Опущение
Why giving our brains a break now and then is so
important has become increasingly clear in a diverse collection of new studies investigating: the habits of office workers and the daily routines of extraordinary musicians and athletes; the benefits of vacation, meditation and time spent in parks, gardens and other peaceful outdoor spaces; and how napping, unwinding while awake and perhaps the mere act of blinking can sharpen the mind.
Почему так важно время от времени отвлекаться от дел, зачем нужна психологическая разгрузка? В последнее время стало понятно благодаря целому ряду исследований: ученые изучили привычки и распорядок дня офисных работников и ежедневные занятия известных музыкантов и спортсменов, оценили положительный эффект отпуска, медитации и прогулок на свежем воздухе, а также того, как дневной сон, отдых во время бодрствования и даже моргание помогут вам сконцентрироваться.