Отчет по дистанционному обучению

Август 7, 2022

Главная
Педагогика
Отчет по дистанционному обучению

Содержание

2. ПУЛЬСОМЕТРИЯ До занятия: 88 уд/мин Самочувствие: хорошее. После комплекса упражнений: 96 уд/мин Самочувствие: хорошее. Через 5
3. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 1 Наклоны шеи
4. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 2 Разминка кистей
5. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 3 Вращение руками
6. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 4 Повороты с отведением рук
7. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 5 Наклоны к правой ноге -
8. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 6 Вращение туловищем
9. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 7 Вращение колен
10. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 8 Выпады вправо - влево
11. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 9 Вращение бедра
12. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц Упражнение № 10 Прыжки с разворотом
13. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике Упражнение № 1 Руки
14. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике Упражнение № 2 Повороты
15. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике Упражнение № 3 Махи
16. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике Упражнение № 4 Наклоны
17. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике Упражнение № 5 Глубокие
18. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике Упражнение № 6 Наклоны
19. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике Упражнение № 7 Наклоны
21. Скачать презентацию

Слайд 2

ПУЛЬСОМЕТРИЯ
До занятия: 88 уд/мин
Самочувствие: хорошее.
После комплекса упражнений: 96 уд/мин
Самочувствие: хорошее.
Через 5

минут после занятия: 84 уд/мин
Самочувствие: хорошее.

Слайд 3

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 1
Наклоны шеи

Слайд 4

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 2
Разминка кистей

Слайд 5

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 3
Вращение руками

Слайд 6

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 4
Повороты с

отведением рук

Слайд 7

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 5
Наклоны к

правой ноге - посередине - к левой ноге

Слайд 8

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 6
Вращение туловищем

Слайд 9

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 7
Вращение колен

Слайд 10

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 8
Выпады вправо

- влево

Слайд 11

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 9
Вращение бедра

Слайд 12

Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение № 10
Прыжки с

разворотом

Слайд 13

Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и

позвоночнике

Упражнение № 1
Руки за спиной в замок

Слайд 14

Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и

позвоночнике

Упражнение № 2
Повороты в стороны, руки за головой

Слайд 15

Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и

позвоночнике

Упражнение № 3
Махи ногами с опорой на стул

Слайд 16

Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и

позвоночнике

Упражнение № 4
Наклоны вперед, ноги вместе

Слайд 17

Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и

позвоночнике

Упражнение № 5
Глубокие выпады вперед

Слайд 18

Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и

позвоночнике

Упражнение № 6
Наклоны к прямым ногам из положения сидя, ноги вместе

Слайд 19

Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и

позвоночнике

Упражнение № 7
Наклоны к прямым ногам из положения сидя, ноги врозь