Бросок мяча в корзину

Август 21, 2022

Главная
Спорт
Бросок мяча в корзину

Содержание

2. Бросок мяча в корзину Бросок определяется рядом критериев: количеством рук, участвующих в броске: двумя или одной
3. Виды бросков в баскетболе Броски в баскетболе могут классифицироваться по следующим категориям: бросок двумя руками и
4. Позиция и передвижение игрока характер движения игрока бросок с места бросок в движении бросок в прыжке
5. Бросок одной рукой сверху в движении Успех обеспечивается правильной работой ног: если приближаешься к корзине с
6. ПОСЛЕ ВЕДЕНИЯ, ВБЛИЗИ ОТ КОРЗИНЫ МЯЧ НУЖНО: удерживать двумя руками на уровне груди; начинать отталкивание и
7. Бросок одной рукой от головы Бросок применяется для поражения корзины с линии штрафного броска. Баскетболист принимает
8. В основной фазе бросковое движение заканчивается: Активным сгибанием вперед кисти; Выпуск мяча осуществляется при полном выпрямлении
9. БРОСОК КРЮКОМ Бросок крюком является важным броском в баскетболе. в исходном положении удерживай мяч двумя руками
10. Затем перенеси тяжесть тела на левую ногу в момент окончания поворота. В это время взглядом надо
11. Основные требования при броске: выполняй бросок быстро; в исходном положении удерживай мяч близко к туловищу; если
12. Запомни: Чтобы стать снайпером, нужно постоянно тренироваться. Только постоянные тренировки разовьют в тебе уверенность, необходимую для
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Бросок мяча в корзину
Бросок определяется рядом критериев:
количеством рук, участвующих в броске:

двумя или одной рукой;

расположением мяча в начальный момент выполняемого броскового движения: от головы, над головой, от плеча, от груди, снизу;
отношением к опоре: с места, в прыжке;
характером предшествующего броску двигательного действия: в движении, после ведения мяча.

Слайд 3

Виды бросков в баскетболе
Броски в баскетболе могут классифицироваться по следующим

категориям:
бросок двумя руками и одной рукой;
бросок от груди;
бросок снизу;
бросок сверху вниз;

Слайд 4

Позиция и передвижение игрока
характер движения игрока
бросок с места
бросок в движении
бросок

в прыжке
расстояние до кольца
дальний бросок - трехочковый
средний бросок
близкий бросок (из под щита, сверху)

Слайд 5

Бросок одной рукой сверху
в движении
Успех обеспечивается правильной работой ног:
если

приближаешься к корзине с правой стороны, оттолкнуться перед броском левой ногой;
это позволит сохранить равновесие при броске правой рукой;
бросок выполняется ближайшей к щиту рукой, чтобы укрыть мяч от соперника.

Слайд 6

ПОСЛЕ ВЕДЕНИЯ, ВБЛИЗИ ОТ КОРЗИНЫ МЯЧ НУЖНО:
удерживать двумя руками на

уровне груди;
начинать отталкивание и выносить мяч вверх.
ПРИ ВЫНОСЕ МЯЧА ВВЕРХ ЕГО СЛЕДУЕТ:
удерживать двумя руками почти до самого момента броска;
как обе руки будут выпрямлены, правой рукой толкаем мяч вверх, направляя его в щит 30см. над корзиной.

Слайд 7

Бросок одной рукой от головы
Бросок применяется для поражения корзины с

линии штрафного броска.
Баскетболист принимает стойку:
Одноименная с бросающей рукой нога находится впереди;
Другая нога на полстопы назад;
Мяч удерживается двумя руками у плеча бросающей руки(кистью со стороны задней поверхности мяча).
Подготовительная фаза:
Начинается одновременным сгибанием в коленных суставах и вынос мяча к голове;
Взгляд концентрируется на верхней, ближней к игроку точке дуги кольца.

Слайд 8

В основной фазе бросковое движение заканчивается:
Активным сгибанием вперед кисти;
Выпуск мяча

осуществляется при полном выпрямлении ног и бросающей руки;
Направляющее движение мячу задается указательным пальцем, усилием на нижнюю часть (придает обратное вращательное движение).
В завершающей фазе выполнения приема:
Бросающая рука сопровождает полет мяча к корзине;
Игрок «тянется» за мячом, поднимаясь на носки, а затем приходит в стойку готовности.

Слайд 9

БРОСОК КРЮКОМ
Бросок крюком является важным броском в баскетболе.
в

исходном положении удерживай мяч двумя руками перед собой, ступни ног должны быть расположены параллельно;
в ходе игры для того, чтобы вывести защитника из равновесия,
можно сделать финт вправо, но основное движение начинается влево левой ногой. Сделай шаг левой ногой к корзине, в то время как твое тело начнет поворот.

Слайд 10

Затем перенеси тяжесть тела на левую ногу в момент окончания поворота.

В это время взглядом надо отыскать корзину и послать мяч вверх над головой широким, маховым движением правой руки.
После выпуска мяча надо быть лицом к корзине, прочно удерживая равновесие на двух ногах
Постарайся попасть мячом в щит – так, чтобы он отскочил в корзину.

Слайд 11

Основные требования при броске:
выполняй бросок быстро;
в исходном положении удерживай мяч близко

к туловищу;
если бросаешь одной, то направь локоть бросающей руки на корзину;
выпускай мяч через указательный палец;
сопровождай бросок рукой и кистью;
постоянно удерживай взгляд на цели;
полностью сосредотачивайся на бросок;
следи за мягкостью и не пренужденностью броска.

Слайд 12

Запомни:
Чтобы стать снайпером, нужно постоянно тренироваться.
Только постоянные тренировки разовьют в

тебе уверенность, необходимую для точных бросков в условиях активного противодействия защиты

Тренировка бросков в баскетболе

Бросок мяча в корзину

Содержание

Бросок мяча в корзинуБросок определяется рядом критериев:количеством рук, участвующих в броске:

Виды бросков в баскетболе Броски в баскетболе могут классифицироваться по следующим

Позиция и передвижение игрока характер движения игрока бросок с местабросок в движениибросок

Бросок одной рукой сверху в движении Успех обеспечивается правильной работой ног:если

ПОСЛЕ ВЕДЕНИЯ, ВБЛИЗИ ОТ КОРЗИНЫ МЯЧ НУЖНО:удерживать двумя руками на

Бросок одной рукой от головы Бросок применяется для поражения корзины с

В основной фазе бросковое движение заканчивается:Активным сгибанием вперед кисти;Выпуск мяча

БРОСОК КРЮКОМ Бросок крюком является важным броском в баскетболе. в