Физическая активность дома

Август 4, 2022

Главная
Спорт
Физическая активность дома

Содержание

2. Чем заняться во время карантина? Дети, лишённые уличных прогулок и спортивных занятий, начинают выплёскивать нерастраченные силы
3. Игра с прищепками Собери предметы ( мягкие поролоновые шарики, пуговки с ушком или шарики из скомканной
4. Попади в цель Участники должны попасть в цель ( коробку, детское ведёрко или корзинку) теннисным мячиком
5. Забиваем голы Верёвочкой обозначаем на ковре ворота. С некоторого удаления бросаем по воротам шарики от пинг-понга.
6. Поиски «клада» Чтобы не заскучать во время долгого сидения дома, можно придумать разные мини-квесты. Например, искать
7. Боулинг Расставляем на полу кегли (10 шт) или пустые пластиковые бутылочки ( их можно сделать яркими,
8. Перебрось игрушки Если дома много мягких игрушек, можно сыграть в эту весёлую игру. Поделите ковёр пополам,
9. Догонялки с мячом В этой игре осалить ребёнка нужно не рукой, а мячиком (дома лучше использовать
10. Игрушка-хрюшка Понадобится смешная плюшевая игрушка, например хрюшка или петушок, весёлая музыка и помощник, который будет останавливать
11. Гонка воздушных шариков Понадобятся воздушные шары по количеству участников, свободный пол. Цель игры: перевести шарики из
12. Лабиринт В коридоре из строительного крепа можно соорудить лабиринт и предложить ребёнку пройти через него, стараясь
13. Выше вверх Тренируемся прыгать в высоту около свободной стены в комнате. Ставим на стене отметку, до
14. Съедобное - несъедобное Ведущий кидает мяч другим игрокам, называет при броске какую-нибудь еду или предмет. Игрок,
16. Скачать презентацию

Слайд 2

Чем заняться во время карантина? Дети, лишённые уличных прогулок и

спортивных занятий, начинают выплёскивать нерастраченные силы дома. Постарайтесь найти время, чтобы поиграть с сыном или дочкой. Совместная игра- это очень полезный навык для формирования дружеских и доверительных отношений между ребёнком и родителями. Так что, пользуйтесь моментом и даже в помещении устраивайте активные игры.
Предлагаю вашему вниманию картотеку детских игр. Данные игры развивают координацию движений, быстроту реакции, ориентировку в пространстве, внимание, всесторонне развивают ребёнка, не требуют какого-то особенного оборудования и вызывают много радости.

Слайд 3

Игра с прищепками
Собери предметы ( мягкие поролоновые шарики, пуговки с ушком

или шарики из скомканной бумаги) прищепками. Можно играть на скорость, кто быстрее. Игра развивает мелкую моторику, хватательные навыки

Слайд 4

Попади в цель
Участники должны попасть в цель ( коробку, детское ведёрко

или корзинку) теннисным мячиком или мячиком из фольги или бумаги. Чем больше попаданий, тем больше баллов. Усложняем условия: целимся по очереди левой и правой руками. Можно устроить семейные соревнования: кто забросит больше шариков в мишень за определённое время. Игра развивает глазомер, внимание.

Слайд 5

Забиваем голы
Верёвочкой обозначаем на ковре ворота. С некоторого удаления бросаем по

воротам шарики от пинг-понга. Каждое попадание приносит очко.

Слайд 6

Поиски «клада»
Чтобы не заскучать во время долгого сидения дома, можно придумать

разные мини-квесты. Например, искать «сокровища». Спрячьте в квартире 6-10 вещей вместе с записками, в которых будут подсказки о следующем месте «клада». Если развивать мысль ребёнка более фантазийно, то можно нарисовать целую карту острова «сокровищ», и тогда занятость ребёнка часа на 2 обеспечена.
Прячем в комнате «клад» ( несколько предметов). Вернувшиеся в комнату должны отыскать пропажу. Можно дать подсказку, загадав загадку о том месте, где спрятан «клад»; комментировать действия искателей словами горячо- холодно.

