Техника безопасности во время игры в волейбол

Август 21, 2022

Главная
Спорт
Техника безопасности во время игры в волейбол

Содержание

2. Спортивная форма Форма для волейбола является неотъемлемой частью и необходима для обеспечения игроку комфортных условий и
3. Спортивный инвентарь Перед игрой проверяется исправность и надёжность спортивного инвентаря и оборудования, пол спортивной площадки должен
4. Разминка перед игрой Для предотвращения травм каждый участник должен разогреться (не менее 15 минут). Грамотная разминка
5. Требования безопасности во время занятий Во время занятий или соревнований необходимо: строго соблюдать правила поведения и
6. При падениях нужно сгруппироваться во избежание получения травм; Не вести игру влажными руками; На спортивной площадке
7. Обязанности участника игры При руководстве тренера соблюдать технику передачи сверху: большие пальцы вытянуты на себя, указательные
9. Скачать презентацию

Слайд 2

Спортивная форма
Форма для волейбола является неотъемлемой частью и необходима для обеспечения

игроку комфортных условий и возможности абсолютно свободно двигаться.
Перед началом занятия или соревнований по волейболу необходимо надеть спортивную форму (шорты, трико, футболку) и спортивную обувь с нескользящей подошвой.
Также нужно снять все украшения, ногти на руках должны быть коротко острижены.

Слайд 3

Спортивный инвентарь
Перед игрой проверяется исправность и надёжность спортивного инвентаря и оборудования,

пол спортивной площадки должен быть сухим.

Для игры лучше выбирать цветной красочный волейбольный мяч, который будет хорошо видно при любом освещении.

Слайд 4

Разминка перед игрой
Для предотвращения травм каждый участник должен разогреться (не менее

15 минут).
Грамотная разминка перед тренировкой волейбола позволяет исключить большинство травм, среди которых особое место занимают следующие виды растяжений:
паховая мышца;
мышцы поясницы;
плечевой сустав;
мышцы пресса.
Отдельного внимания заслуживает голеностопный сустав. Если его травмировать, то можно забыть про тренировки на ближайшие недели, а то и месяцы.

Слайд 5

Требования безопасности во время занятий
Во время занятий или соревнований необходимо:

строго соблюдать правила поведения и правила соревнований (особенно - заступ линии середины площадки и касание сетки);
Все действия производить только по команде тренера или судьи;
При плохом самочувствии прекратить заниматься и сообщить об этом учителю, тренеру или судье;

Слайд 6

При падениях нужно сгруппироваться во избежание получения травм;
Не вести игру влажными

руками;
На спортивной площадке не должно быть посторонних лиц или предметов, которые могут стать причиной травм;
Между упражнениями и подачами передавать мяч только под сеткой.

Слайд 7

Обязанности участника игры
При руководстве тренера соблюдать технику передачи сверху: большие пальцы

вытянуты на себя, указательные и большие пальцы образуют треугольник /сердечко, не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху, а принимать двумя руками снизу на предплечья; соблюдать технику нападающего удара и блока: при приземлении ноги должны быть полусогнуты;
Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол;
Стоять только лицом к мячам;

Техника безопасности во время игры в волейбол

Содержание

Спортивная формаФорма для волейбола является неотъемлемой частью и необходима для обеспечения

Спортивный инвентарьПеред игрой проверяется исправность и надёжность спортивного инвентаря и оборудования,

Разминка перед игройДля предотвращения травм каждый участник должен разогреться (не менее

Требования безопасности во время занятий Во время занятий или соревнований необходимо:

При падениях нужно сгруппироваться во избежание получения травм;Не вести игру влажными

Обязанности участника игрыПри руководстве тренера соблюдать технику передачи сверху: большие пальцы

Похожие презентации