Содержание
- 2. 1. Во-первых, в самом здоровом образе жизни человек видит не всю совокупность формирующих его компонентов, а
- 3. Следовательно, по мнению Э.Н. Вайнера, в определении понятия ЗОЖ необходимо учитывать два отправных фактора – генетическую
- 4. Его типологические особенности (морфотип, тип темперамента, возрастно-половую принадлежность, национальность, семейное положение, профессию, традиции, материальную обеспеченность). Кроме
- 5. 2. Подчинение этнокультурным требованиям – общество выработало определенные навыки защиты от неблагоприятных воздействий и передает своим
- 6. 6. Сексуальная реализация – здоровье дает мне возможность для сексуальной гармонии. 7. Достижение максимально возможной комфортности
- 7. 4. ЗОЖ является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно
- 8. Факторы образа жизни, влияющие на здоровье человека(табл.)
- 9. Факторы образа жизни, влияющие на здоровье человека(табл.)
- 10. Факторы образа жизни, влияющие на здоровье человека(табл.)
- 11. Факторы образа жизни, влияющие на здоровье человека(табл.)
- 12. Факторы образа жизни, влияющие на здоровье человека(табл.)
- 13. 2. Принципы здорового образа жизни (ЗОЖ) 1. Принцип ответственности за свое здоровье – обеспечение ЗОЖ возможно
- 14. Всему комплексу обстоятельств, формирующих образ жизни данного человека. 3. Принцип индивидуализации – каждый человек уникален, поэтому
- 15. 5. Принцип рационального чередования нагрузки и отдыха – важно таким образом строить образ жизни, чтобы последующий
- 16. только учитывать, но и планировать, тогда человек сможет в оптимальные для себя сроки выполнять все необходимые
- 17. И жизнедеятельности на основе валеологического образования, включающего изучение своего организма и своей личности, освоение гигиенических навыков,
- 18. - добровольность; - затрата некоторых физических и других сил; ориентация на постоянное повышение своих физических, психических
- 19. Это не удивительно, так как ЗОЖ требует отказ от многих привычек, а с другой стороны –
- 20. программы на этапы с планированием каждого этапа, его промежуточных и конечных целей. Поэтапное внедрение программы позволяет
- 21. 4). Для самых инертных- максимальное вписывание программы в привычный образ жизни. Особенно подходит для людей среднего
- 22. Оценить эффективность ЗОЖ для данного человека можно по ряду биосоциальных критериев, включающих: 1. Оценку морфофункциональных показателей
- 24. Скачать презентацию