Развитие внимания

Июль 21, 2022

Главная
Педагогика
Развитие внимания

Содержание

2. ВИДЫ ВНИМАНИЯ - Непроизвольное -Произвольное -Послепроизвольное
3. Подготовка Прежде чем приступить к упражнениям: 1. Расслабьтесь, пару раз глубоко вдохните и выдохните. 2. Забудьте
4. Упражнение на развитие внимания Упражнение 1 Посмотрите на картинку 3-4 секунды... Назовите предметы, которые Вы запомнили.
5. Упражнение 2 Упражнение 2 Найдите в ряду группы из трех последовательных цифр, сумма которых равна 15:
6. Упражнение 3 Одновременно делятся на 3 и на 2 следующие числа: 52; 54; 92; 99; 18;
7. Упражнение 4 Возьмите в каждую руку по фломастеру или карандашу Одновременно начните рисовать одной рукой круг,
8. Упражнение 5 На двух пальцах одной руки закрепите карандаши (придумайте, как это сделать). Одновременно нарисуйте одним
9. Упражнение 6 По аналогии с предыдущим упражнением напишите двумя пальцами одной руки разные цифры: 4 и
10. Упражнение 7 Найдите спрятанные имена в приведенных фразах (пример: «Кофе дяде пить нельзя» — Федя). Я
11. Упражнение 8 Несколько минут внимательно смотрите на какой-либо предмет. Затем закройте глаза и постарайтесь вспомнить этот
12. Упражнение 9 Предмет из предыдущего упражнения уберите (спрячьте). Нарисуйте его. Теперь сравните рисунок с оригиналом.
13. Упражнение 9 За день Вы видите много разных людей, предметов. Постарайтесь перед сном вспомнить всё, что
14. Упражнение 10 В одно мгновение наш мозг может обработать (воспринять, понять) большой объём информации. Эту способность
15. Развитие концентрации внимания Следующие упражнения на развитие внимания помогут Вам научиться концентрировать внимание. Что это значит?
16. Упражение 1 Сядьте прямо, плечи назад, голову поднимите. Правую руку вытяните горизонтально направо на уровне плеча
17. Упражнение 2 Сядьте прямо, положите руки на стол ладонями кверху. Сожмите кулаки, чтобы большой палец находился
18. Упражнение 3 Сожмите кулак. Указательный палец выпрямите. Положите на колено (правую руку – на правое, затем
19. Упражнение 4 Ваш организм будет, конечно, возмущён подобным насилием над ним. Тело будет сопротивляться. Но Вы
20. Упражнение 5
21. Упражнение 6
22. Найди 3 отличия
23. Найди отличия
24. записаны числа от 1 до 20 вразнобой. Это значит, что какие-то 4 числа пропущены. Без помощи
25. Рекомендации по развитию внимания Простые действия. Попробуйте приучить себя делать какие-нибудь действия с наиболее возможной концентрацией
26. Рекомендации по развитию внимания Бегающий взгляд. Попробуйте бегать взглядом по предметам, и их частям, людям, частям
28. Скачать презентацию

Слайд 2

ВИДЫ ВНИМАНИЯ
- Непроизвольное
-Произвольное
-Послепроизвольное

Слайд 3

Подготовка
Прежде чем приступить к упражнениям: 1. Расслабьтесь, пару раз глубоко вдохните

и выдохните. 2. Забудьте обо всём. Погрузитесь в здесь и сейчас.
Когда мы очищаем сознание, исчезает хаотичность мыслей, ум становится яснее и рассудительнее.

Слайд 4

Упражнение на развитие внимания
Упражнение 1
Посмотрите на картинку 3-4 секунды...
Назовите предметы, которые

Вы запомнили.
Оценка:
менее 5 — плохо;
от 5 до 9 — хорошо;
более 9 — отлично

Слайд 5

Упражнение 2
Упражнение 2
Найдите в ряду группы из трех последовательных цифр, сумма

которых равна 15:
489561348526419569724

Слайд 6

Упражнение 3
Одновременно делятся на 3 и на 2 следующие числа:
52; 54;

92; 99; 18; 66

Слайд 7

Упражнение 4
Возьмите в каждую руку по фломастеру или карандашу
Одновременно начните рисовать

одной рукой круг, а другой – треугольник, стараясь круг сделать ровным, а углы треугольника – острыми. Закончить рисовать тоже одновременно.
За 1 мин. нарисуйте как можно больше кругов и треугольников.
Оценка:
0-5 — плохо;
5-7 — средне;
8-10 — хорошо; больше 10 — отлично.

