Здоровьесберегающие физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании детей и подростков
Содержание
- 2. ЦЕЛЬ ЛЕКЦИИ Изучить здоровьесберегающие физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании детей и подростков.
- 3. ПЛАН ЛЕКЦИИ Определение понятий физическое воспитание, физическое совершенство, роль педиатра в формировании физической культуры детей и
- 4. Те́ло, или физическое тело в физике — материальный объект, имеющий постоянные: массу, форму, а также соответствующий
- 5. - один из процессов общего воспитания, направленный на развитие физических способностей, формирование и совершенствование двигательных навыков
- 6. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО оптимальная физическая подготовленность и гармоничное психофизическое развитие, соответствующее требованиям трудовой и других форм жизнедеятельности.
- 7. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — часть общей культуры общества, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека; совокупность
- 8. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Физические упражнения — двигательные действия, по форме и содержанию соответствующие задачам, физического воспитания.
- 9. Скелетные мышцы в организме человека обеспечивают опорно-двигательную, терморегуляционную, активную внутрирганную микронасосную функцию, которую физиологи называют внутримышечным
- 10. В процессе развития человека до 18-20 лет суммарная масса мышц увеличивается больше, чем масса других органов
- 11. ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Образовательные задачи 1 Формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков. 2 Формирование
- 12. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В ГРУДНОМ ВОЗРАСТЕ Включает массаж, гимнастику, закаливание, подвижные игры. Общие правила физического воспитания: -
- 13. КОМПЛЕКСЫ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ
- 14. РЕФЛЕКТОРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ГРУДНОГО ВОЗРАСТА
- 15. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА ГРУДНОГО ВОЗРАСТА ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
- 16. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА ГРУДНОГО ВОЗРАСТА ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
- 17. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА ГРУДНОГО ВОЗРАСТА ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
- 18. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА – ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ
- 19. ПРИЕМЫ МАССАЖА У ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ
- 20. НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННАЯ И ДОСТУПНАЯ ФОРМА ЗАКАЛИВАНИЯ - ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СВЕЖЕГО ВОЗДУХА. Воздух действует на организм своей температурой,
- 21. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В РАННЕМ И ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ
- 22. УТРЕННЯЯ ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Как
- 23. УТРЕННЯЯ ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы в них принимали участие основные мышечные группы
- 24. Утренняя гимнастика не только "пробуждает" организм, но и оказывает определенный тренирующий эффект. После зарядки можно предложить
- 25. ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ 1. Гимнастика не должна проводиться натощак, сразу после еды, непосредственно после ночного сна. 2.
- 26. ЗАКАЛИВАНИЕ – КОМПЛЕКС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ, ПОВЫШАЮЩИХ УСТОЙЧИВОСТЬ ОРГАНИЗМА К НЕБЛАГОПРИЯТНЫМ СРЕДОВЫМ И МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ ПУТЕМ ТРЕНИРОВКИ
- 27. ГРУППЫ ЗАКАЛИВАНИЯ I группа - дети здоровые, ранее закаливаемые. II группа - дети здоровые, впервые приступающие
- 28. ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ: Начинать и проводить закаливание только при полном здоровье ребенка Закаливающие мероприятия должны проводиться на
- 29. МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: Солнечно-воздушные ванны. С учетом интенсивной инсоляции лучшим является время от 10 до 12 часов.
- 30. МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: Контрастные воздушные ванны. Проводятся с разницей температур между помещениями в 5-8°С.
- 31. МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: Сухое и влажное обтирание тела горячей водой (45 – 50 °С). Обливание из душа.
- 32. МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: Хождение босиком Предупреждению заболеваний способствует обливание стоп – как самостоятельная процедура, так и в
- 35. ПЛАВАНИЕ В БАССЕЙНЕ. Занятия по плаванию проходят не ранее чем через 30-40 мин. после приема пищи
- 36. ПОЛОСКАНИЕ РТА И ГОРЛА ПРОХЛАДНОЙ КИПЯЧЕНОЙ ВОДОЙ. Полоскание горла водой 36-37°С с последующим снижением температуры через
- 37. ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Постепенность - одно из основных правил закаливания. Важность этого принципа определяется самой сущностью закаливания
- 38. ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Систематичность проведения закаливающих процедур во все сезоны года. Естественной реакцией организма на холод является
- 39. ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Последовательность. Первоначально рекомендуются воздушные ванны, затем, по мере привыкания, следует переход к водным процедурам
- 40. ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Комплексность. Специальные закаливающие процедуры лишь тогда дают нужные результаты, когда они сочетаются с другими
- 41. Закаливание солнцем начинают со световоздушных ванн в тени деревьев, затем переходят на местные солнечные ванны, оставляют
- 43. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ 1. Урок физической культуры 2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня.
- 44. ЗАКАЛИВАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ Современный школьник проводит в помещении 75-90 % времени суток. Постоянство температурного режима помещений не
- 45. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧАЩИХСЯ ПО ГРУППАМ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ МЕДИЦИНСКИХ ОСМОТРОВ ОСМОТРОВ Основная группа – практически здоровые
- 46. В РАМКАХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ГРУППЫ ФИЗКУЛЬТУРЫ ВЫДЕЛЯЮТ: Подгруппа А с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного
- 47. Подгруппа Б – дети, имеющие значительные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, в том
- 48. ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ Этапы спортивной подготовки: 1 этап – предварительная спортивная подготовка (1-3 года) основная задача –
- 49. СПОРТИВНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ Допустимый масштаб спортивных соревнований в определенных возрастных группах: 9-10 лет – внутришкольные; 11-12 лет
- 50. ВОЗРАСТНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ И ЭТАПОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ. ( С.В. МАТВЕЕВ, Б.И. ХЕРОДИНОВ, 1999
- 53. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ В СПОРТИВНЫХ СЕКЦИЯХ
- 54. ПРИ ВЫБОРЕ СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ СТОИТ УЧИТЫВАТЬ ЦЕЛЫЙ РЯД ФАКТОРОВ: состояние здоровья природные данные. психологические особенности ребенка:
- 55. ПЕРЕЧЕНЬ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ПАТОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИХ ДОПУСКУ К ЗАНЯТИЯМ СПОРТОМ Любые острые заболевания с повышенной температурой
- 56. ФУТБОЛ, БАСКЕТБОЛ, ВОЛЕЙБОЛ Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с плоскостопием, нестабильностью шейных позвонков
- 57. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ Начинают с 4-х лет. Несравненно значение для формирования пластики, гибкости, правильной осанки.
- 58. ПЛАВАНИЕ Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть кожные заболевания, открытые раны, заболевания ЛОР-органов и глаз,
- 59. Хоккей В секцию хоккея записывают детей с 4-х лет. Исключаются занятия для детей с различными видами
- 61. Скачать презентацию