Методика тренировочных занятий в марафонском беге

Август 8, 2022

Главная
Спорт
Методика тренировочных занятий в марафонском беге

Содержание

2. Объектом исследования является: учебно-тренировочный процесс в марафонском беге. Предмет исследования: Подготовка и методы тренировочных занятий в
3. Гипотеза: предполагается, что подготовка спортсменов к марафонскому бегу зависит от различных факторов в разной степени влияющих
4. Для решения поставленной цели и подтверждения гипотезы поставлены следующие задачи: 1. На основе литературных источников провести
5. Методы исследования: 1.Анализ научно – методической литературы. 2.Анкетирование. 3.Беседы с тренерами и спортсменами.
6. Большинство авторов выделяют основные виды подготовки спортсмена к марафону: 1. физическая 2. техническая 3. тактическая 4.
7. Выявлено, наиболее значимые для марафонского бега факторы ранжируются в следующем порядке по мере значимости: 1 -
8. дополнительные факторы - разносторонняя подготовка спортсменов в школьном возрасте. - успешное выступление на смежных дистанциях от
9. Выводы Особое внимание должно быть уделено методике тренировки в избранном виде легкой атлетики. Важно, чтобы легкоатлеты
10. Выводы 2. В ходе социологического опроса спортсменов - марафонцев, выявлено, что наиболее значимые для марафонского бега
11. Выводы 3. Также выявлено из анкетирования дополнительные факторы которые могут повлиять на спортивный результат в марафонском
12. Практические рекомендации На основе проведённых исследований можно сделать следующие практические рекомендации: Для подготовки спортсмена к марафонскому
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Объектом исследования является: учебно-тренировочный процесс в марафонском беге.
Предмет исследования: Подготовка

и методы тренировочных занятий в марафонском беге.
Цель исследования – выявить и обосновать факторы влияющие на подготовку спортсменов в марафонском беге.

Слайд 3

Гипотеза: предполагается, что подготовка спортсменов к марафонскому бегу зависит от различных

факторов в разной степени влияющих на спортивный результат.

Слайд 4

Для решения поставленной цели и подтверждения гипотезы поставлены следующие задачи:
1. На

основе литературных источников провести анализ подготовки спортсменов к марафонскому бегу.
2. Определить факторы, влияющие на подготовку спортсменов к марафонскому бегу.

Слайд 5

Методы исследования:
1.Анализ научно – методической литературы.
2.Анкетирование.
3.Беседы с тренерами и

спортсменами.

Слайд 6

Большинство авторов выделяют основные виды подготовки спортсмена к марафону:
1. физическая
2.

техническая
3. тактическая
4. психологическая
5. теоретическая
6. интегральная
7. питание и питьевой режим

Слайд 7

Выявлено, наиболее значимые для марафонского бега факторы ранжируются в следующем порядке

по мере значимости:

1 - физическая подготовка
2 - техническая подготовка
3 - тактическая подготовка
4 - интегральная подготовка
5 - психологическая подготовка
6 - теоретическая подготовка

Слайд 8

дополнительные факторы
- разносторонняя подготовка спортсменов в школьном возрасте.
- успешное выступление

на смежных дистанциях от 1500м до 21км 97м
- проведение учебно-тренировочных сборов в среднегорье и высокогорье.
- использование современных средств восстановления.
- непрерывность занятий без форсирования нагрузки.

Слайд 9

Выводы
Особое внимание должно быть уделено методике тренировки в избранном виде

легкой атлетики. Важно, чтобы легкоатлеты знали средства и методы развития силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости, применительно к своей специализации. Умело воспитывали в себе волевые и моральные качества, были бы знакомы с планированием круглогодичных и перспективных многолетних тренировок, понимали роль спортивных соревнований, хорошо знали правила участия в них, и особенностях непосредственных к ним подготовок. Умели анализировать учебно-тренировочный процесс и результаты соревнований, регулярно вели дневник самоконтроля и тренировок, анализируя свою спортивную деятельность.

Слайд 10

Выводы
2. В ходе социологического опроса спортсменов - марафонцев, выявлено, что наиболее

значимые для марафонского бега факторы ранжируются ими в следующем порядке по мере значимости:
1 - физическая подготовка
2 - техническая подготовка
3 - тактическая подготовка
4 - интегральная подготовка
5 - психологическая подготовка
6 - теоретическая подготовка

Слайд 11

Выводы
3. Также выявлено из анкетирования дополнительные факторы которые могут

повлиять на спортивный результат в марафонском беге, респонденты относят к ним:
- разностороннюю подготовку спортсменов в школьном возрасте.
- успешное выступление на смежных дистанциях от 1500м до 21км 97м
- проведение учебно-тренировочных сборов в среднегорье и высокогорье.
- использование современных средств восстановления.
- непрерывности занятий без форсирования нагрузки.

Слайд 12

Практические рекомендации
На основе проведённых исследований можно сделать следующие практические рекомендации:
Для подготовки

спортсмена к марафонскому бегу спортивным руководителям стоит уделить особое внимание привлечению высококвалифицированных кадров, улучшению материально технической базы, достаточному финансированию и активной популяризации марафонского бега.
Все выше сказанное будет способствовать росту и массовости и улучшению спортивных результатов.
2. Тренерам нужно развивать марафонский бег на базе Вузов в возрасте с 20 лет. Для занятий марафонским бегом обратить внимание на привлечение ребят из сельской местности, людей старшего и среднего возраста, а также занимающихся бегом на средние дистанции и лыжными гонками.

Методика тренировочных занятий в марафонском беге

Содержание

Объектом исследования является: учебно-тренировочный процесс в марафонском беге. Предмет исследования: Подготовка

Гипотеза: предполагается, что подготовка спортсменов к марафонскому бегу зависит от различных

Для решения поставленной цели и подтверждения гипотезы поставлены следующие задачи: 1. На

Методы исследования: 1.Анализ научно – методической литературы.2.Анкетирование.3.Беседы с тренерами и

Большинство авторов выделяют основные виды подготовки спортсмена к марафону: 1. физическая2.

Выявлено, наиболее значимые для марафонского бега факторы ранжируются в следующем порядке

дополнительные факторы - разносторонняя подготовка спортсменов в школьном возрасте.- успешное выступление

Выводы Особое внимание должно быть уделено методике тренировки в избранном виде

Выводы 2. В ходе социологического опроса спортсменов - марафонцев, выявлено, что наиболее

Выводы 3. Также выявлено из анкетирования дополнительные факторы которые могут

Практические рекомендацииНа основе проведённых исследований можно сделать следующие практические рекомендации:Для подготовки

Похожие презентации