Влияние занятий физическими упражнениями на развитие телосложения

Август 10, 2022

Главная
Спорт
Влияние занятий физическими упражнениями на развитие телосложения

Содержание

2. Цель: Подробно изучить телосложение человека. Задачи: 1.Узнать особенности телосложения; 2.Рассказать о типах телосложения; 3.Исследовать, как влияние
3. Гармоничное телосложение определяется с учетом конституциональных особенностей. Конституция (от лат. constitutio - установление, организация) - комплекс
4. АСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП
5. НОРМОСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП
6. ГИПЕРСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП
7. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Способ достижения гармонии человека один – необходимо систематически выполнять физические упражнения. Кроме того, экспериментально доказано,
9. Скачать презентацию

Слайд 2

Цель: Подробно изучить телосложение человека.
Задачи:
1.Узнать особенности телосложения;
2.Рассказать о типах телосложения;
3.Исследовать,

как влияние занятий физическими упражнениями на развитие телосложения.

Слайд 3

Гармоничное телосложение определяется с учетом конституциональных особенностей.
Конституция (от лат. constitutio -

установление, организация) - комплекс индивидуальных, относительно устойчивых морфологических, физиологических и психических свойств организма, обусловленных наследственной программой, а также длительным, интенсивным влиянием окружающей среды.

Слайд 4

АСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП

Слайд 5

НОРМОСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП

Слайд 6

ГИПЕРСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП

Слайд 7

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Способ достижения гармонии человека один – необходимо систематически выполнять физические упражнения.

Кроме того, экспериментально доказано, что регулярные занятия физической культурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности.
Однако не все двигательные действия, выполняемые в быту и процессе работы, являются физическими упражнениями. Ими могут быть только движения, специально подбираемые для воздействия на различные органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов телосложения.
Несомненно, физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила.
Необходимо следить за состоянием здоровья – это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда при выполнении упражнений. Если имеются нарушения со стороны сердечно сосудистой системы, комплекс физических упражнений, требующий существенного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца.