Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения

Цель урока:

раскрыть условия формирования аппарата опоры и движения, влияние физических упражнений,

Задачи урока:

Образовательная:
Повторить и обобщить материал о строении, функциях и особенностях развития

«Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие…»
Аристотель

Состояние опорно-двигательной системы имеет важное значение для здоровья человека, поэтому мы

Двигательная активность является благоприятным условием для правильного формирования скелета и мышц

Древние мыслители

Платон Сократ Аристотель

Осанка – это привычное положение тела во время стояния, сидения, ходьбы

"- Поддержи свою осанку! - Над собой держи контроль! - Не

Что такое правильная осанка?

Типы неправильной осанки 1.Кифотическая (искривление позвоночника назад) 2. Лордотическая (искривление позвоночника вперед) 3.

Упражнения на осанку: «домик», книга на голове»

Что необходимо делать, чтобы не возникла опасность искривления позвоночника?

Плоскостопие – это понижение свода стопы

Нормальная стопа

Причины и последствия плоскостопия
Угол продольного свода.
В норме этот угол

Степени продольного плоскостопия

I степень: угол свода 131- 140 градусов, высота свода

Причины и последствия плоскостопия

Как проверить, имеется или нет у вас
плоскостопие ?

Для лечения и профилактики плоскостопия используют:

1. Лечебная гимнастика
2. Массаж
3. Удобная, не

5. Для профилактики плоскостопия рекомендуют ходьбу босиком по неровной поверхности.
6. Упражнения

Комплекс упражнений при плоскостопии (лечебная гимнастика)

Домашнее задание:

На закрепление

Выберите из перечисленного ниже при знаки правильной осанки
Свободное непринужденное и

Тест

6. Работа мышц благотворно действует:
А – только на сами мышцы