Функции эмоций

Август 22, 2022

Главная
Психология
Функции эмоций

Содержание

2. Страх 3 базовых страха: Социальный страх (что обо мне подумают другие люди?) За свою жизнь За
3. Злость Общая логика работы со злостью: Определить, на какой объект она направлена Валидизировать = признать ее
4. Вина/Стыд Стыд или вина возникают, когда у человека есть какие-либо убеждения-запреты или долженствования (представления о том,
5. Отвращение – сигнал об опасности! Указывает на то, что существует угроза разрушения чего-то важного! - ценностей,
6. Печаль Это чувство возникает в том месте, где реальность заставляет нас утратить наши привычные убеждения, представления
7. Скука – отсутствие смыслов, интереса. Старый смысл разрушился, а новый еще «не вырос» как, при каких
8. Разочарование Разрушение очарования (чар) – неадаптивных представлений… иллюзий, ожиданий. Там, где наши представления расходятся с действительностью.
9. сигнал о новой информации – требуется время для осмысления! Какая новая информация появилась в вашем внутреннем
10. Обида Невыраженная злость (я недоволен, что…) Сожаление (мне жаль, что я не получил…) Указывает на несоответствие
11. Отчаяние Возникает, когда мы вынуждены отказаться от потребности, нужды. Пациент формулирует, от какой потребности ему пришлось
12. Сожаление Функция саморегуляции и самокоррекции (что я упустил? что я могу изменить?) Функция обучения (могу я
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Страх
3 базовых страха:
Социальный страх (что обо мне подумают другие люди?)
За свою

жизнь
За собственную адекватность
Функция страха – оградить/защитить человека от того, что он не хочет видеть/узнать/понять (поскольку признание правды угрожает потерей некоторых фундаментальных представлений о себе или близких людях). Поэтому выясняем у пациента, какие его представления находятся под угрозой!!

Слайд 3

Злость
Общая логика работы со злостью:
Определить, на какой объект она направлена
Валидизировать =

признать ее существование и принять
Выяснить, какие другие труднопереносимые переживания она скрывает под собой?
Какие потребности не были удовлетворены?
Какие ожидания не оправдались?
Злость указывает, что у человека были определенные ожидания, которые не реализовались, или потребности, которые не были удовлетворены. Также она может быть «прикрытием» для каких-то других чувств!

Слайд 4

Вина/Стыд
Стыд или вина возникают, когда у человека есть какие-либо убеждения-запреты или

долженствования (представления о том, как должно), и он их нарушил.
Основная тактика – выяснять, какие это убеждения, откуда они, насколько они реалистичны и адаптивны.
Какому правилу не получилось соответствовать?
Кто его носитель? Кто и как мне это представление транслирует?
Как и когда я его усвоил?
* Постоянная патологическая вина = склонность к созависимости, недостаток автономии (любое требование «проглатывается» без осмысления и соотнесения со своей жизнью)

Слайд 5

Отвращение – сигнал об опасности!
Указывает на то, что существует угроза разрушения

чего-то важного! - ценностей, положительного самоотношения, самоуважения и пр.
Отвращение помогает удерживать дистанцию с нежелательными объектами или воздерживаться от поведения, которое ставит под угрозу внутренние «несущие» конструкции.
Какое мое убеждение связано с отвращением?
Что важное для меня подвергается опасности? Что может утратиться?

Слайд 6

Печаль
Это чувство возникает в том месте, где реальность заставляет нас утратить

наши привычные убеждения, представления о себе, образ действий/жизни.
Пример:
Смерть близкого = утрата определенного контекста отношений, утрата себя как участника этих отношений, утрата общей с ушедшим части жизни
Ссора с другом, который плохо поступил по отношению к нам – утрата нашего представления об этой дружбе, разрыв между убеждениями и реальность (я думал, дружба=честность, а оказалось, что не всегда так)
Печаль помогает переосмыслить прежние представления и сформировать новые убеждения и поведение.

Слайд 7

Скука – отсутствие смыслов, интереса.
Старый смысл разрушился, а новый еще «не

вырос»
как, при каких обстоятельствах и почему старый смысл утратился?
Каким может быть новый смысл активности/занятия/действий?
Может ли вообще тут быть новый смысл?
Если да, то что мешает мне его сформировать?
2. Ожидание, что кто-то другой будет предлагать смыслы и интересы; нежелание искать их самостоятельно
Кто и почему отвечает за организацию интересного в моей жизни? Почему я так решил?
Если переношу ответственность на других – какие в этом плюсы и минусы?
Какие плюсы и минусы того, чтобы за свою скуку отвечать самому?
3. Скука = ширма для менее «удобных» чувств – каких?почему с ними сложно соприкасаться? Зачем их прятать? Как стоило бы с ними обойтись по-другому?

Слайд 8

Разочарование
Разрушение очарования (чар) – неадаптивных представлений… иллюзий, ожиданий. Там, где наши

представления расходятся с действительностью.
Разочарование = предложение пересмотреть преставления или начать действовать по-другому, чтобы поступки больше соответствовали действительности и были меньше искажены.

Слайд 9

сигнал о новой информации – требуется время для осмысления!
Какая новая

информация появилась в вашем внутреннем мире?
К изменениям каких старых установок это ведет?
Имеет ли смысл требовать от себя сориентироваться сразу, если с какими-то ситуациями я сталкиваюсь впервые?
Что можно сделать, чтобы процесс был более комфортен для меня?

Растерянность

Слайд 10

Обида
Невыраженная злость (я недоволен, что…)
Сожаление (мне жаль, что я не получил…)
Указывает

на несоответствие между тем, что мы получили, и тем, в чем нуждались. Т.е. сигнал, что внешние обстоятельства не удовлетворяют внутренним запросам. Выясняем – каким?

Слайд 11

Отчаяние
Возникает, когда мы вынуждены отказаться от потребности, нужды.
Пациент формулирует, от какой

потребности ему пришлось отказаться +
Почему это так сложно? Что мешает отказаться?
Проводим антикатастрофизацию (допустим, так – и что тогда ты будешь делать? Как будешь жить дальше?)

Слайд 12

Сожаление
Функция саморегуляции и самокоррекции (что я упустил? что я могу изменить?)
Функция

обучения (могу я что-то сделать, чтобы не упускать впредь?)
Конструктивное сожаление ведет к САМОКОРРЕКЦИИ, а не к САМОКРИТИКЕ!
Неконструктивное сожаление влечет за собой обесценивание альтернатив.

Функции эмоций

Содержание

Страх3 базовых страха:Социальный страх (что обо мне подумают другие люди?)За свою

ЗлостьОбщая логика работы со злостью:Определить, на какой объект она направленаВалидизировать =

Вина/СтыдСтыд или вина возникают, когда у человека есть какие-либо убеждения-запреты или

Отвращение – сигнал об опасности! Указывает на то, что существует угроза разрушения

ПечальЭто чувство возникает в том месте, где реальность заставляет нас утратить

Скука – отсутствие смыслов, интереса.Старый смысл разрушился, а новый еще «не

РазочарованиеРазрушение очарования (чар) – неадаптивных представлений… иллюзий, ожиданий. Там, где наши

сигнал о новой информации – требуется время для осмысления! Какая новая

ОбидаНевыраженная злость (я недоволен, что…)Сожаление (мне жаль, что я не получил…)Указывает

ОтчаяниеВозникает, когда мы вынуждены отказаться от потребности, нужды.Пациент формулирует, от какой

СожалениеФункция саморегуляции и самокоррекции (что я упустил? что я могу изменить?)Функция

Похожие презентации