Адаптация и здоровье

План

Виды адаптации
Фазы развития адаптации
Критерии и цена адаптации
Типы неспецифических адаптационных

Адаптация – совокупность физиологических реакций, обеспечивающих приспособление организма к изменившимся

Факторы адаптации

Абиотические – факторы неживой природы
Биотические -факторы живой природы (возможна двухсторонняя

Факторы адаптации

Пути адаптационного поведения

Пассивный (толерантный) – полное подчинение действию фактора (пример: холоднокровные

Механизмы адаптации

Неспецифические – совокупность врожденных механизмов, обеспечивающих устойчивость к любому фактору:

Виды адаптации

Генотипическая
Фенотипическая
Срочная
Долговременная
Спринтеры – лучше адаптируются к кратковременным факторам

Фазы адаптации

Начальная (аварийная) – включаются неспецифические механизмы – активация нервных и

Фазы адаптации

Критерии адаптации

Цена адаптации

Это уровень сдвигов в нейрогуморальных механизмах регуляции, в функционировании

Уровни реактивности

Реактивность – способность к адаптации – совокупность врожденных и

Типы неспецифических адаптационных реакций

Тренировка – при действии слабого раздражителя не происходит

Реакция тренировки –при действии слабого раздражителя

Стадия ориентировки - длится 24-48

Реакция активации – на раздражитель средней силы

Стадия первичной активации- стимуляция

Реакция переактивации

Характеризуется излишним возбуждением ЦНС, чрезмерно повышенной активностью эндокринной и

Стресс (от лат. «stringere»-затягивать)

Это совокупность стереотипных (неспецифических) ответных реакций на

Стадии стресса (по Г. Селье)

Тревоги (аларм - реакция) включает фазы: 1-

СТАДИИ СТРЕССА ПО Г.СЕЛЬЕ



Реакция
тревоги

СТАДИЯ
РЕЗИСТЕНТНОСТИ

СТАДИЯ
ИСТОЩЕНИЯ

ИСХОДНЫЙ СРЕДНИЙ
УРОВЕНЬ
УСТОЙЧИВОСТИ

Виды стресса

По факторам:
Психогенный
Физический
По длительности
Острый
Хронический
По эффекту
Эустресс –полезный стресс
Дистресс –разрушительный стресс

Стрессреализующая система

Симпато-адреналовая система – симпатический отдел ВНС и гормоны мозгового вещества

ГИПОТАЛАМО-СИМПАТО-АДРЕНАЛОВАЯ ОСЬ

ГИПОТАЛАМУС

Т5-Т9 сегменты

Спланхнический нерв

Головной
мозг

Спинной мозг

Мозговое в-во
надпочечника
(холинорецеп-
торы клеток)

АДРЕНАЛИН

Эффекты симпато-адреналовой системы

Влияние на тонус и сокращение гладкой (сосуды, бронхи, ЖКТ)

ГИПОТАЛАМО-АДЕНОГИПОФИЗАРНО-НАДПОЧЕЧНИКОВАЯ ОСЬ

Кортиколиберин

Кортикотропин

Кортизол

Гипоталамус

Аденогипофиз

Кора надпочечников

Эффекты глюкокортикоидов

Глюконеогенез – повышение содержания глюкозы в крови за счет её

Побочные эффекты глюкокортикоидов
Угнетение клеточного и гуморального иммунитета (специфического)
Приводит к разрушению лимфоцитов
Снижает

МОРФОЛОГИЧЕСКАЯ ТРИАДА СТРЕССА

ГИПЕРТРОФИЯ КОРЫ НАДПОЧЕЧНИКОВ
ИНВОЛЮЦИЯ ТИМУСА И ЛИМФАТИЧЕСКИХ УЗЛОВ
КРОВОИЗЛИЯНИЯ И ИЗЪЯЗВЛЕНИЕ

Стресс – лимитирующая система

ГАМК –эргическая система (тормозные медиаторы ЦНС)
Эндогенные опиаты

Профилактика стресса

Активация парасимпатической системы: диафрагмальное дыхание, умеренная физическая нагрузка в аэробных

Активационная терапия

это терапия путем вызова и поддержания в организме антистрессорных реакций

Уровни здоровья в зависимости от типа адаптационных реакций и реактивности

Биоритмы

Создают фон для процесса адаптации.
Биологический ритм – равномерное

История биоритмологии

1729 Де Мейран – периодичность колебания листьев
1751 К. Линней -

Факторы формирования биоритмов

Эволюционные – экзогенные и эндогенные
Фотопериодичность
Колебания геомагнитного поля
Температура окружающей среды
Фазы

Параметры биоритмов

Цикл – повторяемость одинаковых состояний через промежуток времени
Период (ритм)- длительность

Параметры биоритмов

Классификация ритмов

микроритмы ( <30мин. ) : ЭЭГ, дыхание, перистальтика…
мезоритмы ( 30

Ритмы работоспособности человека

Цикл физической работоспособности – 23 дня
Цикл колебаний эмоционального состояния

уровни регуляции биоритмов

Циркадианный
осциллятор

Устройства
ввода
(подстраивают ос-
циллятор под изме-
нения во внешней
среде)

Устройства
вывода

Ритмичные изменения

Локализация биологических часов (гипотезы)

- эпифиз. Продукция мелатонина тесно коррелирует с изменением

Расположение осциллятора

ядра шва
серотонин

Таламус
NPY

Сетчатка
глутамат

SCN - Zeitgeber

Мелатонин - синхронизатор
осцилляции

Синтез мелатонина

Триптофан

Серотонин

N-ацетилсеротонин

Мелатонин

Серотонин
N-ацетилтрансфераза
(NAT)

Мелатонин

Циркадианные колебания
физиологических параметров
человека

Температура
тела

Уровень гормонов
в крови ...

Интенсивность
дыхания

Сон/бодрствование

…и

Суточные колебания уровня некоторых гормонов

Утро день ночь утро день ночь утро

Тиреотропин-
рилизинг-
фактор

Тиреотропный

Значение для медицины

Ритмичность чувствительности организма к внешним воздействиям поднимает проблему

Десинхроноз –рассогласование эндогенных ритмов с внешними условиями

Внутренний – нарушение согласование ритмов

Стадии десинхроноза

1. рассогласование (несколько дней);
2. постепенное формирование новых биоритмов (7 –