Стрессоустойчивость и самоотношение в жизни современного человека

Сентябрь 9, 2022

Главная
Медицина
Стрессоустойчивость и самоотношение в жизни современного человека

Содержание

2. Стрессоустойчивость – что это? Совокупность личностных качеств, позволяющих переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки),
3. Стресс — понятие, введенное Г. Селье в 1936 г. для обозначения обширного круга состояний психического напряжения,
4. Факторы развития стресса Генетическая предрасположенность Характер протекания беременности у матери Ранний детский опыт Родительский сценарий Личностные
5. Факторы, вызывающие стресс в повседневной жизни интенсивная умственная деятельность повышенная статическая нагрузка крайнее ограничение двигательной активности
6. Методы нейтрализации стресса Людей расстраивают не события, а то, как они на них смотрят. К. В.
7. Самоотношение – что это?
8. Если без шуток, то самоотношение – это: Отношение к себе Осознание ценности собственного «Я» Принятие себя,
9. Рефлексия Средство самопознания Концентрирование своего сознания на себе, на своем внутреннем мире и своем месте во
11. Скачать презентацию

Слайд 2

Стрессоустойчивость – что это?
Совокупность личностных качеств, позволяющих переносить значительные интеллектуальные,

волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.
Свойство личности, обеспечивающее гармоническое отношение между всеми компонентами психической деятельности в эмоциогенной ситуации и, тем самым, содействующее успешному выполнению деятельности.

Слайд 3

Стресс
— понятие, введенное Г. Селье в 1936 г. для обозначения обширного

круга состояний психического напряжения, обусловленных выполнением деятельности в особенно сложных условиях и возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия — стрессоры.

Слайд 4

Факторы развития стресса
Генетическая предрасположенность
Характер протекания беременности у матери
Ранний детский опыт
Родительский

сценарий
Личностные особенности (характер человека и черты личности)
Направленность человека, его установки и ценности
Самоотношение человека.

Слайд 5

Факторы, вызывающие стресс в повседневной жизни
интенсивная умственная деятельность
повышенная статическая нагрузка
крайнее ограничение

двигательной активности
нарушение режима сна
эмоциональные переживания

Слайд 6

Методы нейтрализации стресса
Людей расстраивают не события, а то, как они на

них смотрят.
К. В. Судаков в своей монографии «Индивидуальная устойчивость к эмоциональному стрессу» выделял следующие методы нейтрализации стресса:
аутогенную тренировку, различные методы релаксации;
дыхательную гимнастику;
включение в жизнь человека положительных эмоций;
музыку, физические упражнения;
психотерапию;
физиотерапевтические мероприятия (массаж, сауна, и пр.)

Слайд 7

Самоотношение – что это?

Слайд 8

Если без шуток, то самоотношение – это:
Отношение к себе
Осознание ценности собственного

«Я»
Принятие себя, познание себя
Принятие других вне зависимости от пола, возраста, профессии, национальности

Слайд 9

Рефлексия
Средство самопознания
Концентрирование своего сознания на себе, на своем внутреннем мире и

своем месте во взаимоотношениях с другими
Умение понимать и описывать свои эмоциональные состояния и состояния других людей
Открытость и свободность в проявлении чувств без причинения вреда другим
Осознание причин и последствий поведения своего и окружающих.

Стрессоустойчивость и самоотношение в жизни современного человека

Содержание

Стрессоустойчивость – что это? Совокупность личностных качеств, позволяющих переносить значительные интеллектуальные,

Стресс— понятие, введенное Г. Селье в 1936 г. для обозначения обширного

Факторы развития стрессаГенетическая предрасположенностьХарактер протекания беременности у материРанний детский опыт Родительский

Факторы, вызывающие стресс в повседневной жизниинтенсивная умственная деятельностьповышенная статическая нагрузкакрайнее ограничение

Методы нейтрализации стрессаЛюдей расстраивают не события, а то, как они на