Дополнительные физиологические аспекты подготовки спортсменов-спринтеров

Июль 25, 2022

Главная
Спорт
Дополнительные физиологические аспекты подготовки спортсменов-спринтеров

Содержание

2. Ахмади Рафи результат на 200м: 23.87
3. Усейн Болт Результат на 200м: 19.19 c
4. Цели исследования Изучение взаимодействия мышечных волокон разного типа, роль этого взаимодействия на развитие скоростно-силовых качеств при
5. Задачи исследования:
6. Основные физиологические системы спринтера:
7. Краткая характеристика типов мышечных волокон
8. Методы установления мышечной композиции МЕТОД БИОПСИИ НЕПРЯМОЙ МЕТОД
9. Непрямой метод определения мышечной композиции
10. Педалирование на велоэргометре
11. Гипотеза Если увеличить функциональные возможности волокон ST-типа, то соответственно должны увеличиться скоростно-силовые возможности спринтера.
12. ПЛАН экспериментальной работы Выполнение статодинамических приседаний до накопления молочной кислоты в мышцах. Дополнительный вес: 20кг Количество
13. Результат эксперимента
14. Выводы Установлен основной лимитирующий фактор для спринтерских дисциплин – показатели мышечной композиции. Апробирован метод непрямого анализа
16. Скачать презентацию

Слайд 2

Ахмади Рафи результат на 200м: 23.87

Слайд 3

Усейн Болт
Результат на 200м: 19.19 c

Слайд 4

Цели исследования
Изучение взаимодействия
мышечных волокон разного типа,
роль этого взаимодействия

на развитие скоростно-силовых качеств при подготовке спортсмена-спринтера.

Слайд 5

Задачи исследования:

Слайд 6

Основные физиологические системы спринтера:

Слайд 7

Краткая характеристика типов мышечных волокон

Слайд 8

Методы установления мышечной композиции
МЕТОД БИОПСИИ
НЕПРЯМОЙ МЕТОД

Слайд 9

Непрямой метод определения мышечной композиции

Слайд 10

Педалирование на велоэргометре

Слайд 11

Гипотеза
Если увеличить функциональные возможности волокон ST-типа, то соответственно должны увеличиться скоростно-силовые

возможности спринтера.

Слайд 12

ПЛАН экспериментальной работы
Выполнение статодинамических приседаний до накопления молочной кислоты в мышцах.
Дополнительный

вес: 20кг
Количество приседаний: 30 раз
Время отдыха между подходами: 40 сек
Количество подходов: 3 подхода

Слайд 13

Результат эксперимента

Слайд 14

Выводы
Установлен основной лимитирующий фактор для спринтерских дисциплин – показатели мышечной композиции.

Апробирован метод непрямого анализа мышечной композиции на группе спортсменов. Подтверждено благоприятное состояние мышечной композиции испытуемых спортсменов.
Разработан комплекс для тренировки силовых качеств медленных мышечных волокон. Тренировочный комплекс апробирован лично на себе в составе группы спортсменов.
Выдвинутая гипотеза подтвердилась методом наблюдения за динамикой соревновательных результатов спортсменов экспериментальной и контрольной групп.
Необходима дальнейшая разработка методов совершенствования силовых качеств медленных мышечных волокон, как важного фактора в достижении результатов в спринте.