку сна.
3. Жизнь в большом городе обрекает человека на усталость. Учеба, работа, давка в транспорте и проклятые пробки
4. Особенно достается женщинам, которые в силу большой загруженности на работе и дома, более высокого чувства ответственности
5. Наступила осень, похолодало, в душе тоска по теплым денькам и все чаще ощущаешь усталость и вялость.
6. Для стимуляции кровообращения Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями
7. Для снятия напряжения в затылке Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти
8. Для снятия усталости Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми
9. Для хорошего самочувствия ешьте побольше овощей и фруктов.
11. Скачать презентацию

Слайд 2

Усталость является своего рода ответной реакцией на сильную физическую нагрузку, эмоциональное

напряжение и нехватку сна.

Слайд 3

Жизнь в большом городе обрекает человека на усталость. Учеба, работа, давка

в транспорте и проклятые пробки - к вечеру выматываешься так, что из-за усталости нет сил даже зайти в магазин. Многие считают усталость к концу рабочего дня нормальным явлением. Более того, усталость у некоторых становится привычкой.

Слайд 4

Особенно достается женщинам, которые в силу большой загруженности на работе и

дома, более высокого чувства ответственности и психофизиологических особенностей организма, устают в 3 раза больше мужчин.

Слайд 5

Наступила осень, похолодало, в душе тоска по теплым денькам и все

чаще ощущаешь усталость и вялость. Попробуем избавиться от усталости нехитрыми способами и быстро обрести форму и хорошее самочувствие.

Слайд 6

Для стимуляции кровообращения
Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь

расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые Вы сможете достать.

Слайд 7

Для снятия напряжения в затылке
Обхватите затылок руками так, чтобы концы

пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.

Слайд 8

Для снятия усталости
Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки

ушей и подвигайте их круговыми движениями - вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

Слайд 9