Мы выбираем - ЗОЖ

Август 20, 2022

Главная
ОБЖ
Мы выбираем - ЗОЖ

Содержание

2. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это… образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний
3. История: День трезвости, государственный и церковный официальный праздник Год создания- 1913. Создан с целью массового антиалкогольного
4. Спорт в конце 19-начале 20 века
5. Первый народный комиссар здравоохранения РСФСР Николай Александрович Семашко Разработал реформу здравоохранения Цели: 1.Оздоровление нации. 2.Развитие массового
6. Пропаганда физической культуры и спорта Отличное здоровье, хорошая спортив- ная и физическая подготовка совет-ских людей провозглашаются
7. Пропаганда здорового образа жизни Художественные выставки, музейные экспозиции, создание и оформление спортивных сооружений, улиц,площадей,телевидение, кинематограф, радио
8. Что мешает тебе вести здоровый образ жизни? Вредные привычки: Наркомания, алкоголь, курение, интернет- зависимость .Они смер-
12. Интернет-зависимость Вредные факторы, действующие на человека за компьютером: -сидячее положение в течение дли – тельного времени;
13. Помни: 1. если у тебя уже поселилась хоть одна из вышеперечис- ленных привычек,то действие ее так
14. Здоровые привычки 1.Правильное питание 2.Активная деятельность и активный отдых 3.Здоровый сон 4.Позитивное восприятие жизни
15. Правильное питание В рацион питания человека должны входить продукты, обогащенные витаминами, минералами и фитонутри-ентами, необходимыми для
16. Что мы пьем? Coca Cola и Pepsi Cola это: 1. фосфорная кислота. Она разъедает зубную эмаль,
17. В Внимание! Вкусовые качества многих про-дуктов достигаются за счет при- менения различных ароматиза-торов. Это пищевые добавки,
18. Активная деятельность, активный отдых, гигиена, здоровый сон Физкультура полезна в лю -бом возрасте. Физические нагрузки поддерживают
19. Закаливание - приспособление организма к холоду, повы- шение устойчивости его к неблагоприятному воздействию низкой температуры. C
20. Позитивное восприятие жизни это восприятие мира сквозь пози-тивную установку светлых и ярких тонов, это привычка замечать
21. Природа создала все, чтоб чело- век был счастлив: деревья, яркое солнце,чистую воду, плодородную почву. И нас,
22. Викторина на знание правил здорового образа жизни 1.ЗОЖ это - … А) Отказ от курения Б)
23. Проверь себя! 1. - В 2. – Д 3. - Б 4. - А 5. -
25. Скачать презентацию

Слайд 2

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это…
образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить

риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска

Слайд 3

История: День трезвости, государственный и церковный официальный праздник
Год создания- 1913.

Создан с целью массового
антиалкогольного движе-
ния.
Поддерживался предста-
вителями императорской
фамилии,церкви, просве-
щения,медицины,российс-
кими обществами борьбы
с алкоголем.

Слайд 4

Спорт в конце 19-начале 20 века

Слайд 5

Первый народный комиссар здравоохранения РСФСР
Николай Александрович
Семашко
Разработал реформу

здравоохранения
Цели:
1.Оздоровление нации.
2.Развитие массового
спортивного движения .
3.Создание «здорового образа
жизни советского человека».

Слайд 6

Пропаганда физической культуры и спорта
Отличное здоровье, хорошая спортив- ная и

физическая подготовка совет-ских людей провозглашаются главны-
ми ценностями государства.

Слайд 7

Пропаганда здорового образа жизни

Художественные выставки, музейные экспозиции, создание и

оформление спортивных сооружений, улиц,площадей,телевидение, кинематограф, радио играли серьезную роль в популяризации здорового образа жизни.

Слайд 8

Что мешает тебе вести здоровый
образ жизни?
Вредные привычки:
Наркомания, алкоголь,
курение,

интернет-
зависимость .Они смер-
тельно опас-
ны для здо-
ровья!
Они забира-
ют жизни лучших лю-
дей мира!

Слайд 9

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

Интернет-зависимость
Вредные факторы, действующие на человека
за компьютером:
-сидячее положение в течение

дли –
тельного времени;
-воздействие электромагнитного излу-
чения монитора;
-утомление глаз, нагрузка на зрение;
-перегрузка суставов кистей,
-стресс при потере информации, кото-
рый приводит к рас-
стройствам нервной системы.
Компьютерные игроманы, сутками
напролет просиживающие за компью-
тером, чаще всего подвергаются пси-
хическим расстройствам.
В результате стрессов случаются ин-
фаркты.

Слайд 13

Помни:
1. если у тебя уже поселилась хоть одна из вышеперечис-

ленных привычек,то действие ее так или иначе скажется на твоем здоровье.

2.Найди в себе силы противо-стоять негативным желаниям
и соблазнам! Не позволяй им
одерживать над собой верх!

3.Ты получил при рождении за-
мечательный подарок- жизнь и здоровье.Поэтому привычка бе-
речь здоровье должна быть сильнее вредных привычек!

Слайд 14

Здоровые привычки
1.Правильное питание 2.Активная деятельность
и активный отдых
3.Здоровый сон

4.Позитивное восприятие
жизни

Слайд 15

Правильное питание
В рацион питания человека должны входить продукты,
обогащенные витаминами,

минералами и фитонутри-ентами, необходимыми для полноценной жизнедеятель-ности организма.

