Содержание
- 2. ЧТО ТАКОЕ ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА? Это задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка
- 3. СПОСОБЫ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА Способ «Согнув ноги» Способ «ножницы» Способ «прогнувшись»
- 4. Способ «согнув ноги» этот способ прыжков в длину с разбега наиболее простой по технике выполнения и
- 5. Одним из возможных способов прыжков в длину с разбега является способ «прогнувшись». Сначала, необходимо изучить технику
- 6. Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или «прогнувшись» прыгун принимает определенное фиксированные
- 7. СХЕМА ПРЫЖКА В ДЛИНУ СПОСОБОМ «СОГНУВ НОГИ»
- 8. Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам техника прыжка принципиально отличалась
- 9. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА Во время проведения соревнований по прыжкам в длину участники
- 10. РЕКОРДЫ ПРЫЖКА В ДЛИНУ Первым советским рекордсменом мира по прыжкам в высоту стал ленинградец Юрий Степанов,
- 11. СХЕМА ПРЫЖКА В ДЛИНУ СПОСОБОМ «ПРОГНУВШИСЬ» разбег приземление
- 12. СХЕМА ПРЫЖКА В ДЛИНУ СПОСОБОМ «НОЖНИЦЫ»
- 13. ИСТОРИЯ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще
- 14. В 1935 г. американский спортсмен Д.Оуэне прыгнул на 8,13 м, этот рекорд продержался до 1960 г.
- 16. Скачать презентацию
ЧТО ТАКОЕ ПРЫЖОК
В ДЛИНУ С РАЗБЕГА?
Это задача атлета —
ЧТО ТАКОЕ ПРЫЖОК
В ДЛИНУ С РАЗБЕГА?
Это задача атлета —
Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.
СПОСОБЫ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА
Способ «Согнув ноги»
Способ «ножницы»
Способ «прогнувшись»
СПОСОБЫ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА
Способ «Согнув ноги»
Способ «ножницы»
Способ «прогнувшись»
Способ «согнув ноги» этот способ прыжков в длину с разбега
Способ «согнув ноги» этот способ прыжков в длину с разбега
Одним из возможных способов прыжков в длину с разбега является способ
Одним из возможных способов прыжков в длину с разбега является способ
Итак, после отталкивания прыгун занимает положение «в шаге». Туловище устремлено вперед и вверх, толчковая нога выпрямлена и находится сзади. Маховая нога (н.), согнутая в коленном суставе, вынесена бедром вперед, носок взят на себя. Руки, согнутые в локтях, подняты вверх и верх и вперед.
Затем маховая н. опускается вниз и назад и вместе с толчковой отводится далеко назад. Руки вместе с маховой н. опускаются вниз назад и через стороны вверх назад. Получается прогиб в грудной и поясничной частях тела. Таз выведен вперед, плечи несколько отклонены назад.
Из этого положения прыгун начинает активным движением сгибать ноги в коленях с одновременным подтягиванием их к груди. Голова и плечи делают встречное движение к ногам. Далее, чтобы выбросить ноги далеко вперед, прыгун выпрямляет их в коленных суставах, а руки отводит далеко назад. После того, как ноги пятками коснуться грунта, они начинают сгибаться в коленных и тазобедренных суставах, а руки выносятся вперед в стороны.
СПОСОБ «ПРОГНУВШИСЬ»
Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или
Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или
Используя во время прыжков способ «ножниц», прыгун после отталкивания принимает положение «в шаге». Далее маховая нога (н.) выпрямляется, опускается вниз, сгибается в коленном суставе и согнутая отводится назад. В это же время толчковая нога, сильно согнутая в колене, активным движением выводится вперед. Первый шаг закончился. Туловище прямое, таз выведен вперед. Рука, одноименная толчковой н., отведена назад в сторону, другая вынесена вперед. Далее толчковая н. опускается вниз. В это же время рука, одноименная толчковой н. выносится через сторону вверх и вперед, маховая – активным движением подается вперед. Рука, одноименная маховой н., незначительно выносится вперед в сторону. Прыгун закончил второй шаг. Туловище незначительно наклонено, таз и руки вынесены вперед.
СПОСОБ «НОЖНИЦЫ»
СХЕМА ПРЫЖКА В ДЛИНУ СПОСОБОМ «СОГНУВ НОГИ»
СХЕМА ПРЫЖКА В ДЛИНУ СПОСОБОМ «СОГНУВ НОГИ»
Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим
Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим
По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на Играх прошедших в 656 году до н. э. достиг результата 7,05 м. Есть также сведения о том что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают что речь идёт о тройном прыжке.
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА
Во время проведения соревнований по
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА
Во время проведения соревнований по
Все прыжки засчитываются после команды старшего судьи «Есть». В случае неудачного прыжка подается команда «Нет». Одновременно с командами при правильном выполнении прыжка судья поднимает вверх белый флаг, при незасчитанном - красный.
Прыжок не засчитывается, если прыгун:
пробежал через брусок или сбоку от него;
оттолкнулся сбоку от бруска или за ним;
в процессе приземления коснулся земли вне ямы;
оттолкнулся, наступив на контрольную полосу;
оттолкнулся двумя ногами;
во время разбега или прыжка коснулся земли любой частью тела за линией измерения до ямы;
применил в прыжке любой вариант сальто;
после приземления прошел обратно через сектор приземления;
выполнил прыжок с разбега, превышающего ограничение 45 м.
РЕКОРДЫ ПРЫЖКА В ДЛИНУ
Первым советским рекордсменом мира по прыжкам в
РЕКОРДЫ ПРЫЖКА В ДЛИНУ
Первым советским рекордсменом мира по прыжкам в
СХЕМА ПРЫЖКА В ДЛИНУ СПОСОБОМ «ПРОГНУВШИСЬ»
разбег
приземление
СХЕМА ПРЫЖКА В ДЛИНУ СПОСОБОМ «ПРОГНУВШИСЬ»
разбег
приземление
СХЕМА ПРЫЖКА В ДЛИНУ СПОСОБОМ «НОЖНИЦЫ»
СХЕМА ПРЫЖКА В ДЛИНУ СПОСОБОМ «НОЖНИЦЫ»
ИСТОРИЯ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА
Прыжки в длину с разбега входили
ИСТОРИЯ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА
Прыжки в длину с разбега входили
В 1935 г. американский спортсмен Д.Оуэне прыгнул на 8,13 м, этот
В 1935 г. американский спортсмен Д.Оуэне прыгнул на 8,13 м, этот