Содержание
- 2. Содержание 1.История бега 2. Техника бега на короткие дистанции 3.Литература
- 3. Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на
- 4. Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с
- 5. Бег на короткие дистанции был широко распространен в античном мире, о чем свидетельствуют древние рукописи и
- 7. Техника бега на короткие дистанции Бег на короткие дистанции (спринт) Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции;
- 8. Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
- 9. Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад,
- 10. Спортсмен слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях.
- 11. Энергично отталкиваясь ногами от земли, начинать бег, стараясь быстро набрать скорость. По команде «МАРШ!»
- 12. СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением
- 13. БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед
- 14. Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя
- 15. Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в
- 17. Скачать презентацию