Гимнастика. Ознакомление и обучение опорному прыжку (через скамейку)

Август 23, 2022

Главная
Спорт
Гимнастика. Ознакомление и обучение опорному прыжку (через скамейку)

Содержание

2. Задачи урока: Ознакомление с понятием «опорный прыжок», обучение правильному отталкиванию от пола при выполнении опорного прыжка
3. Оборудование: гимнастические маты скамейки низкое бревно барьеры обручи конусы малые мячи
4. I. Вводная часть Построение в шеренгу по одному, проверка готовности к уроку, оценивание самочувствия учащихся.
5. II. Подготовительная часть - ходьба обычная, - ходьба на носках, на пятках с сохранением правильной осанки,
8. III. Основная часть Опорный прыжок через скамейку: - рассказ о понятии «опорный прыжок», серия прыжков через
11. IV. Заключительная часть Упражнения на саморегуляцию, дыхательная гимнастика. Подведение итогов урока (рефлексия): Что запомнили? Что понравилось?
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Задачи урока:
Ознакомление с понятием «опорный прыжок», обучение правильному отталкиванию от пола

при выполнении опорного прыжка через скамейку, совершенствование техники выполнения упражнений с малым мячом, обучение игре «чехарда».
Коррекция двигательной активности через комплекс корригирующих упражнений и игровые формы.
Формирование навыков самоконтроля на занятиях физической культурой.

Слайд 3

Оборудование:
гимнастические маты
скамейки
низкое бревно
барьеры
обручи
конусы
малые мячи

Слайд 4

I. Вводная часть
Построение в шеренгу по одному, проверка готовности к уроку,

оценивание самочувствия учащихся.

Слайд 5

II. Подготовительная часть
- ходьба обычная,
- ходьба на носках, на

пятках с сохранением правильной осанки, с различным положением рук,
- ходьба: 8 шагов на носках, руки на пояс, 8 шагов на пятках, руки за голову, локти отвести назад,
- ходьба с высоким подниманием бедра,
- ходьба в полуприседе, приседе,
- медленный бег, бег с «захлестом» голеней назад,
- бег подскоками (энергично) приставными шагами,прыжки с доставанием рукой ориентира,
- ходьба, восстанавливающая дыхание.

Слайд 6