Содержание
- 2. Учебные вопросы Понятие о личной гигиене Гигиена кожи Гигиена воды Гигиена одежды Гигиена жилища
- 3. Личная гигиена включает: Гигиена кожи Гигиена воды Гигиена одежды Гигиена жилища Гигиена питания Гигиена полости рта
- 4. Понятие гигиены Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье
- 5. Гигиена кожи. Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане.
- 6. Перед едой каждый раз мойте тёплой водой руки с мылом Своевременно меняйте белье, носки, чулки, колготки
- 7. Кожа должна быть чистой и красивой
- 8. Не забывайте о чистоте волос
- 9. Не забывайте чистить зубы
- 10. Гигиена питания Для справки За 70 лет человек съедает и выпивает: 2, 5 т белков 2
- 12. Продукты делятся на: Животного происхождения
- 13. Растительного происхождения
- 14. Рацион должен быт разнообразным
- 15. Правильное питание залог к здоровью
- 16. Суточное распределение рациона 4-разовое питание - 1-й завтрак 20-30% - 2-й завтрак 10-25% Обед 40-50% Ужин
- 17. Гигиена воды Вода в организме выполняет следующие функции: Растворяет многие химические вещества Из организма выводит шлаки
- 18. Вода должна быть: Прозрачной Не иметь запаха Освежающий вкус Наиболее благоприятная температура воды для питья –
- 19. Вода может содержать: Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.) Яйца или личинки гельминтозов (паразитические черви,
- 20. Гигиена одежды Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия Одежда должна соответствовать:
- 21. Климатическим (погодным) условиям
- 22. Характеру работы
- 23. Не затруднять кровообращение и дыхание
- 24. Лучшим материалом являются натуральные ткани. Недостатки искусственных волокон: Плохо впитываЮт влагу. Образуют статическое электричество.
- 25. Гигиена жилища. Гигиенические требования.: Достаточно просторным и сухим Хорошо освещенный солнечным светом Проветриваться Незагрязненную воздушную среду
- 28. Скачать презентацию