Витамин А

Витамин В

Витамин Д

Витамин С

Слайд 16

Что мы пьем?
Coca Cola и Pepsi Cola это:
1. фосфорная кислота.

Она разъедает зубную эмаль, вымывает кальций и способствует появлению кариеса.
2.Самый опасный из химических подсла-стителей белок аспартам,который в
200 раз слаще сахара, вызывает аллер-гию, болезни желудка, нарушения рабо-
ты печени, головные боли, ослабление памят и зрения и т.д.
3.Углекислый газ возбужда-
ет желудочную секрецию, по-
вышает кислотность, способст-
вует метеоризму.

Слайд 17

В
Внимание!
Вкусовые качества многих про-дуктов достигаются за счет при-
менения различных ароматиза-торов. Это

пищевые добавки, придающие продукту различный привлекательный вкус.Кто любит сухарики с «сыром»,«беконом», « грибами», «икрой»?
На самом деле никакой икры в них нет-этот вкус искусственный.
Они приготовлены на дешевых вредных жирах с огромным ко-личеством канцерогена-акрила-мида и других химикатов под названием «пищевые добавки».

Пользуясь данной таблицей, вы можете избежать покупки многих «аппетитных» продуктов.
Ребята! Будьте бдительны!

Слайд 18

Активная деятельность, активный
отдых, гигиена, здоровый сон
Физкультура полезна в

лю -бом возрасте. Физические нагрузки поддерживают здоровье, предохраняют от
заболеваний, замедляют процесс старения.
Сон необходим для жизне-деятельности организма, во сне человек отдыхает,наби-рается новых сил. Сон заря-жает бодростью,улучшает настроение.

Слайд 19

Закаливание
- приспособление организма к холоду, повы-
шение устойчивости его к неблагоприятному
воздействию

низкой температуры.

C помощью закалива
ния человек может из-
бежать многих болез-
ней и на долгие годы
сохранить работоспо-
собность, энергич-
ность, умение радовать-
ся жизни.

Если хочешь быть здоровым,прогони
Подальше лень.
Если начал зака-ляться, закаляйся каждый день

Слайд 20

Позитивное восприятие жизни
это восприятие мира сквозь пози-тивную установку светлых и ярких

тонов, это привычка замечать во всем хорошее.
Это добрый взгляд
на мир, делающий
человека более силь
ным и энергичным.

Оно обычно свя-зано с позитив -
ным отношением к окружающим нас людям: дове-рием и доброже-лательностью.

Слайд 21

Природа создала все, чтоб чело-
век был счастлив: деревья, яркое солнце,чистую воду,

плодородную
почву.
И нас, людей,- сильных, красивых,
здоровых, разумных.
Человек рождается для счастья, и нет места в его душе для злого духа и низменного порока.

Мы родились для того, чтобы жить,
Давайте не будем себя мы губить!

Слайд 22

Викторина на знание правил здорового образа жизни
1.ЗОЖ это - …
А) Отказ

от курения
Б) Правильное питание
В) образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска

2.Назовите пагубные привычки:
А) Курение
Б)Алкогольная зависимость
В)Наркомания
Г) Компьютерная зависимость
Д) все ответы правильные

3.Что полезно есть на завтрак?
А) хлопья, бутерброды, конфеты сладости
Б) кашу, фрукты, молоко, овощи, чай, хлеб с маслом
В) все, что угодно

4.Как называется наука о чистоте
А)гигиена
Б) чистота
В) порядок

5.Как называется тренировка организма холодной водой?
А) обливание
Б) закаливание
В) купание
Г) заболевание

6.Как называется распределение времени на сон, еду и активность?
А) порядок поведения
Б)режим дня
В) правила поведения

Слайд 23

Проверь себя!
1. - В
2. – Д
3. - Б
4. - А
5. -

Б
6. - Б

Мы выбираем - ЗОЖ

Содержание

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это…образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить

История: День трезвости, государственный и церковный официальный праздник Год создания- 1913.

Спорт в конце 19-начале 20 века

Первый народный комиссар здравоохранения РСФСРНиколай Александрович Семашко Разработал реформу

Пропаганда физической культуры и спорта Отличное здоровье, хорошая спортив- ная и

Пропаганда здорового образа жизни Художественные выставки, музейные экспозиции, создание и

Что мешает тебе вести здоровый образ жизни? Вредные привычки:Наркомания, алкоголь,курение,

Интернет-зависимостьВредные факторы, действующие на человека за компьютером:-сидячее положение в течение

Помни:1. если у тебя уже поселилась хоть одна из вышеперечис-

Здоровые привычки1.Правильное питание 2.Активная деятельность и активный отдых3.Здоровый сон

Правильное питаниеВ рацион питания человека должны входить продукты, обогащенные витаминами,

Что мы пьем? Coca Cola и Pepsi Cola это:1. фосфорная кислота.

ВВнимание!Вкусовые качества многих про-дуктов достигаются за счет при-менения различных ароматиза-торов. Это

Активная деятельность, активный отдых, гигиена, здоровый сонФизкультура полезна в

Закаливание- приспособление организма к холоду, повы-шение устойчивости его к неблагоприятномувоздействию

Позитивное восприятие жизниэто восприятие мира сквозь пози-тивную установку светлых и ярких

Природа создала все, чтоб чело-век был счастлив: деревья, яркое солнце,чистую воду,

Викторина на знание правил здорового образа жизни1.ЗОЖ это - …А) Отказ

Проверь себя!1. - В2. – Д3. - Б4. - А5. -

Похожие презентации