Слайд 7

Боулинг
Расставляем на полу кегли (10 шт) или пустые пластиковые бутылочки (

их можно сделать яркими, наполнив фантиками или цветной бумагой) и сбиваем их по очереди, постепенно увеличивая расстояние. Мяч используем, лучше из ПВХ- будет меньше шума. Правила просты: мяч, как шар в настоящем боулинге, нужно направить на выстроенные кегли- чем точнее бросок, тем больше кеглей упадёт. Для большей заинтересованности ребёнка, придумайте призовой фонд.

Слайд 8

Перебрось игрушки
Если дома много мягких игрушек, можно сыграть в эту весёлую

игру. Поделите ковёр пополам, положив в центре комнаты верёвочку. Распределите мягкие игрушки между вами и ребёнком поровну. По команде вы кидаете свои игрушки на территорию ребёнка, а он - на вашу. Задача: перебросить все мягкие игрушки на площадку другого игрока.

Слайд 9

Догонялки с мячом
В этой игре осалить ребёнка нужно не рукой, а

мячиком (дома лучше использовать мягкий тряпичный мячик или мягкую игрушку).

Слайд 10

Игрушка-хрюшка
Понадобится смешная плюшевая игрушка, например хрюшка или петушок, весёлая музыка и

помощник, который будет останавливать и включать музыку. Под музыку перекидываем игрушку друг другу Неожиданно музыка смолкает. Тот у кого в этот момент оказалась игрушка в руках- громко хрюкает или кукарекает. Игра формирует навык броска и ловли мяча, развивает ловкость.

Слайд 11

Гонка воздушных шариков
Понадобятся воздушные шары по количеству участников, свободный пол. Цель

игры: перевести шарики из одной части комнаты в другую. На шарики можно дуть, подталкивать ногами, локтями и т. д. Усложнить игру можно, добавив препятствия, которые нужно обойти, например, табуретки или тоннель в виде большой коробки через который нужно проползти.

Слайд 12

Лабиринт
В коридоре из строительного крепа можно соорудить лабиринт и предложить ребёнку

пройти через него, стараясь не касаться ленты.

Слайд 13

Выше вверх
Тренируемся прыгать в высоту около свободной стены в комнате. Ставим

на стене отметку, до которой ребёнок может допрыгнуть, потом чуть поднимаем уровень, потом ещё и ещё.15 минут тренировки пойдут на пользу ребёнку. Только не забудьте одеть ему спортивную обувь.
Регулярная физическая активность укрепляет функциональные способности сердечно-сосудистой системы, развивает мышцы и опорно-двигательный аппарат ребёнка и улучшает психологическое самочувствие .

Слайд 14

Съедобное - несъедобное
Ведущий кидает мяч другим игрокам, называет при броске какую-нибудь

еду или предмет. Игрок, которому ведущий бросает мяч, должен его поймать, если названо что-то съедобное, и отбросить, если назван несъедобный предмет.

Физическая активность дома

Содержание

Чем заняться во время карантина? Дети, лишённые уличных прогулок и

Игра с прищепками Собери предметы ( мягкие поролоновые шарики, пуговки с ушком

Попади в цель Участники должны попасть в цель ( коробку, детское ведёрко

Забиваем голыВерёвочкой обозначаем на ковре ворота. С некоторого удаления бросаем по

Поиски «клада»Чтобы не заскучать во время долгого сидения дома, можно придумать

Боулинг Расставляем на полу кегли (10 шт) или пустые пластиковые бутылочки (

Перебрось игрушки Если дома много мягких игрушек, можно сыграть в эту весёлую

Догонялки с мячом В этой игре осалить ребёнка нужно не рукой, а

Игрушка-хрюшка Понадобится смешная плюшевая игрушка, например хрюшка или петушок, весёлая музыка и

Гонка воздушных шариков Понадобятся воздушные шары по количеству участников, свободный пол. Цель

Лабиринт В коридоре из строительного крепа можно соорудить лабиринт и предложить ребёнку

Выше вверх Тренируемся прыгать в высоту около свободной стены в комнате. Ставим

Съедобное - несъедобное Ведущий кидает мяч другим игрокам, называет при броске какую-нибудь

Похожие презентации