29.07.2016
ФИЗИЧЕСКИЕ КОНДИЦИИ
ПОД ФИЗИЧЕСКИМИ КОНДИЦИЯМИ подразумеваются природные в своей основе (передаваемые в
задатках по наследству) свойства функционирования организма, определяющие возможность и эффективность его разнообразных проявлений в действиях, обеспечивающихся мышечной силой, двигательной быстротой, аэробной выносливостью и ловкостью.
РЕШЕНИЕ ПЕРВОЙ ГРУППЫ ЗАДАЧ непосредственно связано с укреплением и сохранением здоровья. Многочисленные исследования свидетельствуют о почти функциональной связи между уровнем развития физических кондиций и состоянием здоровья. Не вызывает сомнения, тот факт, что эта положительная взаимосвязь основывается прежде всего на оптимизирующем воздействии многолетнего систематического физического воспитания на благотворную динамику физического развития организма, благодаря чему обеспечивается общее увлечение уровня его функциональных, адаптационных
и защитных (иммунных) возможностей.
Вместе с рассмотренными задачами, входящими в первую группу, можно также рассматривать и задачи
по индивидуальному совершенствованию телосложения. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ предоставляет возможность целесообразно изменять
в определённых пределах объёмы
и массу тела, соотношение в нём мышечной, жировой и других тканей, исправлять осанку, плоскостопие
и другие телесные изъяны.
Другими словами, в определённых пределах рационально «перестраивать» человеческое тело.