Слайд 8

Упражнение 5
На двух пальцах одной руки закрепите карандаши (придумайте, как это

сделать).
Одновременно нарисуйте одним пальцем круг, другим – треугольник.
Время для упражнения – 5 минут. Сколько кругов и треугольников у вас получилось?
Оценка:
0 — плохо;
1-3 — средне;
4-5 — хорошо;
более 5 — отлично.

Слайд 9

Упражнение 6
По аналогии с предыдущим упражнением напишите двумя пальцами одной руки

разные цифры: 4 и 5, или 1 и 3, или 2 и 4 и т. д.

Слайд 10

Упражнение 7
Найдите спрятанные имена в приведенных фразах (пример: «Кофе дяде пить

нельзя» — Федя).
Я качаю Лялю.
Это событие было радостью для всех.
Дорого стоит омар.
Уже няня повела рано детей гулять.
Когда-то лямки тянули не только лошади.
Пони нашли на лугу.
Рези начались внезапно.
Полоса фронта лежит за городомКомар и ящерица – друзья. Пей отвар яблок.

Слайд 11

Упражнение 8
Несколько минут внимательно смотрите на какой-либо предмет.
Затем закройте глаза и

постарайтесь вспомнить этот предмет как можно подробнее.
Откройте глаза и определите «пропущенные» детали.
Опять закройте глаза.
Повторяйте упражнение до тех пор, пока точно не воспроизведёте предмет в памяти.

Слайд 12

Упражнение 9
Предмет из предыдущего упражнения уберите (спрячьте).
Нарисуйте его.
Теперь сравните рисунок с

оригиналом.

Слайд 13

Упражнение 9
За день Вы видите много разных людей, предметов. Постарайтесь перед

сном вспомнить всё, что Вы сегодня видели.
Вспомните слова, которые Вам говорили в течение дня. Повторите их (дословно).
Вспомните недавнее собрание, лекцию и т. п.; а также выступления, жесты и манеры лекторов, проанализируйте их.
Оцените свою наблюдательность и память.

Слайд 14

Упражнение 10
В одно мгновение наш мозг может обработать (воспринять, понять) большой

объём информации. Эту способность можно развить с помощью тренировок.
За 1-2 секунды постарайтесь «принять» максимум информации, взглянув на ярко освещённую страницу.
Закройте глаза и воспроизведите увиденное как можно подробнее. Время — не менее 10 минут.

Слайд 15

Развитие концентрации внимания
Следующие упражнения на развитие внимания помогут Вам научиться концентрировать

внимание. Что это значит? Концентрация внимания предполагает полный контроль воли над телом и разумом. Посторонние мысли, различные впечатления (зрительные, звуковые), невнимательность – всё это мешает концентрации внимания. Воля контролирует разум, а разум – тело.

Слайд 16

Упражение 1
Сядьте прямо, плечи назад, голову поднимите. Правую руку вытяните горизонтально

направо на уровне плеча ладонью вниз. В течение одной минуты внимательно смотрите на кончики пальцев выпрямленной руки. То же сделайте для левой руки. Рука сохраняет спокойное положение. Постепенно увеличивайте время упражнения до 5 минут

Слайд 17

Упражнение 2
Сядьте прямо, положите руки на стол ладонями кверху. Сожмите кулаки,

чтобы большой палец находился сверху.
Внимательно смотрите на кулак. Медленно разгибайте большой палец, сосредоточившись на этом процессе так, как будто важнее в жизни сейчас нет ничего! Затем так же медленно разогните указательный палец и так далее, до мизинца.
После этого начните сгибать пальцы, начиная с мизинца, так же сосредоточенно и медленно. Получился кулак, большой палец лежит сверху.
Весь процесс повторите для левой руки.
Не забывайте очень внимательно следить за разгибанием и сгибанием пальцев. Это очень важно для результата
Повторите упражнений пять раз. Постепенно доведите до 10 упражнений для каждой руки в одном занятии.
От этого упражнения Вы устанете, но всё равно продолжайте выполнять его, так как оно развивает внимание и способность контролировать все мускульные движения.

