Содержание
- 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ Адаптация – приспособление организма, популяции или другой биологической системы к
- 3. МЕХАНИЗМ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ Процесс адаптации по механизмам развития разделяется на срочную и долговременную адаптации.
- 4. СРОЧНАЯ АДАПТАЦИЯ ПРОИСХОДИТ В ТРИ СТАДИИ Активизируется деятельность различных компонентов функциональной системы, которая обеспечивает выполнение данной
- 5. ДОЛГОВРЕМЕННЫЕ АДАПТАЦИИ ТОЖЕ ФОРМИРУЮТСЯ СТАДИЙНО. Происходит систематическая мобилизация функциональных ресурсов организма спортсмена в процессе выполнения тренировочных
- 6. Происходит изнашивание отдельных компонентов функциональной системы в результате нерационально построенной, часто излишней тренировке, неполноценном питании и
- 7. СУЩЕСТВУЕТ ТРИ МЕХАНИЗМА АДАПТАЦИЙ: 1.пассивный путь адаптации - по типу толерантности, выносливости; 2.адаптивный путь действует на
- 8. В общих чертах, механизм реакции человеческого организма на выполнение физических нагрузок выглядит так: в результате действия
- 9. Благодаря систематическим тренировкам, происходит расширение межцентральных связей всех моторных уровней мозга, формирование динамического стереотипа как налаженной
- 10. Фазовость протекания процессов адаптации к физическим нагрузкам позволяет выделять три разновидности эффектов в ответ на выполняемую
- 12. Скачать презентацию
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ
Адаптация – приспособление организма, популяции или
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ
Адаптация – приспособление организма, популяции или
МЕХАНИЗМ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ
Процесс адаптации по механизмам развития разделяется на
МЕХАНИЗМ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ
Процесс адаптации по механизмам развития разделяется на
СРОЧНАЯ АДАПТАЦИЯ ПРОИСХОДИТ В ТРИ СТАДИИ
Активизируется деятельность различных компонентов функциональной системы,
СРОЧНАЯ АДАПТАЦИЯ ПРОИСХОДИТ В ТРИ СТАДИИ
Активизируется деятельность различных компонентов функциональной системы,
Деятельность функциональной системы протекает при стабильных характеристиках основных параметров ее обеспечения, в так называемом устойчивом состоянии.
Происходит нарушение установившегося баланса между запросом и его удовлетворением. Это происходит в результате утомления нервных центров, которые обеспечивают регуляцию движений и исчерпанием углеводных ресурсов организма.
ДОЛГОВРЕМЕННЫЕ АДАПТАЦИИ ТОЖЕ ФОРМИРУЮТСЯ СТАДИЙНО.
Происходит систематическая мобилизация функциональных ресурсов организма спортсмена
ДОЛГОВРЕМЕННЫЕ АДАПТАЦИИ ТОЖЕ ФОРМИРУЮТСЯ СТАДИЙНО.
Происходит систематическая мобилизация функциональных ресурсов организма спортсмена
На фоне планомерно возрастающих и систематически повторяющихся нагрузок происходит интенсивное протекание структурных и функциональных преобразований в органах и тканях соответствующей функциональной системы. В конце этой стадии происходит необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, которые обеспечивают эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях.
Происходит процесс устойчивой долговременной адаптации, которая выражается в наличии необходимого резерва для обеспечения нового уровня функционирования системы, стабильности функциональных структур, тесной взаимосвязи регуляторных и исполнительных механизмов.
Происходит изнашивание отдельных компонентов функциональной системы в результате нерационально построенной, часто
Происходит изнашивание отдельных компонентов функциональной системы в результате нерационально построенной, часто
Для адаптационных изменений долговременного характера характерно как проявление генетически обусловленных, так и не запрограммированных природой механизмов.
СУЩЕСТВУЕТ ТРИ МЕХАНИЗМА АДАПТАЦИЙ:
1.пассивный путь адаптации - по типу толерантности, выносливости;
2.адаптивный
СУЩЕСТВУЕТ ТРИ МЕХАНИЗМА АДАПТАЦИЙ:
1.пассивный путь адаптации - по типу толерантности, выносливости; 2.адаптивный
Специфические адаптивные механизмы, свойственные человеку, дают ему возможность переносить определенный размах отклонений факторов от оптимальных значений без нарушения нормальных функций организма. Зоны количественного выражения физической нагрузки, отклоняющегося от оптимума, но не нарушающего жизнедеятельности, определяются как зоны нормы. Их две: отклонение в сторону недостатка дозирования физической нагрузки и в сторону избытка. Дальнейший сдвиг может снизить эффективность адаптивных механизмов и даже нарушить жизнедеятельность организма. При крайнем недостатке нагрузки или ее избытке выделяют зоны пессимума. Адаптация к любому фактору связана с затратами энергии. В зоне оптимума активные механизмы не нужны, и энергия расходуется на фундаментальные жизненные процессы, организм находится в равновесии со средой. При увеличении нагрузки и выходе ее за пределы оптимума включается адекватные механизмы. Механизмы обеспечивающие адаптивный характер общего уровня стабилизации отдельных функциональных систем (т. е. увеличивается потребление организмом кислорода, повышается интенсивность обменных процессов. Это происходит на органном уровне: увеличивается скорость кровотока, повышается артериальное давление, увеличивается дыхательный объем легких, учащается дыхание, дыхание становится более глубоким) и организма в целом. Общие адаптационные реакции организма являются неспецифическими, то есть организм аналогично реагирует в ответ на действия различных по качеству и силе раздражителей (физические упражнения).
В общих чертах, механизм реакции человеческого организма на выполнение физических нагрузок
В общих чертах, механизм реакции человеческого организма на выполнение физических нагрузок
Благодаря систематическим тренировкам, происходит расширение межцентральных связей всех моторных уровней мозга,
Благодаря систематическим тренировкам, происходит расширение межцентральных связей всех моторных уровней мозга,
Фазовость протекания процессов адаптации к физическим нагрузкам позволяет выделять три разновидности
Фазовость протекания процессов адаптации к физическим нагрузкам позволяет выделять три разновидности