Содержание
- 2. Иммунитет Иммунитет (лат. immunitas освобождение, избавление от чего-либо) невосприимчивость организма к различным инфекционным агентам (вирусам, бактериям,
- 3. Как работает иммунитет Клетки иммунитета – макрофаги, истребляют возбудителей, собирают остатки жизнедеятельности отмерших клеток, выводят из
- 4. Как укрепить иммунитет Важно отказаться от вредных привычек: Правильное питание: фрукты, овощи, морепродукты, рыба, орехи, ягоды.
- 5. Иммунитет и физическая активность Малоподвижный образ жизни можно назвать одной из основных причин ослабления иммунной защиты.
- 6. Движение и здоровье Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, при котором отсутствуют
- 7. Движение – это жизнь Современный технический век упрощает жизнь человеку, делает её удобной, комфортной: транспорт доставит
- 8. Симптомы гиподинамии У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, резко понижается обмен веществ из-за недостаточного поступления в
- 9. О пользе О пользе физических нагрузок Древние греки говорили: «Если хочешь быть красивым — бегай, если
- 10. Виды спортивных упражнений Аэробные упражнения увеличивают снабжение тканей кислородом. Это ходьба, бег, плавание, гребля, танцы, теннис
- 11. Зарядка Зарядку можно выполнять утром, днем и даже вечером, при этом польза от зарядки будет в
- 12. Ходьба Когда человек двигается на свежем воздухе, то организм получает значительно больше кислорода в сравнении с
- 13. Велопрогулки Благодаря этому доступному и полезному транспорту снижаются выбросы вредных веществ в атмосферу, а также укрепляется
- 14. Плавание Этот вид спорта позволяет укрепить все мышцы тела и избавиться от лишнего веса. Вода обладает
- 15. Лыжи Энергичные и сильные движения, которые делает лыжник, способствуют усиленной работе всех органов и систем организма.
- 16. Походы Этот вид активного отдыха подразумевает походы по лесным, горным тропинкам, ночевки в палатках, песни у
- 17. Бег Пробежка – отличный способ укрепить здоровье, особенно в отношении сердечно-сосудистой системы. Последнее время тенденция увеличения
- 18. Танцы Занимаясь танцами, люди развивают мускулатуру своего тела, улучшают гибкость и пластичность, учатся растяжке и грации.
- 19. Сила воли Спорт воспитывает характер человека. Занятие спортом укрепляет силу воли, дисциплинирует людей. Ленивый человек не
- 21. Скачать презентацию