Содержание
- 2. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом; его содержание и периодичность Задачи:
- 3. Методы исследования Клинические Антропометрические Функциональные Инструментальные Лабораторные Цель врачебных исследований - изучение состояния здоровья для решения
- 4. Врачебное обследование подразделяется на первичное, повторное и дополнительное. Первичное обследование проводится, чтобы решить вопрос о допуске
- 5. Методы исследований, применяемые во врачебном контроле Врачебное исследование занимающихся физкультурой и спортом проводят по единой комплексной
- 6. Антропометрические исследования: - параметры определения веса (на обычных медицинских (десятичных) весах; - рост, стоя и сидя
- 7. Метод стандартов Антропометрические стандарты – это средние величины признаков физического развития, полученные путем статистической обработки большого
- 8. Метод индексов Метод индексов (показателей) представляет собой набор особых формул, при помощи которых можно проводить оценку
- 9. Метод индексов Жизненный индекс характеризует функциональные возможности дыхательного аппарата. Определяется путем деления жизненной емкости легких (в
- 10. Индекс пропорциональности между ростом и окружностью груди К наиболее распространенным показателям такого рода относится грудной показатель.
- 11. Индекс общего развития или показатель Пинье Его вычисляют путем вычитания из показателя роста L в сантиметрах
- 12. Функциональные пробы и тесты Здоровье, функциональное состояние и тренированность спортсмена можно определить с помощью функциональных проб
- 13. Оценка измерения пульса в покое Пульс реже 60 ударов в 1 мин, иначе это называется брадикардия.
- 14. Артериальное давление Систолическое давление (макс) - это давление в период систолы (сокращения) сердца, когда оно достигает
- 15. Ортостатические пробы Заключаются в изменении положения тела в пространстве относительно опоры. При проведении ортостатической пробы подсчитывают
- 16. Пробы для оценки физической работоспособности Физической работоспособностью принято называть такое количество механической работы, которое может выполнить
- 17. Проба PWC170 заключается в том, что испытуемый выполняет две нагрузки на велоэргометре с заданной частотой педалирования
- 18. Исследование функции дыхания Дыхание в покое должно быть ритмичным и глубоким. В норме частота дыхания у
- 19. Проба Штанге Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе). После 5-ти минут отдыха сидя сделать 2-3 глубоких
- 20. Проба Генчи Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе). Выполняется также, как и проба Штанге, только задержка
- 21. Исследование нервной системы Исследование лабильности (подвижности) состояния нервно-мышечной системы проводят путем измерения максимальной частоты движения кисти,
- 22. Пробы Ромберга. Основаны на определении способности сохранять равновесие и заключается в следующем: обследуемый (без обуви) стоит
- 23. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом. Проводится для
- 24. Задачи педагогического контроля: Оценить эффективность применяемых средств и методов тренировки; Выполнить план тренировки; Установить контрольные нормативы,
- 25. Содержание педагогического контроля: Контроль за посещаемостью занятий; Контроль за тренировочными нагрузками; Контроль за состоянием занимающихся; Контроль
- 26. Виды педагогического контроля Поэтапный - оценивать состояние спортивно-технической и тактической подготовки занимающихся на конкретном этапе Текущий
- 27. Методы педагогического контроля: Анкетирование занимающихся и тренеров-преподавателей; Анализ рабочей документации учебно-тренировочного процесса; Педагогические наблюдения во время
- 28. Врачебно-педагогический контроль, его содержание Врачебно-педагогический контроль — это исследования, проводимые совместно врачом и тренером для того,
- 29. Самоконтроль Самоконтроль — регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их
- 30. Задачи самоконтроля: Расширить знания о физическом развитии. Приобрести навыки в оценивании психофизической подготовки. Ознакомиться с простейшими
- 31. Дневник самоконтроля Результаты самоконтроля записываются в специальный дневник. В дневнике рекомендуется регулярно регистрировать субъективные (самочувствие, сон,
- 32. Дневник самоконтроля Данные самоконтроля помогают преподавателю, тренеру, инструктору и самим занимающимся контролировать и регулировать правильность подбора
- 34. Субъективные показатели самоконтроля Настроение Существенный показатель, отражающий психическое состояние занимающихся. Настроение можно считать - хорошим, когда
- 35. Субъективные показатели самоконтроля Самочувствие Является одним из важных показателей оценки физического состояния, влияния физических упражнений на
- 36. Субъективные показатели самоконтроля Сон в дневнике отмечается продолжительность и глубина сна, его нарушения (трудное засыпание, беспокойный
- 37. Объективные показатели самоконтроля Вес Пульс Спирометрия Частота дыхания Артериальное давление Динамометрия и т. д.
- 38. Вес Для определения нормального веса используются различные весо-ростовые индексы. В практике широко используют индекс Брока. Нормальный
- 39. Примерный вес мужчин и женщин (в кг) в зависимости от роста и возраста
- 40. Пульс Пульс - важный показатель состояния организма. Обычно на учебных занятиях по физической культуре частота сердечных
- 41. К объективным методами самоконтроля относятся: наблюдения за частотой сердечных сокращений (ЧСС) и величиной артериального давления. Наиболее
- 42. Методика оценки быстроты и гибкости Для проверки быстроты достаточно провести «эстафетный тест». В положении стоя. Сильнейшая
- 43. СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И.В. Аулик.
- 45. Скачать презентацию