Слайд 18

Упражнение 3
Сожмите кулак. Указательный палец выпрямите. Положите на колено (правую руку

– на правое, затем левую – на левое). Медленно водите пальцем из стороны в сторону и внимательно следите за ним.
Подобных упражнений на развитие внимания Вы можете придумать великое множество! Главное, чтобы в упражнении повторялись простые монотонные мускульные движения, а Ваше внимание было сосредоточено на движущихся частях тела.

Слайд 19

Упражнение 4
Ваш организм будет, конечно, возмущён подобным насилием над ним. Тело

будет сопротивляться. Но Вы (Ваша воля) проявите твёрдость и выдержку и заставите своё непослушное внимание выполнить все упражнения полностью, не отвлекаясь на более интересные занятия.
Представьте, что Вы – строгий учитель, а Ваше внимание – непоседа-школьник, который так и норовит отвлечься от урока и заняться посторонними и интересными для него делами. И
И Вы должны научить его, зная, что для него это будет полезно и необходимо в жизни. Со временем Вы увидите результат: Вы станете хорошо управлять своими мускульными движениями, манерами, походкой. Сила внимания и концентрация внимания в обычной повседневной жизни значительно увеличится, что даст Вам большие преимущества.

Слайд 20

Упражнение 5

Слайд 21

Упражнение 6

Слайд 22

Найди 3 отличия

Слайд 23

Найди отличия

Слайд 24

записаны числа от 1 до 20 вразнобой. Это значит, что какие-то 4

числа пропущены. Без помощи ручки или карандаша, а только глазами отследите все числа и выпишите недостающие.
1 12 20 7
16 15 5 2
9 8 14 18
4 19 10 13

Слайд 25

Рекомендации по развитию внимания
Простые действия. Попробуйте приучить себя делать какие-нибудь действия

с наиболее возможной концентрацией внимания. Например завязывать шнурки, мыть посуду, или даже переставлять ноги при ходьбе, не как обычно на автомате, а как будто проделываешь что-то сложное, или как будто это очень важный момент в твоей жизни.

Слайд 26

Рекомендации по развитию внимания
Бегающий взгляд. Попробуйте бегать взглядом по предметам, и

их частям, людям, частям лица, одежде, всему что видите. Задерживайте на время от одной десятой секунды(примерно) до 1-2 секунд не более. Очень важно чтобы в момент остановки взгляда на предмете в успевали увидеть и осознать что видите, можно так же сделать краткий анализ вещи, а потом сразу перевести взгляд.

Развитие внимания

Содержание

ВИДЫ ВНИМАНИЯ- Непроизвольное-Произвольное-Послепроизвольное

ПодготовкаПрежде чем приступить к упражнениям: 1. Расслабьтесь, пару раз глубоко вдохните

Упражнение на развитие вниманияУпражнение 1Посмотрите на картинку 3-4 секунды...Назовите предметы, которые

Упражнение 2Упражнение 2Найдите в ряду группы из трех последовательных цифр, сумма

Упражнение 3Одновременно делятся на 3 и на 2 следующие числа:52; 54;

Упражнение 4Возьмите в каждую руку по фломастеру или карандашуОдновременно начните рисовать

Упражнение 5На двух пальцах одной руки закрепите карандаши (придумайте, как это

Упражнение 6По аналогии с предыдущим упражнением напишите двумя пальцами одной руки

Упражнение 7Найдите спрятанные имена в приведенных фразах (пример: «Кофе дяде пить

Упражнение 8Несколько минут внимательно смотрите на какой-либо предмет.Затем закройте глаза и

Упражнение 9Предмет из предыдущего упражнения уберите (спрячьте).Нарисуйте его.Теперь сравните рисунок с

Упражнение 9За день Вы видите много разных людей, предметов. Постарайтесь перед

Упражнение 10В одно мгновение наш мозг может обработать (воспринять, понять) большой

Развитие концентрации вниманияСледующие упражнения на развитие внимания помогут Вам научиться концентрировать

Упражение 1Сядьте прямо, плечи назад, голову поднимите. Правую руку вытяните горизонтально

Упражнение 2Сядьте прямо, положите руки на стол ладонями кверху. Сожмите кулаки,

Упражнение 3Сожмите кулак. Указательный палец выпрямите. Положите на колено (правую руку

Упражнение 4Ваш организм будет, конечно, возмущён подобным насилием над ним. Тело