Классификация восстановительных средств

Сентябрь 7, 2022

Главная
Алгебра
Классификация восстановительных средств

Содержание

2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ МАССАЖ И САМОМАССАЖ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА, ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ДЛЯ ВСЕХ
3. Классификация восстановительных средств Педагогические средства способствуют быстрейшему восстановлению организма средствами физической тренировки.
4. Классификация восстановительных средств Психолого-педагогические воздействия – это отношение тренера к спортсмену с учетом его индивидуальных способностей
5. Классификация восстановительных средств Гигиенические средства – полноценное сбалансированное питание, рациональный образ и режим жизни, использование естественных
6. Общие принципы использования восстановительных средств
7. Общие принципы использования восстановительных средств 1. Комплексность - т.е. совокупное использование средств всех трех групп и
8. Общие принципы использования восстановительных средств 2. Совместимость и рациональное сочетание используемых средств.
9. Общие принципы использования восстановительных средств 3. Учет индивидуальных особенностей организма касается как различий в быстроте и
10. Общие принципы использования восстановительных средств Нецелесообразно длительное, систематическое применение сильнодействующих средств восстановления (главным образом фармакологических и
11. Общие принципы использования восстановительных средств Оптимальным является цикловое проведение восстановительных мероприятий продолжительностью не более 3 –
12. Основные направления использования средств восстановления
13. Основные направления использования средств восстановления Первое направление – быстрейшее устранение явлений утомления. В этом случае удается
14. Основные направления использования средств восстановления Второе направление – избирательное восстановление тех компонентов, которые не подвергались основному
16. Скачать презентацию

Слайд 2

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
МЕДИЦИНСКИЕ
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ
ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ
ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ
МАССАЖ И САМОМАССАЖ
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ
СРЕДСТВА, ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ДЛЯ ВСЕХ ЗАНИМАЮЩИХСЯ НА ВСЕХ

ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ

СРЕДСТВА, НАЗНАЧАЕМЫЕ ВРАЧОМ ИНДИВИДУАЛЬНО, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВИДА РАБОТЫ, РЕЖИМА ТРЕНИРОВКИ, СТЕПЕНИ УТОМЛЕНИЯ, СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНА

Слайд 3

Классификация восстановительных средств
Педагогические средства способствуют быстрейшему восстановлению организма средствами физической тренировки.

Слайд 4

Классификация восстановительных средств
Психолого-педагогические воздействия – это отношение тренера к спортсмену с

учетом его индивидуальных способностей и состояния, организация разнообразного отдыха, создание хорошего морального климата в коллективе, учет совместимости при комплектовании команд, игровых звеньев, подборе спарринг-партнеров, расселение спортсменов на сборах, индивидуальные и групповые беседы и др.

Слайд 5

Классификация восстановительных средств
Гигиенические средства – полноценное сбалансированное питание, рациональный образ и

режим жизни, использование естественных сил природы и др.

Слайд 6

Общие принципы использования восстановительных средств

Слайд 7

Общие принципы использования восстановительных средств
1. Комплексность - т.е. совокупное использование средств

всех трех групп и разных средств определенной группы с целью одновременного воздействия на основные функциональные звенья организма.

Слайд 8

Общие принципы использования восстановительных средств
2. Совместимость и рациональное сочетание используемых средств.

Слайд 9

Общие принципы использования восстановительных средств
3. Учет индивидуальных особенностей организма касается как

различий в быстроте и проявлений восстановительных процессов, так и в чувствительности к некоторым средствам восстановления.

Слайд 10

Общие принципы использования восстановительных средств
Нецелесообразно длительное, систематическое применение сильнодействующих средств

восстановления (главным образом фармакологических и некоторых физических факторов), ибо при этом возможны:
привыкание организма к таким средствам и вследствие этого постепенное уменьшение их эффективности;
усиление побочного действия;
снижение естественной способности к восстановлению после отмены специальных средств.

Слайд 11

Общие принципы использования восстановительных средств
Оптимальным является цикловое проведение восстановительных мероприятий

продолжительностью не более 3 – 4-х недель с широким варьированием как самих средств, так и методики их применения.

Слайд 12

Основные направления использования средств восстановления

Слайд 13

Основные направления использования средств восстановления
Первое направление – быстрейшее устранение явлений

утомления. В этом случае удается повысить суммарный объем тренировочной работы в занятиях и интенсивность выполнения отдельных упражнений, сократить паузы между упражнениями, увеличить число занятий с большими нагрузками.

Слайд 14

Основные направления использования средств восстановления
Второе направление – избирательное восстановление тех

компонентов, которые не подвергались основному воздействию в занятии, однако будут предельно мобилизованы в очередной работе.

Классификация восстановительных средств

Содержание

Классификация восстановительных средствПедагогические средства способствуют быстрейшему восстановлению организма средствами физической тренировки.

Классификация восстановительных средствПсихолого-педагогические воздействия – это отношение тренера к спортсмену с

Классификация восстановительных средствГигиенические средства – полноценное сбалансированное питание, рациональный образ и

Общие принципы использования восстановительных средств

Общие принципы использования восстановительных средств 1. Комплексность - т.е. совокупное использование средств

Общие принципы использования восстановительных средств 2. Совместимость и рациональное сочетание используемых средств.

Общие принципы использования восстановительных средств3. Учет индивидуальных особенностей организма касается как

Общие принципы использования восстановительных средств Нецелесообразно длительное, систематическое применение сильнодействующих средств

Общие принципы использования восстановительных средств Оптимальным является цикловое проведение восстановительных мероприятий