Содержание
- 2. Кроссфит Кроссфит — брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией
- 3. История Грег Глассман и его жена Лорен Дженай основали CrossFit Inc. в 2000 году, при этом
- 4. Обзор Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений,
- 5. Кроссфит-залы используют оборудование из самых различных дисциплин, включая штанги, гантели, гимнастические кольца, турники, скакалки, гири, медицинские
- 6. Программа Кроссфит децентрализована, её общая методология используется тысячами частных аффилированных залов, подразделениями пожарной охраны, правоохранительными органами
- 7. «Кроссфит — не специализированная фитнес-программа, а целенаправленная попытка оптимизировать физические возможности человека в каждом из 10
- 8. Бизнес-модель CrossFit, Inc. лицензирует специализированные спортивные залы за ежегодную плату, а также сертифицирует тренеров. Помимо стандартных
- 9. Эффективность Высказывалось предположение, что характерное для Кроссфита сочетание силового и аэробного тренинга приносит пользу для мышечной
- 10. Игры Кроссфит Игры Кроссфит проводятся каждое лето с 2007 года. В каких именно дисциплинах проводятся соревнования,
- 11. С 2011 года игры стали проводиться по зональной онлайн-системе «CrossFit Open», чтобы привлечь к участию спортсменов
- 12. Травмы Риск получения травмы, связанной с тренировкой Кроссфит, остаётся спорным вопросом с тех пор, как популярность
- 13. В ответ на критические замечания, CrossFit Inc. утверждает, что её методика относительно безопасна, даже если упражнения
- 14. В исследовании, результаты которого были опубликованы в «Журнале исследований по силовой и физической подготовке», приняли участие
- 15. Рабдомиолиз при физической нагрузке Конфликтная ситуация сложилась вокруг утверждения критиков о том, что нагрузки, вытекающие из
- 16. CrossFit Inc. не оспаривает того, что его методика потенциально может вызывать рабдомиолиз. При этом корпорация заявляет,
- 17. Кроссфит - правила питания CrossFit всегда был активным борцом в диетических войнах. В течение десятилетий это
- 18. Палео диета Популярной диетой в кроссфите является "Палео диета". Палеодиета состоит из пищи, которой человек питался
- 19. Преимущества палео диеты 1.Быстрый результат. Отказ от пищи, богатой углеводами, и её замена белками и клетчаткой,
- 20. Влияние тренировок на сердце Одним из самых распространенных претензий к кроссфиту в спортивном сообществе остается мнение
- 21. Кроссфит в России Первый чемпионат по кроссфиту в России был проведён в 2012 году в Москве,
- 23. Скачать презентацию