Венера. Стиль, похудение

о которой мечтаю.
Я держу вес под жестким контролем.
В моем теле море энергии, которая наполняет каждый орган.
Мое тело легкое и подтянутое.
У меня прекрасный обмен веществ, поэтому я стройная и красивая.
Мое тело избавляется от вредных жировых отложений.
Я кушаю вкусную пищу и одновременно худею.
Стресс и грусть уходят из моего организма.
Я спокойный человек, у которого навсегда исчезли проблемы с лишним весом.
Я быстро решаю проблемы и справляюсь со всеми трудностями.
Я наслаждаюсь комплиментам от окружающих.
Вы можете перечитывать как весь перечень аффирмаций, так и выбрать некоторые из них, которые Вам более всего пришлись по душе, и повторять их в течение 21 дня. По истечении 21 дня перестаём повторять аффирмации, убираем список в дальний ящик стола, снижаем важность и забываем о своей цели – похудеть. Дальше она реализуется сама.

ФИГУРУ

Данные блюда можно включать как в свой обычный рацион, так и выстраивать на них диету.
Примечание. Перечисленные блюда и продукты питания подобраны индивидуально, с учётом анализа натальной карты и не подходят абсолютно всем и каждому.
ВАРИАНТ ДИЕТЫ (рассчитанной на 3 дня)
Завтрак:
- яйцо всмятку, натуральный несладкий йогурт, творог и зелёный чай.
Второй завтрак:
- фрукты (киви, апельсины, грейпфруты).
Обед:
- отварная рыба, овощной салат.
Ужин:
- отварная рыба, бурый рис.
Перед сном можно выпить кефира (по желанию).
ПЕРЕЧЕНЬ БЛЮД И ПРОДУКТОВ, которые будут полезны именно Вам:
- нежирные рыбные бульоны,
- овощи на гриле,
- овощные супы,
- запечённый стейк лосося,
- ржаной хлеб,
- минтай на гриле,
- бутерброды с икрой,
- мидии и креветки с салатом,
- блюда из морепродуктов,
- минтай или лосось, запечённые в фольге,
- кальмары, обжаренные на гриле.
При соблюдении диеты важно, чтобы Вы ели 5 раз в день. Кроме завтрака, обеда и ужина потребуются два перекуса. Ешьте небольшими порциями.