Содержание
- 2. Жоспар Кіріспе Ісік аурулары бойынша түсінік ісік ауруын алдын алу шаралары Зиянды тағамдарды рационнан алу Қажетті
- 3. Кіріспе Рак (обыр) – түрлі ағзаларда қатерлі ісіктердің пайда болуымен байланысты туындайтын аурулардың тұтас спектрінің жалпы
- 4. Ісік аурулары Обыр ауруының 80-90% жағдайлары қоршаған ортаның себептері деп саналады; «қоршаған орта» анықтамасы өзінің кең
- 6. Обыр ауруының үлесі: тамақтану сипатының 30-35 %-нан, темекі тартатындардың 30%-нан, жұқпалы (вирустық) агенттердің – 17%-нан, алкогольдің
- 7. Ісік ауруларын алдын алу шаралары Рак ауруының салдарынан болатын өлім жағдайларының 25-30%-ы темекімен байланысты деп саналады.
- 8. Зиянды тамақтарды алып тастау Канцерогендер (қатерлі жаңа өскіндердің дамуына себеп болатын химиялық заттар) көптеген азық-түліктерде кездеседі,
- 10. Майлы тағамдарды, әсіресе, малдың майын тұтынуды азайтыңыз, қатты тоя тамақтанбаңыз – күнделікті тамақтану рационы 2500 калориядан
- 11. Қажетті азық-түліктер Сізге күн сайын жасұнықтардан (клетчатка) тұратын жемістер, көкөністер, шырындар және басқа да өсімдік құрамдас
- 12. Қызыл көкөністердің ішінде ең тамаша таңдау – қызанаққа тиесілі. Өзіңіздің күнделікті рационыңызға ірі ұнтақты ұннан жабылған
- 13. Иммунитетті жоғарылату Дене белсенділігінің қорғану тиімділігі ісік ауруының даму тәуекеліне қатысты белсенділік деңгейінің артуына байланысты күшейе
- 14. Вирустарға тексерілу Барлық онкологиялық аурулардың 10%-ын вирустар шақыруы мүмкін. Жұқтырып алу мен рактың дамуы арасында көптеген
- 15. Артық күн сәулесін қабылдаудан қашу. Тері аурулары рагының басты себебі күн сәулесі, әсіресе, оның ультракүлгін бөлігі
- 16. Қорытынды Ісік аурулары жүрек кан-тамыр ауруларынан кейінгі орындағы адамдар арасын өлім көрсеткішін растайтын ауру болып каралып
- 18. Скачать презентацию