Как пережить карантин: 5 советов от учителя

ситуации будет полезно остановиться, приказав себе: «Стоп!».
Затем постараться отбросить эмоции, переживания и трезво, в деталях посмотреть на ситуацию со стороны.

ПЛАН

После проведенного анализа составьте план действий во время КАРАНТИНА

выполнять просто не можете. Ведь раньше вы вставали утром, завтракали, шли в школу, учились, потом шли домой, делали уроки, общались со сверстниками и семьей. Сейчас этого нет.
Поэтому самое время придумать себе новые маленькие ритуалы. Например, читать один стих Есенина за завтраком. Или делать гимнастику для лица, играть в игры для мозга всей семьёй. Вообще установить правильный режим сна и питания сейчас было бы идеальным решением. Это благотворно повлияет и на психику, и на общее состояние здоровья. А при длительном карантине даже может стать очень полезной привычкой.

вы давно хотели начать делать зарядку по утрам, то сейчас самое время! Здесь и ритуальность, как было сказано выше, и спорт. Кроме того, сейчас многие блогеры и прочие ресурсы про здоровье сделали доступ к свои материалам если не бесплатным, то очень доступным по цене, чтобы люди на карантине не скучали. Используйте эту возможность!

и т.д.
Как уже было сказано выше, многие ресурсы сейчас открыли доступ к своим материалам. Это касается и обучающих курсов, и фильмов, и записей концертов. Это уникальный момент в жизни. Вам не надо тратить время и силы на дорогу, вы можете использовать свои ресурсы для того, чтобы узнать что-то новое.  Посетите виртуальные экскурсии, посмотрите записи концертов или просто доброе тёплое кино.

он просто заставил нас больше проводить времени со своей семьёй. 

пыль.
Помогите близким по хозяйству