Марганец. Роль марганца в организме

Сентябрь 9, 2022

Главная
Химия
Марганец. Роль марганца в организме

Содержание

2. В организме взрослого человека содержится всего около 10-20 мг марганца. Основные его количества содержатся в печени,
3. улучшает работу нервной системы (участвует в синтезе и обмене нейромедиаторов) участвует в регуляции жирового и углеводного
4. Суточная потребность в марганце составляет: для взрослого человека 2,5-5 мг для беременных и кормящих мам 4-8
5. Уменьшение потребления натуральных продуктов, содержащий марганец, рафинированная пища, ухудшение экологической ситуации, сильные психические нагрузки – все
6. утомляемость слабость головокружение ухудшение мозговой активности рвота снижение памяти спазмы и судороги боли в мышцах и
7. Переизбыток марганца тоже губителен для человека. Доза марганца в количестве от 40 мг в день считается
9. Скачать презентацию

Слайд 2

В организме взрослого человека содержится всего около 10-20 мг марганца. Основные

его количества содержатся в печени, почках, поджелудочной железе, головном мозге и костной ткани.
Улучшают усвоение марганца такие вещества как фосфор и кальций (в умеренных количествах) и витамины B1, Е. В свою очередь фосфор и кальций (в больших количествах), железо, медь и клетчатка ухудшают метаболизм марганца в организме.

Слайд 3

улучшает работу нервной системы (участвует в синтезе и обмене нейромедиаторов)
участвует в

регуляции жирового и углеводного обмена (предотвращает развитие атеросклероза, необходим для нормальной секреции инсулина)
участвует в обмене гормонов щитовидной железы (гормон тироксин)
препятствует отложению жира в печени
участвует в обмене витаминов С, Е, группы В, холина, меди
нормализует работу репродуктивной функции
необходим для образования гемоглобина и эритроцитов
обладает антиоксидантными свойствами
оказывает влияние на иммунную защиту организма
обеспечивает образование и развитие костной и соединительной ткани
обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
необходим для роста и заживления ран

Слайд 4

Суточная потребность в марганце составляет:
для взрослого человека 2,5-5 мг
для беременных и

кормящих мам 4-8 мг
для детей 1-3 года - 1мг, от 4 до 6 лет - 1,5мг, 7-15 лет - 2мг, старше 15 лет - 2,5-5 мг
При злоупотреблении рафинированной высококалорийной пищей, сердечно-сосудистых заболеваниях и нервных расстройствах, частых головокружениях, диабете, нарушениях репродуктивной функции, больным шизофренией рекомендуется увеличить дозу принимаемого марганца.

Слайд 5

Уменьшение потребления натуральных продуктов, содержащий марганец, рафинированная пища, ухудшение экологической ситуации,

сильные психические нагрузки – все это причины уменьшения количества марганца в организме.
Дефицит марганца - очень распространенное явление и приводит к очень неприятным последствиям для здоровья человека. К основным симптомам дефицита марганца относят:

Симптомы дефицита и передозировки

Слайд 6

утомляемость
слабость
головокружение
ухудшение мозговой активности
рвота
снижение памяти
спазмы и судороги
боли в мышцах и суставах
двигательные расстройства
склонность

к растяжениям и вывихам
артрит
нарушение зрения
остеопороз в климактерическом периоде
нарушения пигментации кожи

витилиго
задержка роста ногтей и волос
высокий уровень холестерина
избыточный вес
риск бесплодия
ранний климакс
преждевременное старение
снижение иммунитета
аллергии
риск раковых заболеваний
задержка развития у детей
появление детей с патологиями

Слайд 7

Переизбыток марганца тоже губителен для человека. Доза марганца в количестве от

40 мг в день считается токсичной и приводит к нарушениям работы организма. Основные симптомы переизбытка марганца в организме

потеря аппетита
галлюцинации
снижение активности
мышечные боли
вялость
утомляемость
сонливость
ухудшение памяти
депрессия
нарушение мышечного тонуса
парестезия
атрофия мышц
риск возникновения болезни Паркинсона
энцефалопатия
поражение легких