Мастерская Лабиринты психологии

просвещение, понимании эмоционального интеллекта; - распознавание своих и чужих эмоций, развитие навыков саморегуляции эмоциональных состояний; - развитие любознательности, воспитание адекватного отношения к собственным переживаниям, воспитание уважения и способности сопереживать другому человеку.

08.11.2020

Каким умным ни был бы ребенок или взрослый человек, есть качества, без которых ему будет тяжело добиться успеха в жизни. Да что там успеха — они необходимы для обычного человеческого счастья. Эти качества входят в понятие «эмоциональный интеллект». Человек с развитым уровнем «чувственности» может наладить контакт с любым, даже трудным в общении коллегой, он ценит близких, понимает свои и чужие чувства, умеет дружить и любить.
Чем лучше развит эмоциональный интеллект, тем легче адаптироваться в социуме, заводить друзей, общаться со старшими родственниками и педагогами. Сопереживание, эмпатия, поддержание контакта — эти способности помогают нам строить отношения с миром и людьми в нем каждый день. А в будущем это не только дружеская, но и деловая коммуникация, а значит, достижение профессиональных целей.

все эмоции важны и все эмоции нужны.
И радость, и интерес, и грусть, и злость.
Каждая эмоция — это сигнал.
Исследования показывают, что успех во всех сферах жизни определяется умением осознавать свои чувства и способностью справляться с ними. Это качество называют эмоциональным интеллектом.

Эмоциональный интеллект (англ. – emotional intelligence) – это вид интеллекта, отвечающий за распознавание человеком собственных эмоций и эмоций окружающих людей, а также за управление ими. Ученые заинтересовались им относительно недавно. Первая работа, посвященная его изучению, появилась в 1990 году. Ее авторы – Питер Сэловей и Джон Майер.

каждой тройки то слово, которое, по вашему мнению, является лишним (в меньшей степени связанное с двумя другими) исходя из вашего личного эмоционального опыта». При анализе упражнения важно обращать внимание на то, по каким причинам исключается третье слово: личностная значимость, выделение категорий (2 слова чувства, а 3 эмоция и т.д.)

08.11.2020

-Боль, страх, горе.
-Любовь, радость, счастье.
-Ненависть, злость, ярость.
-Печаль, уныние, меланхолия.
-Страх, злость, боль.
-Оптимизм, веселье, радость.
-Отвращение, ненависть, страх.
-Наслаждение, удовольствие, радость.
-Симпатия, любовь, счастье.
-Агрессия, злость, страх.
-Интерес, удивление, предвосхищение.

потом перетащите картинку и проверьте свои догадки – правильный ответ под картинкой.

08.11.2020

страх, горе.

овладеть этим алгоритмом:
1. Понять свою эмоцию;
2. Принять ее. Не задавить, не отвергнуть. Честно дать себе внутри ощутить ее;
3. Понять, почему вы испытываете эти чувства;
4. Принять решение как выразить эти чувства.

От других становится плохо:
страх, злость, обида, вина.

любознательности.
Материал: Альбомный лист, ручки, цветные карандаши, клей, листы старого журнала.
Техника проведения: Психолог просит детей создать коллаж о тех вещах, событиях, явлениях, которые приносят им радость. Предлагает обозначить темы коллажа.
Инструкция: «Дети у каждого из вас есть по альбомному листу, вам нужно создать свой коллаж радости. Вы можете писать ручками, рисовать карандашами, вырезать из старых журналов и приклеивать на свой лист что хотите. Темы коллажа могут быть следующими:
- качества, которые нравятся в людях;
- любимые книги, фильмы, мультфильмы;
- мои мечты.

08.11.2020

проведения: участники делятся впечатлениями о тренинговом занятии.
Инструкция: Вот и закончилось наше занятие. Я вам предлагаю поделиться своими мыслями, идеями, настроением.
Вопросы для обсуждения:
Что принёс вам этот день?
Что вам особенно понравилось в нашем занятии?
Расскажите о своём настроении до начала занятия и сейчас.
Какое задание показалось вам очень сложным?
Довольны ли вы тем, чему научились, что узнали?

08.11.2020

проведения: участники прощаются по очереди и высказывают пожелания друг другу.
Инструкция: «Давайте поблагодарим за проделанную работу друг друга. Пожелайте друг другу что-нибудь тёплое и хорошее. До следующей встречи».
Заведите такой дневник своего настроения – отслеживайте, как меняется настроение в течение дня, анализируйте, что явилось причиной перемен. Пользуйтесь приемами для изменения настроения в лучшую сторону.

08.11.2020