Содержание
- 2. На современном этапе развития российского общества возрастает необходимость особой заботы о физической культуре личности. В повседневном
- 3. Цель курса «Нетрадиционные оздоровительные методики и технологии» – ознакомление студентов специальности «Физическая культура для лиц с
- 4. В ходе изучения курса ставятся следующие задачи: ● показать специфику отдельных нетрадиционных оздоровительных методик и технологий,
- 5. ● выработать практические навыки применения нетрадиционных оздоровительных методик и технологий в профилактических целях; ● сформировать у
- 6. Специфической чертой развития современного теоретического и практического знания в области физической культуры является интенсивный, динамичный интеграционно-дифференциальный
- 7. В последние годы наблюдается взаимопроникновение достижений традиционной физической культуры и новых методик оздоровления, что является естественным
- 8. Необходимо учитывать, что многие нетрадиционные оздоровительные методики, например восточные системы физических упражнений, дошедшие до нас из
- 9. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА НЕТРАДИЦИОННЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕТОДИК И ТЕХНОЛОГИЙ История возникновения народной медицины в России В истории развития
- 10. Выбор лечебных трав зависел от географической среды, характера растительного и животного мира. Охотники Сибири, например, открыли
- 11. Наши предки не только использовали то, что им в естественном виде давала природа, но и активно
- 12. С течением времени лечение начинает проводиться не только у народных лекарей и первых врачей-профессионалов, но и
- 13. Вторая половина XIX столетия стала поворотным этапом в истории отечественной народной медицины, так как начался сбор
- 14. Нетрадиционные методики оздоровления в разных странах: история и современность Нетрадиционные оздоровительные методики имеют многовековую историю. Несмотря
- 15. Одним из основных источников изучения тибетской медицины, использовавшимся вплоть до XX в., являлся трактат «Джу-джи» («Четыре
- 16. Систематический курс обучения медицине осуществлялся в школах при монастырях, продолжался 10–15 лет, носил теоретический характер и
- 17. Выделяются три группы стран по особенностям применения методов оздоровления и их взаимоотношениям с современной медициной. В
- 18. Вторую группу образуют европейские и североамериканские страны. Там начали использоваться нетрадиционные методы альтернативной, в том числе
- 19. Третью группу составляют развивающиеся страны Африки и Азии, где народные методы лечения уступают национальным школам других
- 20. Тесные контакты с китайской народной медициной и европейскими направлениями имеет отечественная школа иглорефлексотерапии. Совместная деятельность специалистов-гомеопатов
- 21. Нетрадиционные оздоровительные методики и технологии используются в мире практически повсеместно. Проведенное в Великобритании и других европейских
- 22. Рассмотрев историю и современное состояние нетрадиционных методик оздоровления в разных странах, можно сделать следующие выводы: 1.
- 23. ВИДЫ НЕТРАДИЦИОННЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕТОДИК, СВЯЗАННЫХ С ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТЬЮ История использования физических упражнений в оздоровительных целях берет
- 24. В Древней Греции и Риме культ движения являлся одной из характеристик жизни. Врачи Геродик и Аноксимер
- 25. Но в Средние века интерес к физическим упражнениям и другим оздоровительным средствам был утрачен. Лишь в
- 26. В России распространению оздоровительной гимнастики способствовали идеи, развиваемые отечественными учеными С. П. Боткиным, Г. А. Захарьиным,
- 27. Общая характеристика системы физических упражнений ушу В переводе с китайского ушу означает «мастерство воина», «боевое (военное)
- 28. Названия разновидностей ушу в большинстве своем включают в себя слово «кулак» (шоань) и ряд следующих признаков:
- 29. Возникновение ушу как системы упражнений было обусловлено необходимостью подготовки к труду и ведению военного дела, т.
- 30. Первый вид ушу соотносится с канонами даосской натурфилософии. Даосские школы ушу строили процесс обучения на основе
- 31. Основные положения «мягкого» направления ушу, нашедшие отражение в философском труде «Лао Цзы» (IV–III вв. до н.
- 32. Второй вид ушу, возникший в чаньских (дзэнских) монастырях, соотносится с канонами буддийской философии. Для «жестких» школ
- 33. В настоящее время в Китае ушу активно развивается в трех направлениях: спортивном, массово-оздоровительном и боевом Спортивное
- 34. Массово-оздоровительное направление ушу В современном Китае можно наблюдать, как ежедневно в период с 6 до 7
- 35. При составлении комплексов учитывались следующие основные принципы: ● выполнение упражнений не должно быть связано с наличием
- 36. Исходя из этих посылок были отобраны основные движения (в замедленном темпе имитирующие наступательные и оборонительные приемы
- 37. ● ненапряженностью мышц; ● мысленным сопровождением движений; ● сопровождением движений рук взглядом; ● равномерным нефорсированным дыханием
- 38. Характеризуя особенности выполнения сокращенных комплексов ушу оздоровительной направленности, специалисты особое внимание обращают на важность сосредоточения внимания
- 39. Обучение предполагает три этапа. На первом этапе осваиваются внешние формы движений, их последовательность (в зависимости от
- 40. При оценке значения комплекса ушу оздоровительной направленности для укрепления здоровья и профилактики заболеваний специалисты, отмечая, что
- 41. Релаксационное состояние достигается путем переключения и длительного сосредоточения внимания полностью на ощущениях тела, параллельно с которым
- 42. Типичные упражнения ушу Китайские мастера подчеркивают, что освоение боевых приемов нападения и защиты всегда начинается с
- 43. Психофизическая система упражнений цигун С ушу тесно связан цигун. По определению, данному в «Китайско-русском словаре-минимуме», цигун
- 44. «Ци» в китайской медицине рассматривается, во-первых, как микроскопические вещества, из которых состоит организм; во-вторых, как движущая
- 45. Мастер «ци» способен освободить ее из своего организма. С проявлением «ци», ее концентрацией связываются феноменальные способности,
- 46. Упражнения системы цигун, которые выполняют обычно по 30–60 мин каждый день, представляют собой повторение медленных, плавных
- 47. Попытка даосистов достичь равновесия с природой привела к созданию комплекса оздоровительных упражнений, имитирующих движения и повадки
- 48. Упражнения, выполняемые самим человеком, называются внутренним цигуном. Внешний цигун проводится обычно опытным, хорошо подготовленным специалистом. Существует
- 49. Возраст по системе цигун рассчитывается следующим образом: паспортный возраст делится на 2 и прибавляется 9. Так,
- 50. Упражнения системы цигун способствуют укреплению здоровья, долголетию, избавляют от стресса. Статичная, динамичная или статодинамичная гимнастика, бесконтактный
- 51. Китайская гимнастика тайцзи Многие формы китайских упражнений связаны с боевыми искусствами, но популярность тайцзи (название системы
- 52. Особенность китайской гимнастики тайцзи – сочетание гимнастических движений с приемами самомассажа и дыхательными упражнениями. Упражнения тайцзи
- 53. Ушу и Цигун предполагают выполнение коротких движений, повторяющихся много раз, тогда как для тайцзи характерны движения
- 54. Рассмотрев нетрадиционные оздоровительные китайские методики, связанные с двигательной активностью, можно сделать следующие выводы: 1. Важнейшим требованием
- 55. 2. Цигун является самостоятельной подсистемой ушу. С точки зрения внешнего проявления для него характерна статичность, направленная
- 57. Скачать презентацию