Содержание
- 2. Актуальность За последние годы вопросы физического воспитания все больше привлекают внимание общественности. И это не случайно.
- 3. Цель и задачи Цель проекта: определить значение силы для организма, а также выявить наиболее эффективные средства
- 4. Методы Теоретический Аналитический Этапы работы над проектом
- 5. Предполагаемые конечные результаты Изучение материала по теме: «Сила как физическое качество. Развитие силовой способности человека.» увеличило
- 6. Физические качества человека Физические качества — это врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека,
- 8. Физическое качество – сила Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных
- 9. Разновидности силовых качеств: Максимальная сила: реализация максимального произвольного сокращения мышц для развития максимального количества силы. Скоростная
- 10. Средства воспитания силы Средствами развития силы являются физические упражнения с повышенным отягощением (сопротивлением), которые направленно стимулируют
- 11. Основные средства: Упражнения с весом внешних предметов Упражнения, отягощенные весом собственного тела Упражнения с использованием тренажерных
- 12. Дополнительные средства Упражнения с использованием внешней среды Упражнения с использованием сопротивления упругих предметов Упражнения с противодействием
- 13. Методы воспитания силы Метод максимальных усилий Метод непредельных усилий Метод динамических усилий «Ударный» метод Метод статических
- 14. Для воспитания общей и локальной силовой выносливости эффективным является метод круговой тренировки с общим количеством станций
- 15. Круговая тренировка
- 16. Оценка силовых показателей: с помощью измерительных устройств (динамометров, динамографов) с помощью специальных контрольных упражнений, тестов на
- 17. Самыми благоприятными периодами развития силы у мальчиков и юношей считается возраст от 13— 14 до 17—
- 18. Рефлексия Силовые способности проявляются через какую-либо двигательную деятельность. Для развития силовых способностей у детей среднего школьного
- 20. Скачать презентацию