Классификация возрастных групп по ВОЗ, понятие биологического

Август 8, 2022

Главная
Разное
Классификация возрастных групп по ВОЗ, понятие биологического

Содержание

2. Классификация возрастных групп по ВОЗ Внутриутробный – 9 месяцев Период новорожденности – 0-28 дней Период детства
3. Биологический возраст - понятие, отражающее степень биологического развития организма, определяемого совокупностью его обменных, структурных, функциональных особенностей
4. Биологический возраст индивида может заметно отличаться от возраста паспортного как в сторону опережения (акселерация), так и
5. Определение биологического возраста Чтобы рассчитать свой биологический возраст, необходимо выполнить тесты, сложить результаты и полученную сумму
6. Первый тест: двумя пальцами ущипните кожу с тыльной стороны кисти. Подержите 5 секунд и отпустите. Засеките,
7. Тест на реакцию: Пусть ваш помощник возьмет 50-сантиметровую линейку. Он должен держать ее вертикально, нулем вниз.
8. Тест на гибкость Встаньте прямо, слегка присядьте, согнув ноги в коленях, и наклонитесь. Если вы смогли
9. Тест на способность удерживать баланс Встаньте прямо, закройте глаза и поочередно постойте на левой и правой
10. Для следующего испытания нужно измерить пульс. Затем быстро присядьте 30 раз. После упражнения еще раз послушайте
11. Встаньте прямо, поднимите правую руку вверх и закиньте ее за спину. Левой, снизу, постарайтесь достать до
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Классификация возрастных групп по ВОЗ
Внутриутробный – 9 месяцев
Период новорожденности – 0-28

дней
Период детства – до 12-13 лет
Подростковый период – 13-17 лет
Период юности – 18-24 года
Молодой возраст – 25-44 года
Средний возраст – 45-59 лет
Пожилой возраст – 60-74 года
Старческий возраст – 75-89 лет
Долгожители – более 90 лет.

Слайд 3

Биологический возраст -
понятие, отражающее степень биологического развития организма, определяемого совокупностью

его обменных, структурных, функциональных особенностей и адаптационных возможностей.
интегральная характеристика состояния организма, отражающая степень его биологической зрелости и соответствие средним групповым характеристикам.
соответствие биологического состояния организма уровню развития, показателям основных физиологических систем и количественной характеристике здоровья, наиболее типичной для данного паспортного возраста.

Слайд 4

Биологический возраст индивида может заметно отличаться от возраста паспортного как в

сторону опережения (акселерация), так и отставания (ретардация).

Слайд 5

Определение биологического возраста
Чтобы рассчитать свой биологический возраст, необходимо выполнить тесты, сложить

результаты и полученную сумму разделить на 7.

Слайд 6

Первый тест:
двумя пальцами ущипните кожу с тыльной стороны кисти. Подержите 5

секунд и отпустите. Засеките, за какое время ваша кожа вернется в нормальное состояние. Если на это уйдет
5 секунд, то ваш биологический возраст 30 лет.
8 секунд нужно для 40-летних,
10 – для 50-летних,
15 – для 60-летних.

Слайд 7

Тест на реакцию:
Пусть ваш помощник возьмет 50-сантиметровую линейку. Он должен держать

ее вертикально, нулем вниз. Ваша рука с раздвинутыми пальцами должна находиться ниже ее края на 10 см. Отпустить линейку ваш помощник должен неожиданно. Если вы поймаете ее :
на уровне 20 см, то вам 20 биологических лет
на уровне 25 см – вам 30 лет
35 см - вам 40 лет
45 см – 60 лет.

Слайд 8

Тест на гибкость
Встаньте прямо, слегка присядьте, согнув ноги в коленях, и

наклонитесь.
Если вы смогли положить на пол ладони – вам 20-30 лет,
коснулись пальцами – 40 лет,
дотянулись до голеней – 50 лет,
достали только до колен – за 60.

Слайд 9

Тест на способность удерживать баланс
Встаньте прямо, закройте глаза и поочередно постойте

на левой и правой ноге, подняв другую на 10 см.
Устояли 30 секунд – биологический возраст 20 лет,
40-летние держат равновесие 20 секунд
50-летние - 15,
60-летние – 10 секунд и менее.

Слайд 10

Для следующего испытания нужно измерить пульс. Затем быстро присядьте 30 раз.

После упражнения еще раз послушайте пульс.
Если он повысился на 10 ударов и меньше – ваш возраст 20 лет
на 10-20 ударов – 30 лет
20-30 ударов – 40 лет
30-40 ударов – 50 лет
Если более чем на 40 ударов, то вам 60 или больше.

Слайд 11

Встаньте прямо, поднимите правую руку вверх и закиньте ее за спину.

Левой, снизу, постарайтесь достать до нее и сцепить руки в замок на уровне лопаток.
Если получилось – биологический возраст 20 лет.
Прикоснулись кончиками пальцев – 30 лет.
Руки близко, но не касаются – 40 лет.
Не смогли выполнить упражнение – вам за 60.

Классификация возрастных групп по ВОЗ, понятие биологического

Содержание

Классификация возрастных групп по ВОЗВнутриутробный – 9 месяцевПериод новорожденности – 0-28

Биологический возраст - понятие, отражающее степень биологического развития организма, определяемого совокупностью

Биологический возраст индивида может заметно отличаться от возраста паспортного как в

Определение биологического возрастаЧтобы рассчитать свой биологический возраст, необходимо выполнить тесты, сложить

Первый тест:двумя пальцами ущипните кожу с тыльной стороны кисти. Подержите 5

Тест на реакцию:Пусть ваш помощник возьмет 50-сантиметровую линейку. Он должен держать

Тест на гибкостьВстаньте прямо, слегка присядьте, согнув ноги в коленях, и

Тест на способность удерживать балансВстаньте прямо, закройте глаза и поочередно постойте