Гимнастика с элементами акробатики

Июль 22, 2022

Главная
Спорт
Гимнастика с элементами акробатики

Содержание

2. Акробатический комплекс для детей 10-12 лет 1.Кувырок вперед в упор присев. 2.Встать,руки в стороны равновесие ласточка(
3. КУВЫРОК - ПЕРЕВОРОТ ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ НА ПОВЕРХНОСТИ.ВО ВРЕМЯ НЕКОТОРЫХ КУВЫРКОВ НЕОБХОДИМО БРАТЬ ГРУППИРОВКУ. ПРИ ИСПОЛНЕНИИ ЭТОГО
4. КУВЫРОК НАЗАД В СТОЙКУ НА ЛОПАТКАХ Из стойки на лопатках перекат в полушпагат. Сед углом
6. Скачать презентацию

Слайд 2

Акробатический комплекс для детей 10-12 лет
1.Кувырок вперед в упор присев. 2.Встать,руки в

стороны равновесие ласточка( держать). 3.Упор присев, кувырок назад в стойку на лопатках. 4. Из стойки на лопатках перекатом назад в полушпагат. 5.Встать, поворот на 180 градусов, упор присев, кувырок вперед. 6.Кувырок вперед в сед углом. 7.Лечь, перевернуться, прогнуться (Лодочка). 8.Упор присев, кувырок вперед. 9.Встать, прыжок на 360 градусов, упор присев, длинный кувырок вперед. 10.Встать , прыжок прогнувшись с хлопком рук над головой.

Слайд 3

КУВЫРОК - ПЕРЕВОРОТ ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ НА ПОВЕРХНОСТИ.ВО ВРЕМЯ НЕКОТОРЫХ КУВЫРКОВ НЕОБХОДИМО

БРАТЬ ГРУППИРОВКУ. ПРИ ИСПОЛНЕНИИ ЭТОГО ЭЛЕМЕНТА НАПРЯГАЕТСЯ СПИНА, ПОЭТОМУ ИСПОЛНЯТЬ ЕГО СЛЕДУЕТ НА МЯГКОЙ ПОВЕРХНОСТИ. КУВЫРОК ИСПОЛЬЗУЮТ В ГИМНАСТИКЕ И АКРОБАТИКЕ.

РАВНОВЕСИЕ «ЛАСТОЧКА»
– стойка на левой ноге, правая назад-кверху с полунаклоном вперед, руки вперед в стороны.(или на правой ноге левая кверху)

Слайд 4