На Севере жить - здоровым быть! Комплекс утренней гигиенической гимнастики

меня на танцы, а мне хотелось в спорт…

– брейкинг

Польза для организма:
развиваются все группы мышц тела
укрепляется позвоночник
развивается координация движений
тренируются:
ловкость,
гибкость,
выносливости
формируется культуру движений, умение правильно дышать
улучшается работа сердечно-сосудистой системы

Польза для личности:
Это настоящий антидепрессант, полностью перестраивающий мышление и служащий залогом постоянно хорошего настроения, которое постепенно становится частью образа жизни.
Он дарит абсолютную свободу самовыражения, музыкальность и артистизм, коммуникативные навыки, уверенность в себе и своих силах, устраняя комплексы, тревоги и страхи перед выступлением на публике. Брейкинг учит выглядеть максимально эффектно в любой обстановке и ситуации, уметь импровизировать, не стесняясь быть в центре внимания!